1) Ең бастысы, одан трагедия жасамаңыз. Барлығын шешуге болады – тек қалау керек. 2) Балаларыңызға тағам дайындаудың негізгі дағдыларын үйретіңіз. Оқуды ойынға айналдырыңыз – балаларға ұнайды. 3) Балаға өз бетімен көкөніс немесе жеміс өсіруге мүмкіндік беріңіз. 4) Үстелге тағамды жаңа қызықты тәсілдермен беріңіз. 5) Балалармен дұрыс тамақтанудың неліктен маңызды екендігі және тағамның ағзаға не үшін маңызды екендігі туралы әңгімелесу. 6) Балаңызға дастархан жаюды үйретіңіз. 7) Үйде немесе мейрамханада отбасылық түскі ас кезінде үлкен тәрелкеге (сіздің ойыңызша пайдалы) тағамды алыңыз да, барлығына дәм татуға мүмкіндік беріңіз. 8) Отбасыңызбен табиғатқа мүмкіндігінше жиі шығыңыз. Ашық ауада тәбет жақсарып, тамақты бәріміз де аз таңдаймыз. Дереккөз: jamieoliver.com Аударма: Лакшми
2022-11-11