Қара шоколадты жеудің кем дегенде 5 себебі бар. Біз бұл туралы соңғы кездері айтып жүрміз. Бірақ бұл өнімге қатысты жаңа зерттеулер оны мұқият қарастыруға мәжбүр етті, әсіресе сезімтал және депрессияға бейім адамдар үшін.
Қара шоколадты тұтыну депрессия ықтималдығын төмендетуі мүмкін екен.
Сарапшылар 13,000 мыңнан астам адамнан шоколадты тұтыну және депрессия белгілерінің болуы туралы сұрады. Диетасында үнемі қара шоколад бар адамдарда депрессия белгілері туралы хабарлау ықтималдығы 76% төмен екені анықталды. Бұл сүтті жеу арқылы немесе ақ шоколад табылғанын атап өтті.
Зерттеушілер шоколад депрессиямен күреседі деп айта алмайды, өйткені қосымша сынақтарды өткізу қажет. Сарапшылардың пікірінше, қара шоколадта бірнеше психоактивті ингредиенттер бар, оның ішінде эндогенді кандаминоидтың екі түрі эйфория сезімін тудырады.
Сонымен қатар, қара шоколадтың құрамында антиоксиданттардың көп мөлшері бар, олар организмдегі қабынуды азайтады және қабыну депрессияны дамытудың бір себебі болып табылады.
Өкінішке орай, сонымен бірге, депрессияға ұшыраған адамдар тәбетін жоғалтқан мәртебеге байланысты аз шоколад жейді.