Қант диабетімен ауыратын адамдар 3 факторды бақылау және бақылау арқылы қант диабетінің асқынуларының алдын алады немесе кем дегенде баяулайды: глюкоза қан қысымы және холестерин.

• Қандағы қантты бақылау. Медициналық топпен белгіленген емдеу протоколын сақтау арқылы қандағы глюкозаның оңтайлы деңгейіне мүмкіндігінше жиі қол жеткізіңіз және сақтаңыз. Үлкен зерттеулер қант диабетінің түріне қарамастан қандағы қантты жақсы бақылаудың маңыздылығын көрсетті^1-4 . Қант диабеті парағын қараңыз (шолу).
• Қан қысымын бақылау. Мүмкіндігінше қалыпты қан қысымына жақындауға тырысыңыз және гипертонияны бақылаңыз. Қалыпты қан қысымы көздің, бүйректің және жүрек-тамыр жүйесінің зақымдануын болдырмауға көмектеседі. Қан қысымын жүйелі түрде тексеріңіз. Гипертония парағын қараңыз.
• Холестеринді бақылау. Қажет болса, қандағы холестерин деңгейін қалыпты деңгейге жақын ұстауға тырысыңыз. Бұл қант диабетімен ауыратындардың басты мәселесі болып табылатын жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алуға көмектеседі. Жыл сайынғы липидті бағалауды жасау ұсынылады немесе дәрігер қажет деп санаса, жиірек. Гиперхолестеринемия туралы ақпарат парағын қараңыз.

Күнделікті асқынулардың алдын алу немесе кешіктіру үшін кейбір кеңестер

• Өткізіп жіберу медициналық тексерулер медициналық топ ұсынған бақылау. Жыл сайынғы тексеру көзді тексеру сияқты міндетті болып табылады. Сондай-ақ тіс дәрігеріне үнемі бару маңызды, өйткені қант диабетімен ауыратын адамдар қызыл иектің инфекцияларынан зардап шегеді.
• Құрметпен диета жоспары дәрігермен немесе тамақтану жөніндегі маманмен белгіленеді.
• Күн сайын кем дегенде 30 минут физикалық белсенділікті жасаңыз.
• Жоқ темекі шегу.
• Суды көп ішу ауру болған жағдайда, мысалы, тұмау болса. Бұл жоғалған сұйықтықтың орнын толтырады және диабеттік команың алдын алады.
• Қызметші болсын аяқ гигиенасы және оларды зерттеңіз күн сайын. Мысалы, саусақтардың арасындағы теріні қадағалаңыз: түсінің немесе сыртқы түрінің өзгеруін (қызару, қабыршақты тері, көпіршіктер, жаралар, мозолей) іздеңіз. Белгіленген өзгерістер туралы дәрігерге хабарлаңыз. Қант диабеті аяқтың ұюын тудыруы мүмкін. Жоғарыда айтылғандай, кішкентай, нашар өңделген мәселелер ауыр инфекцияларға айналуы мүмкін.
• Дәрігерлер ұзақ уақыт бойы қант диабетімен ауыратын 40 жастан асқан адамдарға төмен дозаны қабылдауға кеңес бердіаспирин (ацетилсалицил қышқылы) жүрек пен қан тамырларының саулығын сақтау үшін күн сайын. Басты мақсат инфаркт қаупін азайту болды. 2011 жылдың маусымынан бастап Канаданың жүрек-қан тамырлары қоғамы аспиринге қарсы кеңес берді. алдын алу шарасы ретінде, қант диабетімен ауырмайтындар сияқты қант диабетімен ауыратындар үшін де¹⁰. Аспириннің алдын алудағы өте төмен тиімділігін және онымен байланысты болуы мүмкін жағымсыз әсерлерді ескере отырып, оны күнделікті қабылдаудың қажеті жоқ деп бағаланды. Шын мәнінде, аспирин ас қорытудан қан кету және геморрагиялық цереброваскулярлық апат (инсульт) қаупін тудырады.

  Қажет болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

  Канаданың жүрек-қан тамырлары қоғамы қайталануды болдырмас үшін бұрын инфаркт немесе инсульт (қан ұйығыштығынан туындаған) болған адамдарға аспириннің күнделікті төмен дозасын ұсынуды жалғастыратынын ескеріңіз.