Темекі шегу - біздің дәрігердің пікірі
Passeportsanté.net сапалық көзқарастың бір бөлігі ретінде денсаулық сақтау саласындағы маманның пікірін білуге шақырады. Дәрігер Жак Аллард, жалпы тәжірибелік дәрігер, сізге өз пікірін айтады шегуге :
Менің ұрпағымдағы көптеген ер адамдар сияқты мен де темекі шегуші едім. Мен бірнеше жыл болдым. Бірнеше табысты әрекеттен кейін мен 13 жыл бұрын темекіні тастадым. Мен өте жақсы жұмыс жасайтыным анық! Бұл жерде айтатын пікірім өте жеке. Біріншіден, біз темекіні тастауға байланысты қиындықтар мен азаптарды төмендетуіміз керек деп ойлаймын. Бұл оңай емес екенін бәрі біледі. Бірақ бұл мүмкін! Сонымен қатар, көптеген темекі шегушілер үшін шынымен сәтті болған әрекет жиі жеңіл немесе аз ауырады. Ең бастысы, сіз неге темекі шегетініңізді түсіну үшін ынталы болуыңыз керек, мұны басқалар үшін емес, өзіңіз үшін жасаңыз. Жеке менің ойымша, психологиялық факторлар физиологиялық тәуелділіктен де маңызды емес. Тиісінше, никотин патчтарын пайдалану екі жүзді қылыш болуы мүмкін деп ойлаймын. Бұл өнімдер мотивацияны алмастырмайды және мен патчтарды пайдалануды тоқтатқаннан кейін көп ұзамай қайталанатын көптеген темекі шегушілерді білемін, өйткені олар оларға тым көп сенді. Ақырында, егер рецидив орын алса, көп уайымдамаңыз. Қалпына келтірудің жолы бар және сіз оны қалай білетін боласыз. Іске сәт!
Dr Жак Аллард, MD, FCMFC |