Жүкті, микроскоппен біздің физикалық өзгерістер
Шаш
Жүктілік кезінде шаш табиғатты өзгертеді, олар эстрогеннің үлесі арқасында аз құрғақ, аз айыр. Біз оларды аз жоғалтамыз, демек үлкен көлем. Бірақ бұл рақым күйі ұзаққа созылмайды және босанғаннан кейінгі апталарда біз шаштың көп түсуі мүмкін. Бұл шын мәнінде жүктілік кезінде құлап қалмағандар.
Егер сізде майлы шаш болса, бұл мәселенің асқыну мүмкіндігі бар. Кеңес: жұмсақ сусабынмен жиі жуыңыз және мүмкін болса, құбылысты күшейтетін шаш кептіргішті қолданбаңыз.
кеудеге
Жүктіліктің басынан бастап, кеуде ісінеді гормоналды гиперсекрецияның әсерінен. Дегенмен, дененің бұл бөлігінде тері өте нәзік. Күтпеген жерден жүкті болғаннан кейін кеуделеріңіз бірдей болмауы мүмкін.
Кеңес: кеудеміздің салмағы теріні созбау үшін, біз жақсы бейімделген көкірекше киеміз, терең шыныаяқ пен кең белдіктермен. Егер бұл шынымен ауырса, біз түнде көкірекше киеміз. Терінің тонусын нығайту үшін салқын сумен душ қабылдаңыз. Сіз сондай-ақ өзіңізге, арнайы кремдермен немесе тәтті бадам майымен массаж жасай аласыз. Қолдар тегіс, жеңіл массаждар емшек ұшынан иыққа дейін көтеріледі.
Іш
кейде, іште қоңыр сызық (linea ligra) пайда болады. Оны тудыратын гормондар тері пигментациясының гиперактивациясы кейбір жерлерде, мұнда сияқты. Бұл қалыпты құбылыс. Дүрбелең емес, ол босанғаннан кейін бірте-бірте жоғалады.
Жүктілік кезінде тері серпімділігін жоғалтады. Созылу белгілері, әсіресе соңғы триместрде пайда болуы мүмкін. Бұл іздерді жою өте қиын.
Кеңес: жүктіліктің басынан бастап таңертең және кешке асқазанға, жамбасқа және бөкселерге созылу белгілеріне қарсы ем жағыңыз. Ең бастысы, біз тез салмақ қосудан аулақ боламыз, бұл әлі де ең жақсы алдын-алу.
аяқтар
Бәрі ісіп кеткен, аяғымыз танылмайды. Неліктен? Бұл суды ұстап тұру ! Бұл жүкті әйелдерге арналған классикалық.
Кеңес: Көп су ішіңіз және қауын сияқты диуретикалық тағамдарды жеңіз. Біз тым ұзақ тұрудан аулақ боламыз, және сіз отырғанда немесе жатқанда, аяғымызды көтереміз. Жүзу жеңілдетеді, өйткені су массаж жасайды және босаңсытады.
массаж : колготки киген кездегідей бұлшық ет бойымен көтеріліп, тобықтан санға дейін массаж жасаймыз. Жамбас үшін үлкен айналмалы қозғалыстармен іштен сыртқа, төменнен жоғарыға массаж жасаңыз.
Бет
Жұқа тері
Бет терісі әдеміленеді. Ол жұқарақ, мөлдіррек. Бірақ ол гормондардың әсерінен құрғақ болады. Кеңестер: алкогольді тоник лосьондарынан аулақ болыңыз және ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Безеу
Кейбіреулеріміз кенеттен безеуден зардап шегуі мүмкін, ол әдетте 2-3 айдан кейін басылады. Тағы да, гормондар жауапты. Кеңес: біз бетімізді дұрыс тазалаймыз және безеулерді жасыру үшін бетімізден бір тон төмен консилермен жанасу сияқты ештеңе жоқ.
Жүктілікке арналған маска
Кейде қоңыр дақтар маңдайдың ортасында, иек пен ауыздың айналасында, сондай-ақ мұрынның ұшында пайда болады, бұл жүктілік маскасы. Ол 4-ші және 6-шы айлардың арасында орналасады. Әдетте, ол күннің әсерінен пайда болады. Көбінесе бұл ең айқын қара тері. Көбінесе ол босанғаннан кейін кетеді. Егер ол сақталса, дерматологпен кеңесіңіз. Оны болдырмау үшін: кремдермен, қалпақтармен және т.б. күннен қорғаңыз! Егер тым кеш болса, В дәруменімен емдеу жүктілік маскасын шектеу үшін беделге ие. Кейбір дерматологтар ең үлкен нүктелерге қолданылатын пигментті жақпа тағайындайды. Алкогольді тоник лосьондарынан аулақ болыңыз және өзіңізді күнге немесе күннен қорғайтын жоғары қорғаныс құралдарына ұшыратпаңыз.
Тістер
Жүктілік кезінде кем дегенде бір рет тепе-теңдікті орнатуы үшін тістеріңізді бақылап, тіс дәрігеріне бару өте маңызды. Ауызша емтихан да өтеледі, сондықтан оны пайдаланыңыз! . Шынында да, жүктілік кезінде кейбір әйелдерде иммундық қорғаныс төмендейді, демек инфекция және қуыстар қаупі.
Арқа
Артқы жағы - жүктілік кезінде ең үлкен бағаны төлейтін дене бөлігі. Артық фунттар жалғыз кінәлі емес. Ауырлық центрі алға жылжиды және кенеттен артқы жағы қуыс болады. Кеңестер: егер сіз отырғанда жұмыс істесеңіз, дұрыс қалыпта ұстаңыз, арқаңызды тік ұстаңыз, бөкселерді орындықтың арқалығына тіреп, аяқтарыңызды табан тіреуіште ұстаңыз. Біз аяғымызды көп айқаспаймыз және сағаттап қозғалмай тұрмаймыз, бұл көлік қозғалысы үшін нашар. Тұрып жұмыс істесеңіз, ыңғайлы аяқ киім киесіз және үнемі отырасыз.