Соя бұршақтары менопаузадан кейін салмақ жоғалтуға көмектеседі

Изофлавондарға бай соя бұршақтары менопауза кезінде артық фунт тастауда қиындықтарға тап болған әйелдер үшін пайдалы болуы мүмкін, зерттеулері Акушерия және Гинекология журналында жарияланған ғалымдарға ұсынады.

Менопаузамен бірге жүретін эстроген өндірісінің төмендеуі көптеген ауруларды, соның ішінде шаршауды немесе ыстық жыпылықтауды тудыруы мүмкін, ал метаболизмнің баяулауы май тінінің жиналуына ықпал етеді. Біраз уақыттан бері ғалымдар сояның қасиеттеріне байланысты менопауза белгілерін жеңілдетуге ықпал етуі мүмкін деп күдіктенді, бірақ зерттеулер әлі күнге дейін нақты қорытынды жасауға мүмкіндік бермеді.

Алабама университетінің (Бирмингем) зерттеушілерінің жақында жүргізген зерттеуіне 33 әйел, соның ішінде 16 афроамерикалық әйел қатысты, олар үш ай бойы күнделікті 160 миллиграмм соя изофлавондары мен 20 грамм соя протеинінен тұратын коктейль ішкен. Бақылау тобындағы әйелдер құрамында казеин бар сүт коктейльдерін ішкен.

Үш айдан кейін компьютерлік томография соя смузилерін ішкен әйелдерде майдың 7,5%-ға азайғанын, ал плацебо қабылдаған әйелдердің 9%-ға артқанын көрсетті. Бұл ретте африкалық американдық әйелдер дененің жалпы майын орташа есеппен 1,8 кг жоғалтқаны байқалды, ал ақ нәсілді әйелдер іш майын жоғалтады.

Зерттеудің авторлары айырмашылықты түсіндіреді, алайда, ақ түсті әйелдерде әдетте белде көбірек май сақталады, сондықтан емдеудің әсері осында көрінеді.

Дегенмен, доктор Оксана Матвиенко (Солтүстік Айова университеті) бұл тұжырымдарға күмәнмен қарап, зерттеудің тым қысқа болғанын және оған әйелдердің тым аз қатысқанын атап өтті. Өзінің зерттеуінде Матвиенко бір жыл ішінде құрамында 229 немесе 80 миллиграмм соя изофлавондары бар таблеткаларды қабылдаған 120 әйелді бақылаған. Дегенмен, ол плацебо тобымен салыстырғанда майдың жоғалуына байланысты ешқандай өзгерістерді байқамады.

Матвиенконың айтуынша, компьютерлік томография оның зерттеуінде пайдаланылған рентгенге қарағанда сезімталырақ, сондықтан Алабама университетінің зерттеушілері оның командасы анықтамаған өзгерістерді байқаған болуы мүмкін. Сонымен қатар, нәтижелердің айырмашылығын бұрынғы зерттеулерде әйелдерге тек изофлавондар, ал қазіргі зерттеулерде соя протеиндері де берілгенімен түсіндіруге болады.

Соңғы және алдыңғы зерттеулердің авторлары сояның әсері менопауза кезінде және одан кейінгі әйелдердің денсаулығын айтарлықтай жақсарта алатыны белгісіз деген қорытындыға келді (PAP).

пікір қалдыру