Мазмұны
Өсімдіктермен қоршау сіздің денсаулығыңызды байқаусыз жақсартады
Психология
Орман ванналары, саябақта серуендеу немесе үйде өсімдіктер болу біздің психикалық денсаулығымызды арттырады
Ағашты құшақтап жатқан адам бейнесі, ол қаншалықты таңқаларлық болса да, жиі кездеседі, өйткені олар «жақсы энергияны» сезінетіндіктен, егер олар берік діңгекті көрсе, қолын орау қажеттілігін сезінеді. сәт. Ағашты «шайқау» кезінде айтуға болатын «энергияны қабылдаудан» басқа, сарапшыларды ғана емес, сонымен қатар зерттеулерді де сендіретін нәрсе бар: Табиғатпен қоршау денсаулыққа пайдалы.
Үйлерді өсімдіктерге толтыру үрдісі, қалаларда жасыл аймақтар құруға ұмтылу табиғатпен байланыста болатын барлық артықшылықтарды пайдалануға бағытталған. Олар Спорт пен Сынақ Қоры мен Альваро Entrecanales Қорынан, физикалық тұрғыдан артық пайдасы бар спорттық шараларды дайындайтынын, олардың жұлдызды әрекеттерінің бірі «орман моншасы» деп түсіндіреді. «Жапонияның« Шинрин Ёку »деп аталатын тәжірибесі қатысушыларды орманда көбірек уақыт өткізуге мәжбүр етеді. денсаулықты, әл-ауқатты және бақытты жақсарту», Олар көрсетеді. Бұл термин оның ең маңызды қағидасынан туындайды: «шомылу» және орман атмосферасына ену пайдалы. «Зерттеулер бұл практиканың кейбір физиологиялық және психологиялық артықшылықтарын көрсетеді, мысалы көңіл -күйдің жақсаруы, стресс гормондарының төмендеуі, иммундық жүйенің күшеюі, шығармашылықтың жақсаруы және т.
Біз табиғатты сағынамыз ба?
Біздің денеміз табиғи ортамен байланысқа түскенде оны байқамай оң реакция береді. Мадрид автономды университетінің экологиялық психология профессоры Хосе Антонио Коррализа мұның себебін «біз табиғатты аңдамай сағынамыз» деп түсіндіреді, бұл құбылыс «табиғат тапшылығының бұзылуы» деп аталады. Мұғалім айтады, әдетте, қатты шаршаған соң, біз үлкен саябақта серуендейміз және денсаулығымыз жақсарады. «Біз табиғатты сағынатынымызды түсінеміз, шаршағаннан кейін онымен қарым -қатынасқа түсуді жақсы сезінеміз», - дейді ол.
Сонымен қатар, «табиғат тапшылығының бұзылуы» терминін енгізген жазушы Ричард Лув түсіндіреді, біз байланысқан табиғи орта қаншалықты аз болса да, ол бізге оң әсер етеді. «Кез келген жасыл алаң бізге психикалық пайда әкеледі«Биоәртүрлілік неғұрлым үлкен болса да, пайдасы соғұрлым көп», - дейді ол.
«Жасылдың» маңызы да осында Үйде өсімдіктердің болуы бізге жақсы. Мануэль Пардо, этноботаникаға маманданған ботаника докторы, «біз серіктес жануарлар туралы айтатын болсақ, бізде өсімдік өсімдіктері бар» деп сендіреді. Ол өсімдіктер «стерильді көрінетін қалалық ландшафтты құнарлы бейнеге айналдыра алатынын» көрсете отырып, айналамызда табиғаттың болуының маңыздылығын растайды. «Өсімдіктердің болуы біздің әл-ауқатымызды жақсартады, біз оларды жақын жерде ұстаймыз, олар тұрақты және сәндік емес, біз олардың өсіп келе жатқанын көреміз»,-дейді ол.
Дәл осылай, ол өсімдіктің орындай алатын психологиялық қызметі туралы айтады, өйткені олар тек безендіруге ғана емес, естеліктерге немесе тіпті «серіктерге» айналады. Мануэль Пардо өсімдіктердің оңай өтетінін айтады; Олар бізге адамдар туралы айтып, эмоционалды байланыстарымызды еске салуы мүмкін. «Сонымен қатар өсімдіктер бізге тірі жан екендігімізді растауға көмектеседі», - деп қорытындылады ол.