Нәрестенің дүниеге келуі - бұл толқу. Бұл жас ата -аналар арасындағы жаңа теңдеудің пайда болуы. Бала келгеннен кейін жұбайыңызға қалай қарау керек? Біркелкі ауысу үшін бірнеше пайдалы кеңестер.

Нәрестенің келуі, әсіресе бұл бірінші болса, ерлі -зайыптыларды сынай алады. Ата -аналар кейде бұл жаңа өмір салтынан адасады. Шынында да, нәресте көп уақыт пен назар аударуды қажет етеді. Әкесі өз орнын табуға тырысқанда, жаңа ана босанудан біртіндеп қалпына келеді. Шаршау мен эмоцияның ортақ күйінде ерлі -зайыптылардың әлсіреуі мүмкін екенін мойындау қажет: мінсіз бақытқа жетудің қажеті жоқ.

Қолыңызда көптеген міндеттер болмайтынын сезіну үшін ұйымды оңтайландырыңыз. Ең алдымен, «дағдарыстық» жағдайларды болдырмау үшін нәрестенің қажеттіліктерін ескеріңіз. Мысалы, сіз жаялықтардың немесе құрғақ сүттің тапшылығын болдырмау арқылы стресстік факторды төмендете аласыз.

Егер сіз өзіңізді ерлі -зайыптылар ретінде ұйымдастыра алсаңыз, бір -біріңізге көмектессеңіз, онда бәрі өздерін еркін сезінеді, осылайша сіз шиеленістен аулақ боласыз. Көңілсіздік бос уақыттың күрт қысқарғанын көрген жас ата -аналар арасында жиі кездеседі. Бір -біріңе көмектесу - бұл кінәсіз демалуға мүмкіндік береді.

Бала, әсіресе өмірінің алғашқы айларында, ерлі -зайыпты өмірдегі барлық кеңістікті алады. Күнделікті өмірдің спиральына бой алдыруға мүмкіндік беру өте оңай болады: сіз жұпты бағалы етуді жалғастыру үшін оны өзіңізге айналдыруыңыз керек. Бір-бірімен алмасуды, бөлісуді және сенімділікті жалғастыру үшін жеке уақытты бөліп алу өте маңызды. Мерекелерді үнемдеудің әлі де алыс аптасы туралы ойламай, мүмкіндігінше екеуіңізге де уақыт бөлуге тырысыңыз (мысалы, нәресте төсекте жатқанда). Экраннан қашып, нәзіктік пен махаббат қимылдарына көбірек көңіл бөліңіз.

Нәрестеде өмірдің өзгеруі күрт өзгереді, көбінесе болашақ ата -аналар жүктілік кезінде ойлағаннан әлдеқайда көп. Бұл ерлі -зайыптыларды ашуландыратын шаршауға әкелуі мүмкін. Еңбек бөлінісі - бұл нәзік тақырып және серіктестердің бірі демалыс пен бостандыққа қажеттілігін білдірсе, оны өзімшілдік деп қабылдауға болады. Сонымен қатар, реніш біртіндеп пайда болуы мүмкін. Барлық осы эмоциялар кейде адам өлтіретін сөздермен, күнделікті келіспеушіліктермен немесе апатқа айналатын жағдайлармен көрінеді. Салауатты қарым -қатынасты сақтау ата -ана болған кезде өте маңызды, бұл жаман қарым -қатынасқа түсуден аулақ болуға көмектеседі. Сіз серіктесіңізді білесіз: жаман сенім мен шаршауды анықтаған соң, бір қадам артқа шегініп, әзілмен, қашықтықпен, диалогпен, еркелетумен жағдайды реттеңіз ...

Босанғаннан кейін жаңа босанған сәбилердің денесін танымауы жиі кездеседі. Іш бірнеше ай бойы созылады, органдардың орнына келуіне уақыт қажет, эпизиотомия немесе кесар тілігі сезімтал тіндерді қалдыруы мүмкін. Серіктес пен туыстарының барлық назары әдемі жүкті әйелден жаңа туған нәрестеге аударылғанын айтпағанның өзінде. Бұл тұрғыда бұрынғыға ұқсас сексуалдылықты мерзімінен бұрын қайтарудың қажеті жоқ. Әйелге денесін қалпына келтіру, өзгерістер мен өзгерістерді қабылдау үшін аз уақыт қажет; бұл туралы алаңдататын ештеңе жоқ. Адам, керісінше, назардан тыс қалуды, шаршауды және баланың қажеттіліктеріне толық көңіл бөлуді сезінуі мүмкін. Онда да уайымдамаңыз: сіз біртіндеп сүйіспеншілікке уақыт бөлесіз.

Алғашқы айларда бұл мүмкін емес сияқты, себебі нәрестенің келуі өте қарқынды. Бірақ бала, мысалы, ұйықтап, тәуелсіз бола бастаған кезде, өзіңізге уақыт бөлуді ұмытпаңыз. Сұлулық пен әл-ауқатқа күтім жасау, достарыңызбен кездесу, кафеде кітап оқу, ұзақ серуендеу немесе спортпен шұғылдану: ерлі-зайыптыларға керемет энергия әкелу үшін әр серіктес жеке өмірін тәрбиелеуі керек. Сіз өзіңізді жақсы сезініп қана қоймайсыз, сонымен қатар сіздің үйіңізден тыс ғаламнан келген сізге айтатын жаңа нәрселер мен күлкіге ие боласыз.

Баланың ерлі -зайыптыларға келуі бүкіл өмір салтын өзгертеді және нәрестеге арналған күнделікті өмірге оңай сіңеді. Бірнеше қарапайым қағидалармен сіз жұпыңыздың жалынын жаңа конфигурацияда сақтай аласыз. Сіздің араңыздағы байланыстар одан да күшейе түседі: ынтымақтастық, басқаларға құрмет, эмпатия және әдемі толықтыру.