Вегетариандық диета диабетиктердің денсаулығын айтарлықтай жақсартады, деп хабарлайды Motherning.com аналық веб-сайт. Осы блогтың егде жастағы оқырманы жақында вегетариандық диетаға ауысқаннан кейін оның денесінің күйі туралы өз бақылауларымен бөлісті.
Диетологтың кеңесі бойынша ол диетадан ет және сүт өнімдерін алып тастап, қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіруге үміттеніп, жеміс-жидек смузилері мен жаңа сығылған шырындарды іше бастады. Оқырман мойындаған ішкі сенімсіздікке қарамастан, мұндай көзқарас бар болғаны он күннің ішінде айтарлықтай оң нәтиже бергенде, оның таңданысында шек болмады!
«Менде қант диабеті бар, мен көмірсулар мен жемістерді көбірек жеу және аз ақуызды тұтыну қандағы қант деңгейін бақылаудан шығарады деп қатты қорықтым», - деді ол бұрынғы қорқыныштарымен бөлісті. Алайда, шын мәнінде, керісінше болды - қант деңгейі төмендеді, әйел салмақ жоғалтуды, ас қорытуды және жалпы әл-ауқатты жақсартуды атап өтті («көбірек күш пайда болды» деп санайды оқырман).
Зейнеткер сонымен бірге оның ағзасы өзіне тағайындаған кейбір дәрі-дәрмектерге, соның ішінде өзі қабылдайтын дәрілерге «қарсылық көрсететінін» айтты. Ол сондай-ақ оның терісінің безеу, бөртпе және псориаз сияқты бірқатар мәселелерден «түбінде» және тіпті «агрессивті түрде» тазартылғанын байқады.
Жақында Торонто университетінің (Канада) ғалымдары жүргізген зерттеу нәтижелері болмаса, бұл оқиға жалпы ережеден ерекшелік, оқшауланған жағдай болып көрінуі мүмкін. Олар тиісті дәрі-дәрмектерді қабылдап жатқан В гепатиті диагнозы қойылған 121 пациентті тексеріп, кем дегенде өсімдік негізіндегі диетаға ішінара ауысу бұл жағдайда айтарлықтай көмектесетінін анықтады.
Тәжірибені жүргізген доктор Дэвид Дженкинс оның зерттеу тобының сенімді түрде дәлелдей алғанын айтты: «Тәулігіне шамамен 190 грамм (бір кесе) бұршақ дақылдарын тұтыну төмен гликоген индексі бар диетаға пайдалы (адамдар оны ұстанады). қант диабетімен – Vegetarian.ru) және қан қысымын төмендету арқылы жүректің ишемиялық ауруы қаупін азайтады.
Бірақ бұршақ дақылдары жалғыз нұсқа емес, дейді RN Кэтлин Бланчард, eMaxHealth денсаулыққа арналған азық-түлік жаңалықтары сайтының тілшісі. «Тіпті күніне бір унция (шамамен 30 грамм – вегетариандық) жаңғақтар семіздіктен арылуға, қан қысымы мен қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіруге көмектеседі – ХNUMX типті қант диабеті мен жүрек ауруына әкелуі мүмкін метаболизмдегі теңгерімсіздікпен байланысты синдромның маркерлері. – дейді дәрігер.
Осылайша, ғалымдар «көп көмірсулар мен жемістерге» көшу қант диабетімен ауыратындар үшін бұрын ойлағандай қауіпті емес екенін көрнекі растады - керісінше, кейбір жағдайларда бұл оң нәтиже береді. Бұл вегетариандық диета қант диабетіне айтарлықтай көмектесетінін растау немесе жоққа шығару үшін медициналық зерттеулер үшін жаңа кеңістік ашады.