Бірінші профилактикалық шаралар жоғарыда аталған қауіп факторларын төмендету болып табылады. Бұл тәуекел факторлары атеросклероздан (стенокардия және миокард инфарктісі) туындаған жүрек проблемаларын ашатын факторлармен бірдей. Олар тығыз байланысты өмірлік әдеттер : дұрыс және әр түрлі диета, физикалық жаттығулар, темекі шегуді тоқтату және қажет болған жағдайда гипертонияны, холестерин мен қант диабетін бақылау. Алдын алу туралы толығырақ ақпарат алу үшін біздің жүрек ауруының анықтамалық парағын қараңыз.

Мерзімді түрде денсаулықты тексеру үшін дәрігермен кеңесіңіз. Егер күмән туындаса, дәрігер эхокардиография арқылы қарыншалардың қызметін бағалауды ұсынуы мүмкін.

Алғашқы белгілер пайда болған кезде дәрігермен кеңесіңіз. Ерте диагноз, жақсы медициналық бақылау, қажет болған жағдайда дәрі қабылдау, сонымен қатар өмір салтын жақсарту аурудың дамуын бәсеңдетуі мүмкін.

Негізгі алдын алу шараларында айтылған факторлардан басқа, қамтамасыз ету :

• салауатты салмақты сақтау;
• стрессті бақылауды үйреніңіз;
• алкогольді тұтынуды шектеу;

Одан басқа, келесі факторлардан аулақ болыңызСимптомдарды анықтайтын:

• тұз немесе майға бай диета;
• суды, шырынды, сусындарды немесе сорпаларды шамадан тыс тұтыну;
• тұз бен суды ұстап қалатын дәрілерді қабылдау (мысалы, қабынуға қарсы препараттар).

Тыныс алу жолдарына әсер ететін инфекциялар жүрек жеткіліксіздігінің белгілерін нашарлататындықтан, тұмау мен пневмококкқа қарсы вакцинациялау ұсынылады.³.