13 сәуірде ол Инстаграмдағы порталдың жұлдызды редакторы лауазымын алады. Күні бойы танымал әнші сайттың аккаунтын жүргізеді және өзінің жаңа суреттері мен өмірлік оқиғаларымен бөліседі. Бұл арада қыз өзінің жеке сұлулық құпиялары туралы айтты.
Есептік жазбаға жазылыңыз және барлық оқиғалардан хабардар болыңыз.
Мен дұрыс диетаны ұстануға тырысамын - таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және бірнеше тағамдар. Үш жыл бұрын ол вегетарианшы болды, ет пен балықтан толық бас тартты. Таңғы асқа мен сұлы ботқасын, алма немесе басқа жемістерді жеймін және шөп шайын ішемін, түскі асқа саңырауқұлақ немесе көкөніс сорпасы, ірімшік сэндвичі мен жеңіл салат. Кешкі асқа мен әр түрлі жармаларды дайындаймын - күріш, қарақұмық, квиноа, чиа және т.б. Мен көк шөптерді өте жақсы көремін, оларды барлық тағамдарға қосамын. Күндіз мен 2 литрден көп су ішемін. Кейде мен макаронның кішкене бөлігін немесе пиццаның бір бөлігін жеуге мүмкіндігім бар. Мен нанды нанға ауыстырамын. Жеңіл тағамдар үшін: жемістер, дәнді барлар, жаңғақтар немесе кептірілген жемістер. Мен үйде ақжелкен, балдыркөк, аскөк, алма мен сәбіз қосылған смузи жасағанды жақсы көремін. Соңғы кездері мен тәтті жемеуге тырысамын, бірақ егер шынымен де қаласам, таңертең аздап жеуге болады.
Тері күтімі үшін бояғыштар, алкоголь, майлар мен парабендер жоқ косметиканы таңдаймын. Таңертең және кешке мен бетімді La Roche-Posay көбікпен сүртемін, содан кейін сол маркалы мицеллярлы сумен тазартып, бет пен ылғалдандыратын крем жағамын. Мен ернімді нәресте кремімен ылғалдандырамын. Гастрольдік сапарларда міндетті түрде менімен бірге осы қаражатты алыңыз, себебі тері үнемі күтімді қажет етеді. Менің тапқаным - Locobase кремі. Ол төтенше жағдайларда теріні керемет ылғалдандырады.
Мен сұлулық салондарына сирек барамын, бірақ мен есейген сайын теріге көбірек күтім қажет екенін түсінемін. Мен бетті механикалық және қолмен тазартуға қарсымын. Енді теріге арналған жұмсақ және бірдей тиімді процедуралар көп. Маған Intrasyuticals процедурасы қатты ұнайды. Ол тері тесігін ашады, терең нәрлендіреді, ылғалдандырады және теріні жылтыр етеді. Егер сіз бұл процедураны мезгіл -мезгіл маскалар мен массаждармен бірге жасасаңыз, әсер өте керемет!
Ер адамдар сыртқы келбетіне онша сенімді емес және тек күрт өзгерістерді байқайды. Менің сүйіктім де ерекшелік емес. Ол үнемі менің керемет көрінетінімді айтады, бірақ сыртқы келбеттің өзгеруін сирек байқайды. Вау-эффект беретін процедураларға келетін болсақ, бұл «Intasyuticals» аппараттық кешені. Эффект бірінші процедурадан кейін бірден байқалады. Және, әрине, шаш күтімі. Ашық түсті шаштар ерекше күтімді қажет етеді. Шаш күтімінің сүйікті процедурасы-бұл майлы терапия, 5-6 түрлі майдан жасалған маска, олар шашқа қабат-қабат жағылады. Бұл процедура шашты өте жақсы нәрлейді, оны сау, серпімді және жылтыр етеді.
Мен күн сайын дерлік түсіремін, сондықтан күндізгі макияж біртіндеп кешке айналады. Мен күн сайын кремнің орнына Givenchy матирленген BB кремін қолданамын, маңызды қашу мен оқиғалар үшін мен тығызырақ негіз - Dior Nude негізін қолданамын. Кешкі макияж үшін мен тон, көз бояуы, контурлағыш, қызару, қастарға қарындаш пен ерін контурын қолданамын. Мен ерінге назар аударғанды ұнатпаймын, сондықтан мен қарындаштарды табиғи реңктерде қолданамын және үстіне түссіз немесе жалаңаш ерін жылтыратқышты жағамын. Макияжда қастың пішіні мен дұрыс түсі өте маңызды. Менде бірнеше косметикалық сөмкелер бар: біреуі үнемі көлікте, екіншісі үйде, үшіншісін концертке алып жүремін. Әр косметикалық қапшықта, басқалармен қатар, мен жасай алмайтын әмбебап жиынтық бар, менің күнделікті жиынтығым: Джейн Иредэйл щеткасы бар ұнтақ, бетіңізді өңдеуге болатын табиғи қара қара өрік. , Қас қарындашы Джейн Иреледе, Джейн Ираледе ерінге арналған бояу, Кико бөлектегіші және кірпік тарағы.
Жақында дерматологтың кеңесі бойынша мен өзіме қолайлы дене кремін сатып алдым. Құрамында табиғи ингредиенттер бар, керемет ылғалдандырады, терінің липидті қорғаныш қабатын қалпына келтіреді және оны барқытты етеді. Мен теріні ылғалдандыру үшін Bio-Oil қолданамын. Ол жасушалардың регенерациясына ықпал етеді, қара дақтармен және басқа тері проблемаларымен күреседі. Мен сыпырғыштар мен ментол майы бар орыс моншасын және жаттығу залынан кейінгі саунаны жақсы көремін.
Мен шаш күтіміне үлкен мән беремін, өйткені мен ұзақ уақыт ашық түсті шаштың иесі болдым. Арган майы ұштары үшін өте жақсы және оларды күшті және сау етеді. Мен әр түнде ұйықтар алдында шашыма жағамын, ал таңертең шашыратқыш спрей қолданып, шаштың ұшына сол майды шашамын. Мен әр түрлі маскаларды қолданып көрдім және зақымдалған ақшыл шашқа арналған Бенеге қоныстым. Бұл менің шашымды шынымен жібектей ететін жалғыз бальзам маскасы. Егер біз салондарда жасалатын процедуралар туралы айтатын болсақ, онда маған «шашқа бақыт» және «шашқа абсолютті бақыт» процедуралары ұнайды. Шаштың өсуі үшін мен Priorin витаминдерін қабылдаймын, оларда зиянды қоспалар жоқ және керемет нәтиже береді.
Ешкімге еліктеме! Өзіңіз болыңыз және сүйікті өнімдер мен процедураларды іздеңіз. Біз бәріміз әр түрлі; біреуге жақсы жұмыс істейтін нәрсе сізге мүлде сәйкес келмеуі мүмкін. Салауатты ұйқы, спорт, дұрыс тамақтану, сүйікті іспен айналысу - бұл бақыт пен жақсы көңіл -күйдің нағыз рецепті!