Өйткені HSV-1 инфекциясы өте кең таралған және негізінен беріледі балалық шақ кезінде, ол өте оның алдын алу қиын. Дегенмен, келесі сақтық шараларын қолдануға болады.

• жол бермеңізсүю көпіршіктер толығымен құрғағанша, суық бөртпе бар біреу. Көпіршіктердің ішіндегі сұйықтық бар вирус.
• Пайдаланудан аулақ болыңыз ыдыс-аяқ немесе жұқтырған адамның сілекейімен немесе аузымен тікелей байланыста болуы мүмкін заттар, әсіресе герпес ошағы кезінде.
• жол бермеңіз ауызша / жыныстық қатынас олардың серіктесінде герпес labialis немесе жыныс мүшелерінің бөртпесі кезінде. 2 типті қарапайым герпес вирусы (генитальді герпес тудыратын) суық тиюді тудыруы мүмкін.

Триггерлерді анықтаңыз. Алдымен, қайталануға ықпал ететін жағдайларды анықтауға тырысыңыз. Олардан мүмкіндігінше аулақ болуға тырысыңыз (стресс, кейбір дәрі-дәрмектер және т.б.). THE'Күнге әсер ету көптеген адамдарға ортақ қайталанатын қылмыс факторы болып табылады. Мұндай жағдайда а күннен қорғайтын бальзам ерніңізде (SPF 15 немесе одан жоғары), қыста және жазда. Бұл өлшем жоғары биіктікте және тропикалық аймақтарда одан да маңызды. Сондай-ақ, ерніңізді a ылғалдандыратын бальзам. Құрғақ және жарылған еріндер зақымданулардың пайда болуы үшін құнарлы жерді қамтамасыз етеді.

Иммундық жүйені нығайтыңыз. Сарапшылардың пайымдауынша, герпес вирусының инфекциясын бақылаудың көп бөлігі осыған байланысты күшті иммунитет. Әлсіз немесе әлсіз иммундық жүйе қайталануына ықпал етеді. Кейбір негізгі факторлар:

• a Дұрыс тамақтану (Тамақтану файлын қараңыз);
• жақсы ұйқы;
• физикалық белсенділік.

Әдістер туралы толығырақ шолу үшін Иммундық жүйеңізді нығайту деректер парағын қараңыз.

Вирусқа қарсы препараттарды қабылдаңыз. Дәрігер алдын алу шарасы ретінде вирусқа қарсы препараттарды тағайындай алады таблеткалар аса ауыр жағдайларда: үлкен және жиі бөртпелер, иммундық тапшылығы бар адамдар немесе СПИД. Бұл қайталану жиілігін азайтуға көмектеседі.