Жазғы аурулар: жасырын жылу ағзаға қалай әсер етеді

Медицина ғылымдарының кандидаты, емханалар желісінің медициналық директоры

Жүрек пен қан тамырлары проблемалары

Ыстықта импульс тездейді, қысым көтеріледі, тамырлар кеңейеді, қан ұйып қалу қаупі артады. Дене сұйықтықты жоғалтады, сонымен бірге минералдар. Созылмалы аурулар күшейеді. Ауыр және майлы тағамдарды, тұзды тағамдарды алып тастаңыз. Күндізгі уақытта физикалық белсенділіктен аулақ болыңыз. Бақшада жұмыс жасағанда әр сағат сайын үзіліс жасаңыз. Қатты иілуге ​​болмайды. Тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз және суық суға түспеңіз - бұл вазоспазммен қауіп төндіреді. Кеуде қуысының ауыруы кезінде тіл астына нитроглицерин таблеткасын қойып, жедел жәрдем шақырыңыз.

Myositis

Бұлшықеттің қабынуы кондиционер алдында ұзақ отыратын немесе ұйықтайтындарға, терезесі ашық көлікпен жүруді жөн көретін жүргізушілерге қауіп төндіреді. Миозит кезінде ауырсыну локализацияланған, бұлшықетті шиеленісті сезінуге болады, егер массаж жасаса ыңғайсыздық жоғалады. Стероид емес қабынуға қарсы препаратты қабылдаңыз және жартылай алкогольді компрессті түні бойы қолданыңыз. Сіз жылытатын жақпа немесе жақпа қолдануға болады. Егер үш күннен кейін ауырсыну тоқтамаса немесе күшейе түссе, дәрігерге бару керек.

Ішек инфекциясы

Ауаның жоғары температурасы патогенді микроорганизмдердің көбеюіне ықпал етеді, E. coli бактерияларымен су мен тағамның ластану деңгейі жоғарылайды. Жуылмаған алма жеу немесе бассейнде шомылу арқылы инфекцияны жұқтыруға болады. Симптомдары - жоғары температура, диарея, жүрек айнуы. Қауіп пациент басқаларға жұқтыруы мүмкін. Су-тұз балансын қалпына келтіру үшін минералды су ішіңіз немесе қарапайым суға аздап тұз бен сода қосыңыз. Күндіз ештеңе жеуге болмайды. Ашуланғаннан кейін тәртіпсіздік жойылмады ма? Ауруханаға баратын уақыт. Алдын алу үшін қолыңызды, сондай -ақ көкөністер мен жемістерді жуыңыз, ет пен құсты термиялық өңдеу ережелерін сақтаңыз.

Отит

Ортаңғы құлақ проблемалары суға батып бара жатқандарда кездеседі. Қабыну өткір ауырсынумен және безгегімен бірге жүреді. Ішіне кірген жәндіктер де ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Құлаққаптың немесе құлақ каналының терісінің зақымдануы сыртқы отитке әкеледі. Егер құлақ ісіп кетсе, антибактериалды жақпа жағыңыз, бір сағаттан кейін - тазартқыш, бірнеше рет қайталаңыз. Құлағыңызда атыс бар ма? Дәрігермен дереу кеңескен жөн: егер жәндік кірсе, өзін-өзі емдеуі жағдайды нашарлатады. Мүмкіндік жоқ-ауырсынуды басатын дәріні алыңыз, аздап мақтаны бор спиртімен сулаңыз және оны құлақ арнасына 10-15 минутқа қалдырыңыз.

Тері инфекциясы

Жағажайда немесе бассейнде жалаңаяқ жүру, саңырауқұлақтарды жинау оңай, әсіресе аяқтарыңызда жаралар болса. Инфекция белгілері - қышу, қызару және қабыршақтану. Қоғамдық көлікке мінетіндер де тәуекелге ұшырайды, әр сапардан кейін қолыңызды жуыңыз - тұтқаларда бактериялар мен вирустар өмір сүреді. Демалыста флип-флоптарды шешпеңіз. Сіз жарақат алдыңыз ба? Сырылған жерлерді сутегі асқын тотығымен емдеңіз, аяқтардағы жараларды таспамен бекітіңіз. Егер өкшелеріңіз жарылып кетсе, дерматологқа қаралыңыз.

Улану

Тәуекел тобына улы өсімдіктердің жидектерін, жапырақтарын немесе гүлдерін жеуге болатын балалар жатады. Тәжірибесіз саңырауқұлақ терушілерге де қауіп төніп тұр. Өзін-өзі емдеуге жол берілмейді, сіз жедел жәрдем шақыруыңыз керек. Асқазанды шайыңыз. Активтендірілген көмір мен асқазанға қарсы препараттарды қабылдамаңыз - интоксикацияның алдын алу үшін шаю жеткілікті. Емдеуді тезірек табуы үшін дәрігерлерге сіз жейтін өсімдік немесе саңырауқұлақты көрсетіңіз.

Аптап ыстықта және күн суығанда алғашқы көмек

Ыстықта бас киімсіз жүру құлақтың шуылына, бас айналуына, құсуға, жиі терінің күйіп қалуына қауіп төндіреді. Синтетикалық киім кию және сұйықтықты жеткіліксіз ішу ыстыққа әкелуі мүмкін. Жылыжайда жұмыс істейтіндер де тәуекелге ұшырайды. Қызып кету кезінде бет алдымен қызарады, содан кейін бозарады, адам қозады, кейін - летаргиялық. Басқа белгілер - суық тершеңдік, есін алу және жүрек айнуы.

Жәбірленушіні көлеңкеге қойыңыз, оны шалқасынан жатқызыңыз, басының астына жастық қойып, киімінің жағасын ашыңыз. Маңдайыңызға суық компрессті жағыңыз және кішкене бөліктерде ішіңіз. Егер қызып кетсеңіз, дәрігермен кеңескен дұрыс - соққының ауыр түрлері кенеттен дамиды. Күйік бар ма? Оларды декспантенолмен майлаңыз. Көпіршіктерді ашпаңыз - инфекция жұқтырасыз.

Ережеге сәйкес демалыңыз

- ыстық күн астында жүрмеңіз, серуендеудің ең жақсы уақыты - 11: 00 -ге дейін және 16: 00 -ден кейін;

-табиғи ашық түсті маталардан бос киім кию;

- бөлме температурасындағы су немесе шайдың пайдасына салқын газдалған сусындардан бас тартыңыз;

- су астында жүзу кезінде көзіңізді ашпаңыз: конъюнктивит пайда болуы мүмкін;

- көлік жүргізуге аз уақыт жұмсаңыз, ыстықта зейін мен сабырлық төмендейді, ал реакция нашарлайды.