Жүрек проблемаларына, жүрек -қан тамырлары ауруларына (стенокардия және инфаркт) қауіп факторлары

Жүрек проблемаларына, жүрек -қан тамырлары ауруларына (стенокардия және инфаркт) қауіп факторлары

The өмірлік әдеттер тығыз байланысты жүрек пен қан тамырларының денсаулығы. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша нашар тамақтану, физикалық белсенділіктің болмауы және шегуге Жүрек проблемалары мен инсульттің шамамен 80% -ына жауап береді2.

Зерттеуі Жүрекаралық3, 2004 жылы өткізілген, денсаулық сақтау мамандары үшін маңызды эталон болып қала береді. Деректер 52 континенттегі 5 елден, шамамен 30 қатысушыға қатысты. Оның нәтижелері соны көрсетеді 9 XNUMX фактор (6 қауіп факторы және 3 қорғаныс факторы) ерлердегі миокард инфарктісінің 90% және әйелдерде 94% болжайды. Бұл зерттеу, әсіресе, маңызды әсерін атап өтті созылмалы стресс жүрек денсаулығы туралы.

6 сабақ тәуекел факторлары :

  • гиперхолестеринемия: қауіп 4 есе жоғары;
  • темекі шегу: қауіп 3 есе жоғары;
  • қант диабеті: қауіп 3 есе жоғары;
  • гипертония: қауіп 2,5 есе жоғары;
  • le созылмалы стресс (депрессия, кәсіби стресс, қарым-қатынас проблемалары, қаржылық алаңдаушылық және т.б.): тәуекел 2,5 есе жоғары;
  • un жоғары белдік (абдоминальды семіздік): қауіп 2,2 есе жоғары.

Әсер ететін 3 фактор а қорғаныс әсері :

  • күнделікті тұтыну жемістер мен көкөністер;
  • орташа тұтынуалкоголь (әйелдер үшін тәулігіне 1 сусынға және ерлер үшін 2 сусынның баламасы);
  • тұрақты тәжірибесіфизикалық жаттығулар.

Осы тәуекел факторларының әрқайсысының салыстырмалы маңыздылығы жеке адамнан адамға, сондай-ақ елден елге өзгеретінін ескеріңіз.

Басқа қауіп факторлары

Тәуекел тобындағы адамда жүрек соғысының негізгі триггерлері54

Жол қозғалысы (стресс және ауаның ластануы)

Физикалық күш

Алкогольді тұтыну

Кофе тұтыну

Ауаның ластануының әсері

Жағымсыз эмоциялар (ашу, көңілсіздік, стресс және т.б.)

Үлкен тамақ

Жағымды эмоциялар (қуаныш, ынта, қуаныш, т.б.)

Кокаин қолдану*

Сексуалдық қызмет

* Бұл ең күшті триггер.

Атмосфераның ластануы. Ғалымдар 1990 жылдардың басынан бері оған көбірек қызығушылық танытқанымен, оның әсерін өлшеу әлі де қиын.12, 27,41-43. Жүрек және инсульт қорының мәліметі бойынша, 21 жылы Канадада ауаның ластануы шамамен 000 мезгілсіз өлімге әкелді.41. Олардың жартысына жуығы инфаркт, инсульт немесе жүрек жеткіліксіздігі арқылы болған. Бұл негізінен адамдар қазірдің өзінде жүрек-қан тамырлары проблемалары қаупі бар кім оған сезімтал. 2008 жылы жарияланған британдық үлкен зерттеуге сәйкес, ең жасыл ортада (саябақтар, ағаштар және т.б.) тұратын адамдар өсімдіктері аз аудандарда тұратындарға қарағанда өлім-жітім деңгейі төмен (6%).27.

Өте ұсақ бөлшектер ауада ілінген (әсіресе диаметрі 2,5 микрометрден аз) тыныс алу жолдарына еніп, қабыну реакциясы бүкіл ұйымда42. Бұл өте жұқа бөлшектер уақыт өте келе қанды тиімді емес айналдыратын артериялардың қатаюын тудырады.

Екінші қол темекі. Эпидемиологиялық зерттеулер көрсеткендей, темекі түтініне үнемі әсер ету «жеңіл» темекі шегетін адаммен салыстырғанда коронарлық артерия ауруларының қаупін арттырады.7,44.

Қан сынақтары із қалдырды? Соншалықты сенімді емес.

әр түрлі қан сынақтары инфаркт қаупін жақсырақ болжау үмітімен әзірленді. Оларды пайдалану шекті болып қалады; олар әдеттегі емтихандардың бөлігі емес. Сұхбат алған 3 дәрігер (соның ішінде кардиолог)51 осыларға сеніңіз сынақтар қажет емес, қымбат болуымен қоса. Олардың пікірі соңғы зерттеулердің нәтижелерін көрсетеді. Мұнда кейбір түсініктемелер берілген.

С-реактивті ақуыздың жоғары деңгейі. С-реактивті протеин қабынуға қарсы иммундық жауап кезінде түзілетін көптеген молекулалардың бірі болып табылады. Ол арқылы бөлінеді бауыр және қанда айналады. Оның концентрациясы инфаркт қаупі бар адамдарда артып, сау адамдарда төмен болып қалатыны рас9,10, үлкен зерттеу осылай деп қорытындылады С-реактивті ақуыз деңгейін төмендету өлімді төмендеткен жоқ50. Бірнеше денсаулық проблемалары қандағы С-реактивті ақуыз деңгейінің өзгеруіне әкелетінін ескеріңіз (семіздік, артрит, инфекция және т.б.). Сондықтан бұл сынақтың нәтижесін түсіндіру қиын.

Фибриногеннің жоғары деңгейі. Бауыр өндіретін бұл басқа ақуыз процесте орталық рөл атқарады қанның ұюы. Фибриногеннің жоғары деңгейі түзілуіне ықпал етуі мүмкін деп есептелді қан қоюланып, бұл ақыр соңында инфаркт немесе инсульт тудыруы мүмкін. С-реактивті ақуыз сияқты, оның деңгейі қабыну реакциясы кезінде жоғарылайды. Фибриноген деңгейін өлшеу негізінен Еуропада қолданылады. Алайда бұл сынақ дәлелденген жоқ.

Гомоцистеиннің жоғары деңгейі. Бұл амин қышқылы қанда тым көп концентрацияда табылса, атеросклерозбен ауыру мүмкіндігі артады деп саналады. Тіндер белоктар жасау үшін гомоцистеинді пайдаланады. В6, В9 (фолий қышқылы) және В12 дәрумендерінің жеткілікті мөлшерін қамтитын диетаны ұстану арқылы гомоцистеин деңгейін төмендетуге болады.9. Жемістер мен көкөністерді тұтыну гомоцистеин деңгейіне оң әсер етеді. Дегенмен, гомоцистеин деңгейін төмендету өлімге әсер етпейді.

 

пікір қалдыру