Мереке аяқталуға жақын, бұл көптеген ата-аналар мен жасөспірімдер білетін ерекше уақытты бастады: мектеп құралдарын сатып алу. Бірақ сатып алу алдында ең маңызды нысанды, рюкзакты әкелу маңызды.

Мектепте, университетте немесе жұмыста бұл зат жай ғана керек-жарақ емес, ол сіздің жұмыс құралыңыз. Дегенмен, көптеген модельдер бар және олар көтере алатын жүктемелер сіздің денсаулығыңызға, дәлірек айтқанда, арқаңызға әсер етуі мүмкін. Қандай сөмкені таңдасаңыз да: жеңілдік, беріктік, жайлылық және дизайн маңызды. Міне, жас топтарына сәйкес модельдер.

Мектеп сөмкесі, рюкзак немесе дөңгелекті сөмке? Қарастырылатын бірінші критерий - салмақ. Тұтқырлар, көптеген дәптерлер мен әртүрлі мектептегі кітаптардың арасында бала күні бойы ауыр жүкті көтеруі керек. Сондықтан артық салмақ қосудың қажеті жоқ. Дәрігерлердің айтуынша, сөмке баланың салмағының 10 пайызынан аспауы керек. Мектеп сөмкелері көптеген ата-аналарды қызықтыруы мүмкін. Баланың мекемедегі бірнеше бөлімдері мен ұзақ қашықтықтары үшін практикалық. Бірақ іс жүзінде бұл жаман идея болар еді.

Әдетте мектеп оқушылары жүкті бір жағынан тартып алады, бұл арқадағы бұралуға әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, мұндай үлгідегі баспалдақтар балаға қауіп төндіруі мүмкін. «Алтыншы сыныптағы сөмкенің салмағы орта есеппен 7-11 кг!», дейді LCI Клэр Буард, Гаргенвиллдегі остеопат және Osteopathes de France мүшесі. «Бұл ересек адамнан күніне екі қорап су алып жүруді сұрау сияқты», Ол қосады.

Содан кейін өзіңізді мектеп сөмкелеріне бағыттаған жөн. Бұл жас балаларға оңай қолайлы болуы мүмкін. Белдіктер қолайлы және құрылыс материалы жеңіл болуы мүмкін. Сонымен қатар, ол мектеп оқушыларына жоғарырақ киіледі, бұл маңызды ұсынысты ескеру қажет. Спорттық заттар, керек-жарақтар мен кітаптар арасында көптеген бөлімдер мектеп оқушыларына сөзсіз артықшылық береді.

Колледж - ең шешуші уақыт. Егер балалар әлдеқайда үлкен және күшті болса, денсаулық проблемалары тез сезіледі. «Сөмке денеге жақын және артқы жағынан мүмкіндігінше алшақ болуы керек», - деп түсіндіреді Клэр Буард. «Ең дұрысы, ол дененің биіктігі болуы керек және жамбастың екі дюймінен жоғары тұруы керек. Сонымен қатар, арқаның үстіңгі жағы тым тартылып қалмауы үшін, қысымды бір жағына бағыттамау және теңгерімсіздікті тудырмау үшін сөмкеңізді екі иығыңызда алып жүру керек. Ақырында, сөмкеңізді дұрыс ұйымдастыру ауырсынуды болдырмау үшін де пайдалы: ауыр нәрсені мүмкіндігінше арқаға жақын қою керек ». Ол айтады.

Өзіңізді иық сөмкесіне емес, рюкзакқа бағыттаған дұрыс, соңғысы салмақ бір аймақта шоғырланған.

Американдық HuffPost мамандарының пікірінше, сөмкеде:

• Торсаның биіктігі болып, белден 5 см қашықтықта аяқталады. Егер ол тым ауыр болса, ол алға қарай шөгуге әкеледі (жоғарғы артқы жағы дөңгелектенген). Басты еңкейту және мойынды созу осы аймақта, сонымен қатар иықта ауырсынуды тудыруы мүмкін. (Бұлшықеттер мен байламдар денені тік ұстауда қиындықтарға тап болады).
• Сөмкені екі иығына кию керек, бірінде тым көп қысым омыртқаны әлсіретуі мүмкін. 
• Сөмкенің салмағы баланың салмағының 10-15% болуы керек.

Орта және жоғары сыныптағы қыздар үшін: тіпті соңғысы оқу барысында жеңілдігін сезінсе де, рюкзактар ​​да ұлдар сияқты себептер бойынша ең қолайлы болып табылады. Дегенмен, мектептердегі көптеген жылдар бойы жұлдызды және тренд - сөмке. Жасөспірімнің қажеттіліктеріне бейімделмеу қиын. Бақытымызға орай, бірнеше бөлімдері бар сөмкелер бар, бұл сіздің заттарыңызды ақылды түрде таратуға мүмкіндік береді. Үлкен «тұтқадан» айырмашылығы, онда тек бір қол пайдаланылады және барлық салмақ бір аймақта шоғырланған. Осылайша, арқа мен кеуде әлсірейді, өйткені олар күшті өтейді, болашақта салдарға немесе өзгерістерге орын қалдырады.

Университеттен бастап жұмыс әлеміндегі алғашқы қадамдарыңызға дейін жыл бойына әркімнің әл-ауқатын қамтамасыз ету үшін жақсы сөмке немесе сөмке таңдау даусыз. Балалар мен жасөспірімдер сияқты, ол сіздің заттарыңызды алып жүруге көмектесу үшін жұмыс күндеріңізде сізге еріп жүреді. Компьютер, файлдар, ноутбук... Оның салмағы мен сыйымдылығын ескеру маңызды. Ересектер үшін ереже өзгермейді, сөмке немесе сөмке сіздің салмағыңыздың 10% аспауы керек.

Егер сізге орын қажет болса, мектеп сөмкелері ең қолайлы болады. Екінші жағынан, егер сізге ұтқырлық пен жайлылық қажет болса, рюкзактар ​​мен иық сөмкелері күнделікті жол жүру үшін қолайлы болады.