«Салат азғыруы» тағамын қалай дайындау керек
Жасыл алма, балдыркөктің 2 сабағы, жарты банка консервіленген ананас және 150-200 г ірімшік (Гуда, Пошехонский, т.б.) бірдей текшелерге кесіңіз, 2 ас қасықпен дәмдеңіз. л. майонез және араластырыңыз. Тоңазытқышта 30-40 минутқа қалдырыңыз, содан кейін қызмет етіңіз.
Рецепт ингредиенттері «Салат азғыруы«:
- Жасыл алма 200 гр
- балдыркөк сабағы 180 г.
- консервіленген ананас 150 г
- посехондық ірімшік 150 гр
- майонез 50 гр.
«Салат азғыруы» тағамының тағамдық құндылығы (пер.) 100 грамм):
Калориялары: 142.7 ккал.
Тиіндер: 5.9 гр.
Майлар: 10.2 гр.
Көмірсулар: 6.3 гр.
Порция саны: 68«Салат азғыруы» рецептінің құрамы мен калориялығы.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| Смит алма әжей | 200 г | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| балдыркөк | 180 г | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| консервіленген ананас | 150 Арт | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| посехонский ірімшігі | 150 Арт | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| майонез | 50 г | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| жалпы | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 қызмет көрсету | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 грамм | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |