Даосизм дәстүрінде аурулар сол немесе басқа эмоционалды теңгерімсіздік фонында пайда болады деп саналады. Эмоциялар мен дене бөлінбейді: егер ауру болса, оның дамуына «көмектесетін» эмоция бар. Ол нақты қалай жұмыс істейді?
Дәстүрлі қытай медицинасы тұрғысынан біздің денсаулығымыз екі негізгі факторға байланысты:
- Qi мөлшері — біздің денеміз үшін «отын» ретінде жұмыс істейтін өмірлік энергия;
- және Ци айналымының сапасы — денеде оның қозғалысының еркіндігі.
Бірінші фактормен бәрі азды-көпті түсінікті: егер адамның өміршеңдігі көп болса, онда олар дененің денсаулығын сақтауға, сондай-ақ әлеуметтік жетістіктерге, жақсы көңіл-күйге және кез келген белсенділікке жеткілікті.
Біреуге мұндай ресурс туғаннан беріледі - бұл адамдарды «сүтпен қан» деп атайды: олар әрқашан қызғылт, сымбатты, сергек, барлығының уақыты бар және қатты күледі. Ал біреу соңғысын ысырап етпеу және қосымша қуат алу үшін жұмыс істеуі керек.
Тағы бір нәрсе - айналым сапасы. Бұл не? «Жақсы» және «жаман» энергия айналымының айырмашылығы неде?
Энергия айналымы неге байланысты?
Ци-дің еркін ағыны - бұл цигонг мамандарының мақсаты және акупунктуристер инелермен, қыздыру құралдарымен және басқа құралдармен «баптау». Неліктен энергияның еркін ағыны бұзылуы мүмкін? Оның бір себебі эмоционалды.
Сіз қандай да бір жарқын жағымсыз эмоцияны бастан кешіріп жатқаныңызды елестетіңіз. Егер сіз эмоционалды түрде еркін болсаңыз, онда эмоция сіздің денеңізден «өтеді», онда ешқандай із қалдырмайды. Эмоционалды маңызды оқиға толығымен өмір сүреді, содан кейін ол ериді, тәжірибеде қайта туады. Егер сізде эмоцияны сапалы түрде «өмір сүруге» күш-қуатыңыз болмаса, онда сіз оқиғаны жібере алмайсыз және ол сол немесе басқа шиеленіс түрінде денеде «қалыпталады».
Мысалы, қорқып қалсақ, басымызды иығымызға тартамыз. Бұл табиғатта бізде қалыптасқан рефлекс. Қауіпті сезініңіз - ең нәзік жерлермен күресуге және қорғауға дайын болыңыз. Атап айтқанда, бұл рефлекстер қалыптасқан ежелгі дәуірдегі қылыш тісті жолбарыстың және кез келген басқа жаудың шағуына мойыныңызды тигізбеңіз.
Қазіргі уақытта біз жыртқыштардың құрбаны боламыз, бірақ бастықпен сөйлесуден, үйдегі қарсыласудан немесе кез келген басқа «қауіптерден» қорқуымыз әлі де мойын мен иықтың кернеуі арқылы көрінеді. Эмоционалды түрде еркін, еркін, энергияға толы адам қорқып, шиеленісіп, босаңсып, ... қалыпты жағдайға оралады.
Егер аман қалу және қорқыныштан арылу мүмкін болмаса, онда ол денеде қалады, біздің үнемі шиеленіскен иық пен мойынымызда «өмір сүреді». «Егер кенеттен қандай да бір қауіп қайта кездессе, біз қазірдің өзінде дайынбыз!», - дейді дене бұл шиеленіспен.
Бұл қайда апарады? Мойынның тұрақты кернеуі осы аймақтағы энергияның дұрыс айналымын блоктайды. Мойын ауыра бастайды, кернеу көтеріледі және осы энергияның тоқырауының фонында бізде тұрақты бас аурулары пайда болады.
Энергия айналымын қалай қалпына келтіруге болады
Жоғарыда мен энергия айналымының тоқырауының ең айқын нұсқасын бердім: акупунктуристер мен цигонг дәрігерлері эмоциялар Qi ағынын қалай блоктайтыны туралы ондаған және жүздеген әртүрлі нұсқаларды біледі. Біздің эмоционалдық фонымыз қолдайтын аурулармен қалай күресуге болады?
Сіз екі жағынан кіре аласыз:
- Психологиялық түзету — психологпен байланысу және белгілі бір стресстік жағдайға әдеттегі реакцияларды әзірлеу;
- Денемен жұмыс - бұл өмір сүрмеген эмоцияларға байланысты қалыптасқан үйреншікті шиеленістерді босату.
Цигон мұғалімі ретінде мен екінші әдісті немесе екеуінің комбинациясын ұсынамын. Менің жеке тәжірибем көрсеткендей, «тығыз» (дене) «босқа» (психологиялық реакциялар) күштірек.
Адам өзінің жауап үлгісін таба алады және жүзеге асырады - «мұндай жағдайларда мен қорқамын және мен тоқтауым керек». Бірақ дене қазірдің өзінде шиеленіс жағдайында өмір сүруге үйреніп қалған және оны тек эмоциялармен жұмыс істей отырып, қалпына келтіру оңай емес. Адам эмоционалды фонды «орнатады», ал дене әдеттегі шиеленісті сақтайды. Нәтижесінде жағымсыз эмоциялар қайта оралады.
Сондықтан мен талап етемін: егер сіз психологпен жұмыс істеп, нәтижені көрсеңіз, міндетті түрде параллельді денеде жұмыс жасаңыз. Бұл эмоцияларды денеден «қуып кететін» және оларды ұстап тұрған шиеленісті жеңілдететін релаксация жаттығуларын (мысалы, Цигон Син Шен Жуанг) қажет етеді. Осының арқасында денеде энергияның адекватты айналымы орнатылып, денсаулығыңыз қалыпқа келеді.