Мазмұны
Жүктілік және токсикоз: неге жүктілік кезінде токсикоз, себептері
Жүктілік және токсикоз бір -бірімен тығыз байланысты ұғымдар. Бірақ жүрек айнуы, әлсіздік және басқа жағымсыз сезімдер болашақ ана мен оның баласы үшін әрқашан қауіпсіз бола бермейді. Токсикозға төтеп беруді жеңілдету үшін оның неге пайда болатынын және онымен қалай күресуге болатынын білу қажет.
Жүктіліктің ерте кезеңінде токсикоздың себептері
Күштің жоғалуы, жүрек айнуы мен құсу - әйелді қызықты жағдайда мазалайтын жалпы белгілер. Көбінесе ыңғайсыздық жүктіліктің 4 -тен 6 -шы аптасына дейін басталады және болашақ ананы таңертең мазалайды. Таңертеңгі ауру ғана қалыпты жағдай емес, сонымен қатар күн ішінде 2-3 рет токсикоздың көрінісі. Егер шабуыл жиі пайда болса және шаршау құсуымен бірге жүрсе, сіз дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Жүктілік кезіндегі токсикоз дененің қайта құрылуына байланысты пайда болады
Иіс пен жүрек айнуға реакциядан басқа токсикоздың басқа көріністері бар: қатерсіз сарғаю, экзема, қышу және ұйқысыздық. Бұл жағдайда арнайы ем тағайындалады, әйел үнемі дәрігердің бақылауында болуы керек.
Жүктілік кезіндегі токсикозды келесі факторлар қоздырады деп есептеледі:
- Гормоналды теңгерімсіздік. Гормондардың деңгейі тұрақтанғаннан кейін жағымсыз симптомдар жоғалады, ал болашақ ананың денесі эмбрионның пайда болуына бейімделеді.
- Иммунитет реакциясы. Әйелдің иммундық жүйесі бастапқы кезеңде бөгде ұлпадан бас тарта алады, сондықтан жүктілік кезінде токсикоз тек күшейе түседі.
- Табиғи қорғау. Ананың денесі нәрестені зиянды әдеттер мен дұрыс тамақтанбаудың теріс әсерінен, сондай -ақ улы заттармен уланудан табиғи түрде қорғайды.
- Стресс. Тұрақты алаңдаушылық, ұйқының болмауы және ашуланшақтық ас қорыту жүйесін теңестіре алмайды және ауыр токсикозды тудыруы мүмкін.
- Созылмалы аурулар. Иммундық жүйені әлсірететін емделмеген аурулар жүктіліктің бастапқы кезеңінде токсикоздың себептерінің бірі болып табылады.
- Жасы мен жүктілік саны. Әлсіздік пен жүрек айнуы көбінесе 30-35 жастан кейін, бұрын босанбаған және бірнеше түсік жасатқан әйелдерде пайда болады.
- Көп жүктілік. Егіз бала көтерген аналар токсикозға көбірек бейім, себебі олардың денесі екі есе жүктеме алады.
Дені сау әйелдер жүктілікке оңай төзеді, ал созылмалы аурулары бар, әлсіз иммунитеті мен жаман әдеттері бар аналардан айырмашылығы, олар нәрестеге токсикоздың не екенін білмей шыдай алады.
Токсикоз қашан аяқталады және онымен қалай күресуге болады?
Нақты күндерді айту қиын, бірақ көп жағдайда жағымсыз симптомдар жүктіліктің 12-13-ші аптасында тоқтайды. Бірақ сонымен бірге, олар кейінірек жаңа күшпен басталуы мүмкін. Соңғы триместрде ісіну, күйдіргі және қысымның төмендеуі жиі әлсіздік пен ас қорытуға қосылады.
Жүктілік кезінде токсикозды тудыратын нәрсені түсіну оңай, бірақ оның кейінгі кезеңдердегі көріністері ұрыққа елеулі қауіп төндіруі мүмкін. Жиі құсу, бас айналу және қысымның күрт көтерілуі - дәрігерге тез арада барудың себебі.
Жағымсыз жағдайға төтеп беруді жеңілдету үшін келесі ұсыныстарды орындаңыз:
- Жабдықтау жүйесі. Диетадан асқазанды тітіркендіретін қуырылған, майлы, ащы және басқа тағамдарды алып тастаңыз. Күніне 5-6 рет аз мөлшерде тамақтаныңыз.
- Сұйықтықты көп ішіңіз. Табиғи шырындарды, компоттарды, шөптерді, көкөніс сорпаларын және лимон суын ішіңіз.
- Режим. Жеңіл тамақпен кешкі ас ішіңіз және тамақтанғаннан кейін бірден ұйықтамаңыз; тамақты ассимиляциялау үшін кемінде 2-3 сағат қажет.
- Қышқыл дәм. Жүрек айнуын жеңілдету үшін қышқыл кәмпиттер, алма немесе лимондарды өзіңізбен бірге ұстаңыз.
- Алдын алу үшін бал. 1 шай қасық жеп қойыңыз. аш қарынға бал, ол ас қорыту жүйесін және жалпы иммунитетті қолдайды.
- Таңғы ас. Сіз оянған кезде төсектен тұруға асықпаңыз және ұйықтайтын шкафта әрқашан крекер, жаңғақ, кептірілген өрік немесе басқа кептірілген жемістерді ұстаңыз.
- Жаяу. Көшеде көшеде, автокөлік жолдарынан аулақ болыңыз, темекі шегетін жерлер мен қатты иісі бар бөлмелерден аулақ болыңыз.
- Ароматерапия. Жатын бөлмені, жастықты немесе орамалды хош иістендіру үшін жалбыздың эфир майын қолданыңыз. 2-3 тамшы эфир асқазанды тыныштандырады және жүрек айнуын жояды. Анис, жасмин немесе цитрус сияқты басқа майларды қолданыңыз.
- Су процедуралары. Бассейнде немесе ашық суда жүзу, сондай -ақ контрастты душ токсикоз шабуылдарымен күресуге және тіпті олардан толық арылуға көмектеседі.
- Витаминдер. Дәрігермен кеңесіп, иммунитетті сақтау үшін витаминдер мен минералдар курсын алыңыз.
Токсикозбен күресудің басқа әдістері бар - шөптермен емдеу, гомеопатия, иммуноцитотерапия, физиотерапия және тіпті гипноз, бірақ оларды қолдану туралы шешімді емдеуші дәрігер қабылдауы керек.
Неліктен жүктілік кезінде токсикоз бар екенін біле отырып, эмоционалды тепе -теңдікті сақтау және дәрігердің барлық ұсыныстарын орындау маңызды. Өз денсаулығыңызға күтім жасау, жаман әдеттерден арылу және тамақтануды бақылау - бұл баланы күтудің қиын кезеңіне оңай төтеп беруге көмектеседі.