Саңырауқұлаққа қарсы ең жақсы 12 дәрі (табиғи, тиімді және сіздің ас үйіңізде)

Бірнеше апта бұрын мен іздей бастадым күшті және табиғи саңырауқұлақтарға қарсы. Кандидалар мен ашытқы инфекцияларына қарсы күресте (ашытқы немесе кандидоздың кез келген түріне қарсы жақсы саңырауқұлақтар қажет). Әр адамның ас үйінде кем дегенде бір табиғи саңырауқұлаққа қарсы дәрі бар екенін білдім.

Әлбетте, бұл жерде мен жергілікті қолдану үшін пайдалы, бірақ ұзақ мерзімді фондық емдеу үшін қолдануға болмайтын саңырауқұлақтарға қарсы кремдер немесе майлар туралы айтып отырған жоқпын.

Жақсы жаңалық, банкті бұзудың қажеті жоқ. Сонда өте күшті және тиімді табиғи баламалар (ұсынымдарды орындау үшін абай болыңыз: кім табиғи дегенді міндетті түрде қауіпсіз дегенді білдірмейді).

Каприл қышқылы

каприл қышқылы, табиғи саңырауқұлақтар.

Медицинада акан қышқылы деп аталатын каприл қышқылы - саңырауқұлақтар мен Candida albican сияқты ашытқы инфекцияларын емдеуде қолданылатын қаныққан май қышқылы.

Ол әдетте кокос, емшек сүті, сиыр сүті, пальма майы сияқты кейбір тағамдарда болады. Кокос жаңғағы каприл қышқылының өте бай көзі болып қала береді.

Жақсы және жаман бактерияларды өлтіретін антибиотиктерден немесе химиялық емдеуден айырмашылығы, каприл қышқылы - бұл тек зиянды бактерияларды тежейтін табиғи ем (1).

Дәл кокос майында каприл қышқылын табамыз. Соңғысы иммунитетті нығайтуда маңызды рөл атқарады. Сондай -ақ, кокос жаңғағын негізгі тағам ретінде тұтынатын адамдар кандидоздан аз зардап шегетіні дәлелденді.

Шынында да, бұл май қышқылы саңырауқұлақтардың ашытуынан қорғайды. Ол ашытқылардың шамадан тыс мөлшерін азайту арқылы ағзадағы бактериялардың дамуын реттеуге жауапты.

Қосымша ақпарат алу үшін басыңыз:

Күн сайын кокос майын қолданудың 9 жақсы себебі

Сонымен, бұл қышқыл туралы басқалардың арасында айтудың қажеті не?

Адам ағзасы вирустық, микробтық, бактериялық және т.б. шабуылдар мен инфекциялардың барлық түрлеріне ұшырайды.

Егер сіз каприл қышқылын тұтынсаңыз, денеңізді әртүрлі типтегі инфекциялардан, атап айтқанда ішек флорасындағы candida albicans-дан сақтайсыз.

Candida albicans-пен күресу үшін, бұдан әріге қарамаңыз, каприл қышқылы - ең жақсы дәрілердің бірі. Егер сізде жиі іш қату, ісіну немесе тітіркенген ішек синдромы болса, каприл қышқылын қолданып көріңіз (2).

Артықшылықтары

Инфекциялардың алдын алу

Сонымен, бұл қышқыл туралы басқалардың арасында айтудың қажеті не?

Адам ағзасы вирустық, микробтық, бактериялық және т.б. шабуылдар мен инфекциялардың барлық түрлеріне ұшырайды.

Егер сіз каприл қышқылын тұтынсаңыз, денеңізді әртүрлі типтегі инфекциялардан, атап айтқанда ішек флорасындағы candida albicans-дан сақтайсыз.

Candida albicans-пен күресу үшін, бұдан әріге қарамаңыз, каприл қышқылы - ең жақсы дәрілердің бірі. Егер сізде жиі іш қату, ісіну немесе тітіркенген ішек синдромы болса, каприл қышқылын қолданып көріңіз (2).

Candida albicans

Candida albican - саңырауқұлақ инфекциясы (саңырауқұлақтардан туындаған). Олар ылғалмен дамиды және өсімдіктерге, жануарларға және адамдарға әсер етуі мүмкін.

Адам ағзасында олар әдетте асқазан-ішек жолдарында, қынаптық, анальды және ауыз қуысында дамиды.

Америка Құрама Штаттарындағы Коннектикут университетінде жүргізілген зерттеулер каприл қышқылының саңырауқұлақтың осы түріне қарсы өте тиімді екенін көрсетті. Шын мәнінде, бес түрлі саңырауқұлақтар каприл қышқылымен байланысты.

Каприл қышқылының конверті бар саңырауқұлақтарға әсер етпейтіні анықталды.

Конверті жоқ саңырауқұлақтар үшін каприл қышқылының әсері аз. Дегенмен, каприл қышқылы Candida albicans, конверттік саңырауқұлақтарға қарсы тиімді әрекет етеді.

Сондықтан сізде бұл инфекция болған кезде капсуладағы, таблеткадағы кокос майын немесе каприл қышқылын тұтынудың маңыздылығы.

Иммундық жүйені қорғау

Каприл қышқылы иммундық жүйені қорғайды, өйткені сіздің иммундық жүйеңіз зиянды бактериялар аз және жақсы бактериялар көп болған кезде күшті болады.

Алайда, бұл қышқыл сіздің ағзаңыздағы зиянды бактерияларды едәуір азайтады, жақсы бактерияларға зиян келтірместен жалпы әл-ауқатқа және иммундық жүйенің қорғанысына әкеледі.

Инфекцияның көптеген түрлерінен қорғау

Американдық зерттеу сайтында жарияланған зерттеулер (3) каприл қышқылының зәр шығару жолдарының, тыныс алу жолдарының, стоматологиялық инфекцияларға, емделуге баяу жараларды емдеуге әсерін көрсетеді ...

Зерттеушілер емделу кезінде науқастың тез сауығуы мен каприл қышқылының жоғары дозаларын қолдану арасындағы байланысты анықтай алды. Көптеген басқа антибиотиктерден айырмашылығы, ол өте тиімді және жанама әсерлері жоқ (4).

Денедегі жұмыс

Кейбір блогтарда оқығаныма қарамастан, каприл қышқылы Candida albicans өлтірмейді. Ол ашытқы жасушаларын жабатын мембраналарды ерітеді, инфекциялар тудырады.

Ол ашытқылардың өсуіне немесе көбеюіне жол бермейді. Сондықтан бұл әрекет каприл қышқылы ашытқылардың көбеюінің реттегіші болып саналады.

Қолдану және ұсыныс

Екі апта ішінде күніне 1000 мг каприл қышқылын тұтыну ұсынылады. Ол әртүрлі формаларда, соның ішінде капсулалар түрінде болады. Оның орнына таблетка түрінде қабылдауға кеңес беремін.

Дәрігерлер каприл қышқылының капсулалары аш ішекте оңай және тез қорытылатынын анықтады.

Алайда Candida albican, мысалы, тоқ ішекте және тоқ ішекте дамиды. Каприл қышқылының капсулалары осы ашытқылардың әсерін тежеу ​​үшін тоқ ішекке жете алмайды.

Капсулалардан айырмашылығы, каприл қышқылының таблеткалары аш ішекте қорытылмайды. Ашытқылар мен саңырауқұлақтардың әсеріне қарсы тұру үшін олар тоқ ішек деңгейіне дейін төмендейді.

Пайдалану ережесі

• 1000 -нан 2000 мг -ға дейінгі табиғи капсулаларды қабылдау келесідей:
• Күніне 3 рет (тамақтанар алдында) / 3 айдан XNUMX айға дейін
• Кокос майын үнемі қабылдау керек
• Таңертең аш қарынға, тамақтанар алдында, кешке ұйықтар алдында (2 -ден 4 ас қасыққа дейін)

ұсынымдар

Кокос жаңғағында кездесетін каприл қышқылын ішек капсула түрінде немесе сұйық түрінде (кокос майы) қолдануға болады. Бұл табиғи антимикробты шамадан тыс өсуден ең көп зардап шеккен бөлікке, төменгі ішекке сіңеді.

КОКОС МАЙЫН САТЫП АЛЫҢЫЗ

Грейпфрут тұқымының сығындысы

Артықшылықтары

Тарихта грейпфрут сығындыларының пайдасы туралы зерттеулер жас зерттеуші Джейкоб Харистің қызығушылығынан басталды. Соңғысы грейпфрут тұқымын байқаусызда тістеп алды.

Бірнеше жылдан кейін бактерияларды, вирустар мен инфекцияларды зерттейтін басқа зерттеушілермен қосылды. Ол жерден бірнеше зерттеулер жүргізілді.

Саңырауқұлаққа қарсы, бактерияға қарсы және микробқа қарсы, вирусқа қарсы

Грейпфрут тұқымының сығындысы - күшті бактерияға қарсы және микробқа қарсы. Шынында да, микробтармен күресуде ағартқышқа қарағанда тиімдірек екені анықталды (1).

Сіздің денеңізде бұл сығынды вирустармен, микробтармен, бактериялармен және ашытқылардың барлық түрлерімен күреседі. Ол сонымен қатар микробтармен күресу үшін сырттан қолданылады.

Оны шаш пен бас терісін емдеу үшін, ринит-синусит кезінде, жарылған ерінге, суық тиюге қарсы қолданыңыз. Немесе тіпті тырнақ инфекцияларына қарсы ...

Грейпфрут тұқымдары көптеген вирустарға, бактериялар мен саңырауқұлақтарға қарсы күшті микробқа қарсы құрал болып табылады. Оның сығындылары жиі пайдаланылады, өйткені олар біздің денеміздегі зиянды бактерияларға ғана әсер етеді. Осылайша олар қалыпты қарқынын сақтауға көмектеседі candida albicans ішек флорасында.

Олар улы емес, тек белгіленген дозаны сақтау жеткілікті болады. Олар бифлавоноидтар мен наргининге бай қосылыстардың арқасында иммунитетке әсер етеді

сығындылар грейпфрут тұқымдары (EPP) шын мәнінде грейпфрут тұқымынан, целлюлозадан және етден алынған қоректік сығындылар болып табылады.

Спортшының аяғына қарсы

Грейпфрут тұқымының сығындылары аяқты емдеуде қолданылады. Шынында да, спортшылардың аяқтарын емдеуге арналған бірнеше кремдер, лосьондар мен өнімдерде бұл құнды сығынды бар.

Ал сіз спортшының аяғын табиғи жолмен емдеу үшін не күтіп тұрсыз?

Тұмауға қарсы, стенокардия

Егер сізде тамақ ауруы, жөтел, тұмау немесе суық болса, грейпфрут тұқымының сығындысынан 1-2 капсула ішіңіз.

Капсулаларды қабылдамаған жағдайда, тұқым сығындыларының 15-20 тамшысын шырынға сұйылтыңыз

жемістерден тәтті. Грейпфрут тұқымының сығындысы өте ащы.

Безеуді емдеу

Бетіңізді тазартқаннан кейін көріңіз. Тұқым сығындысының (сұйылтылған) тамшыларын қолданыңыз, олар сіздің бетіңізге дөңгелек үлгіде массаж жасайды. Безеуден зардап шеккен аймақтарға ерекше назар аударыңыз.

Тамағыңызды тазалаңыз

Салат жапырақтарын, қырыққабатты немесе жемістер мен көкөністерді мұқият тазарту үшін контейнерге 10-15 тамшы тұқым сығындысын сумен қосыңыз. Дезинфекцияланатын тағамды шығарар алдында бірнеше минут бұрын араластырыңыз және қосыңыз.

Диареяға қарсы

Грейпфрут сығындысы саңырауқұлақтарға қарсы болғандықтан, ол альбиканс кандидозымен, сондай-ақ ас қорыту жүйесіне қатысты барлық инфекциялармен тиімді күреседі. Бірнеше дозаға бөлінген күніне шамамен 50 тамшы қолданыңыз.

Бұл диареямен тиімді күресуге мүмкіндік береді. Бір стақан суға немесе табиғи шырынға 10-15 тамшы құйыңыз. 4 сағат аралықтан кейін қайтадан алыңыз.

Ашытқылардың шамадан тыс өсуін болдырмау үшін мезгіл-мезгіл грейпфрут тұқымының сығындысының бірнеше тамшысын алыңыз.

Синуситке қарсы

Ас қасықта тұқым сығындысының екі тамшысын салыңыз. Бір шымшым тұз қосыңыз. Оны мұрынға тамызу үшін тамшылатыңыз

Жан-жақты дезинфекциялаушы

Сіз едендерді, кілемдерді, үй жануарларының шаштарын, кірді тазалау үшін грейпфрут тұқымының сығындысын пайдалана аласыз.

Фермерлер мал азығында грейпфрут тұқымының сығындыларын пайдаланады. Бұл инфекциялардың, жалпы вирустардың алдын алу және жануарлардың иммундық жүйесін қолдау (2).

Жұмыс істеу

Грейпфрут тұқымының сығындыларында антиоксиданттар мен аскорбин қышқылы бар. Сондай-ақ құрамында нарингенин, денеде антиоксидант ретінде әрекет ететін флавоноид бар.

Құрамындағы аскорбин қышқылы арқылы тұқым сығындысы сіздің ағзаңызда микробицид ретінде әрекет етеді. Бұл жанама әсерлері жоқ күшті антифунгальды, вирусқа қарсы. Ол микроорганизмдердің мембранасын бұзу арқылы әрекет етеді.

Ол ауруханаларда және ингаляторларда микробтардың, бактериялардың таралуын бақылау, күресу үшін қолданылады.

Пайдалану ережесі

• Косметикалық өнімдерді сақтау үшін: 1 мл үшін 250 тамшы
• Аяқ инфекциялары үшін (барлық түрлері): жұмыртқаның бір кесе майына 10 тамшы құйыңыз
• Безеу, бет күтімі: бетіңізді бірнеше тамшымен уқалаңыз. Сіз өзіңіздің ыңғайлылығыңыз бойынша сұйылтуға болады
• Псориаз: аяқ массажы үшін арган майының 10 тамшысын сұйылтыңыз
• Ішкі: ол candida albicans, ішек функциясының бұзылуы, аллергия, тұмауға ұқсас жағдайларға қарсы әрекет етеді ...

Ұсыныс

Грейпфрут тұқымының сығындылары немесе грейпфрут шырыны олардың дозасын жоғарылату арқылы статин препараттарымен әрекеттеседі.

Миалгия, созылмалы бұлшықет ауруы сіздің денеңіздегі статиннің дозасы жоғары болған кезде пайда болады. Алтын грейпфрут тұқымының сығындылары организмдегі статиндердің әсерін арттырады.

Демек, тағайындалған дозаларды құрметтеуге қызығушылық. Егер сіз қандай да бір дәрі қабылдап жатсаңыз, жарты стаканнан астам грейпфрут шырынын немесе грейпфрут тұқымының сығындысын тұтынбас бұрын дәрігеріңізден кеңес сұраңыз.

Сыртқы қолдану үшін грейпфрут тұқымының сығындысының 3 тамшысын 1 ас қасықта сұйылтыңыз.

Ыдыс -аяқтарды, беттерді, зығырды, тағамды немесе басқа заттарды дезинфекциялау үшін 20 кл суға шамамен 100 тамшы құйыңыз.

Оны балаларға диареямен, жаралармен, инфекциялармен күресу үшін де қолдануға болады ...

Пайдалану ережесі

• Концентрлі грейпфрут тұқымының сығындысы күн сайын, күніне екі-үш тамшыдан қабылданады
• Егер сіз сұйылтылған ерітіндіні қаласаңыз, бір стақан суда сұйылтылған 5-10 тамшысын ішіңіз. Ол ас қорыту жолдарын артық кандидоздан тазартады.

Олеин қышқылы

Олеин қышқылы-бұл қанықпаған май қышқылы (AGM), оны омега-9 деп те атайды. Ол кейбір тағамдарда кездеседі. Мысалы, зәйтүн майы негізінен олеин қышқылында болады.

Саңырауқұлаққа қарсы қасиеттерінен басқа, олеин қышқылының денеңізге басқа да пайдасы бар.

Зәйтүн майында кездесетін олеин қышқылының қасиеттері

Олеин қышқылы ішекте кандидоздың қалыптан тыс дамуын тоқтатады. Осылайша, біздің денемізге қажет Candida albicans жылдамдығын реттейді.

Олеин қышқылы иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі, өйткені ол ақ қан клеткаларын регенерациялайтын элементтермен қамтамасыз етеді, сонымен бірге жасушаның дамуын қамтамасыз етеді. Зәйтүн майы ішектің және жалпы дененің әл-ауқаты үшін танылған қасиеттерге ие.

Артықшылықтары

Саңырауқұлаққа қарсы қасиеттерінен басқа, олеин қышқылының денеңізге басқа да пайдасы бар.

Қандағы холестерин деңгейін қалыпты ұстаңыз

Еуропалық денсаулық сақтау органдары 2012 жылы кейбір ауруларды емдеудегі тағамдық қоспалардың тиімділігі туралы өз пікірін білдірді.

Олар егер олеин қышқылына негізделген тағамдар қандағы холестерин деңгейін тұрақтандырады деп ойлайды. Зәйтүн майы бар тағамдар үшін бұл басқаша.

Шынында да, тұтынылатын зәйтүн майы олеин қышқылына бай, ол қандағы холестерин деңгейіне айтарлықтай әсер ету үшін жеткілікті олеин қышқылын шоғырландырмайды.

Сонымен қатар, олеин қышқылы қандағы холестерин деңгейіне оң әсер еткенімен, қандағы триглицеридтер деңгейіне ешқандай әсер етпейді.

Ойық жаралы колитке қарсы

Ойық жаралы колит - тоқ ішектің шырышты қабығына әсер ететін қабыну ауруы. Олеин қышқылын тұрақты түрде тұтынатын адамдардың ойық жаралы колитке шалдығу мүмкіндігі 89% құрайды.

Арахидон қышқылы (АА), полиқанықпаған май қышқылы-6 ойық жаралы колиттің прекурсоры болып табылады. Арахидон қышқылы (АА) ет, май және т.б.

Алайда, олеин қышқылы арахидон қышқылының (АА) белсенділігін тежейді. Бұл зерттеу Ұлыбританияда 25 мен 000 жас аралығындағы 40-тен астам ерлер мен әйелдерге жүргізілді (79).

2 типті қант диабетіне қарсы

2009 жылы Италияның Неаполь қаласында 215 адамға жүргізілген зерттеуде олеин қышқылы қандағы глюкозаны жақсы синтездеуге мүмкіндік береді деп дәлелденді.

Олеин қышқылын қабылдаған адамдар қандағы қант деңгейін қабылдамағандарға қарағанда жақсы басқара алды.

Жүрек проблемаларына қарсы

Олеин қышқылы липидтер алмасуының тепе -теңдігін сақтауға және жаман майды кетіруге көмектеседі.

Құрамында 30-40% майы бар диета үшін қаныққан май қышқылдарының (SFA) әсерін шектеу үшін 15-20% олеин қышқылын немесе AGM (бір қанықпаған май қышқылы) тұтыну маңызды. Сондықтан олеин қышқылы қандағы тепе-теңдікті сақтау үшін липидті профильге қолайлы әсер етеді.

Денедегі жұмыс

Денеңіздегі олеин қышқылы артерия қабырғаларын жұмсартуға көмектеседі, бұл қан қысымының төмендеуіне ықпал етеді.

Олеин қышқылының әсері сіздің денеңізді энергиямен қамтамасыз етуге арналған. Ол сондай -ақ холестерин мен қабынуға оң әсер етеді (2).

Пайдалану ережесі

Әйелдерге күніне 25 г Омега 9 май қышқылын тұтыну ұсынылады. Еркектерге күнделікті тұтыну 35 г құрайды.

Оның орнына зәйтүн майын тұтынатын болсаңыз, күніне 6 рет 3 ас қасық зәйтүн майын ішіңіз.

Мен сізге ауызша кандидоз кезінде мақта шарын зәйтүн майымен сіңдіруге кеңес беремін. Содан кейін бұл мақтаны аузыңызға өткізіңіз. Тіс және қабырғаға талап етіңіз.

Вагинальды инфекциялар кезінде зәйтүн майына малынған мақтаны қолданыңыз. Оны шап, ерін деңгейінде өткізіңіз.

Олеин қышқылының әсері көбірек болады, өйткені ол тікелей зардап шеккен аймаққа әсер етеді.

Есіңізде болсын, олеин қышқылы басқа омега 3 және 6 май қышқылдарымен біріктірілмейінше, өз рөлін толық атқармайды (3).

Білу

Қан сұйылтқыштарды қабылдайтын адамдар үшін олеин қышқылынан бас тартқан дұрыс. Іс жүзінде ол жұқаратын әсерге ие, сондықтан антикоагулянттық препараттардың әсерін тежеуі мүмкін.

Егер сізде де операция жасалса, операциядан бірнеше күн бұрын немесе кейін олеин қышқылын тұтынудан аулақ болыңыз.

Пайдалану ережесі

• Зәйтүн майының күнделікті дозасы 2 ас қасық зәйтүн майы, күніне 3 рет, және 4-6 ай бойы күн сайын оң нәтиже береді

ұсынымдар

Зәйтүн майын тамақтан тыс және салқындатыңыз. Қыздырылғандықтан олеин қышқылының тиімділігін жоғалтады.

Зәйтүн майына негізделген емдеу тұрақты түрде қабылданады. Бір жылға жуық диета, және бұл күнделікті, кандидозды (ішінара) жеңеді және денедегі Candida albicans жылдамдығының тепе-теңдігін қалпына келтіреді.

Оқу: Candida Albicans: Міне, одан қалай құтылуға болады!

Жебе ұшы

Le пау д'арко Tabebuïa Avellanedae деп аталатын ағаштың қабығынан шыққан. Бұл сонымен қатар саңырауқұлақтар тудыратын кез келген инфекцияға толықтай иммунитеті бар бірнеше ағаштардың бірі. Бұл оның кандидозға қарсы саңырауқұлақ ретінде қолданылуының себептерінің бірі.

Бұл ксилоидин мен лапахолды біріктіретін күшті антивирустық және антибиотик. Бұл дәстүрлі дәрілік өсімдік басқа да канцерогенді және бактериялық ауруларға қарсы, сонымен қатар көптеген ісіктерді емдеуде қолданылады.

артықшылықтары

Тыныс алу проблемаларына қарсы

Бастапқыда американдықтар тыныс алу органдарының ауруларымен, астмамен күресу үшін Пау д'Арконы қолданды. Пау д'Арко сонымен қатар респираторлық проблемалармен күресу үшін дәстүрлі африкалық медицинада қолданылады.

Бұл адамдар жиналған қабықты бірнеше минут қайнатады. Суды жинаған кезде оны ыдысты пайдаланып бу ваннасына жасайды. Бұл өте тиімді.

Ыдыстағы қайнаған су әдетте көйлексіз және отырған күйде науқастың дәл алдына қойылады. Біз оны өте қалың көрпемен жабамыз. Пау д'Арко мен будың әсерінен науқас қатты терлейді.

Қанды тазарту

Пау д'Арко - тазартқыш. Оның көптеген белсенді ингредиенттері қанды жинақталған токсиндерден тазартады және тазартады. Бұл қанның ағзаға оңай енуіне мүмкіндік береді.

Бұл қанның жақсы аэрациясына мүмкіндік береді. Жалпы, бұл қан жүйесі үшін одақтас (1).

Америка Құрама Штаттарында шыққан «Honnete herbal Foster» атты кітабында терапевт Тайлер Варрон Э. Пау д'Арконың әртүрлі ауруларды қалай емдейтінін түсіндіреді.

Қызбаға қарсы

Бұл қалтырау, қызба, безгек және жанрдың бірнеше басқа аурулары кезінде қолданылатын бірдей бу моншасы процесі. Әдетте пациент мұны күніне екі-үш рет жасайды.

Ол қатты терлеген сайын қамтамасыз етіледі, бұл құралдың қасиеттері жылу әсерінен денеге енгенінің белгісі.

Қыста Пау д'Арконың ыстық шайы сізге көп пайда әкеледі. Жалпы әл-ауқат үшін ғана емес, тонзиллит, тұмау, тамақ ауруы және басқалардың алдын алу үшін.

Саңырауқұлақтарға қарсы

Pau d'Arco саңырауқұлаққа қарсы препарат болғандықтан, ол ауыздың, терінің немесе жыныс мүшелерінің инфекцияларымен тиімді күресуге көмектеседі. Сонымен қатар, Pau d'Arco жұқтырған жағдайда бас терісін емдеуге болады (2).

Бұл жұқтырған бөліктерге жалға алу қолданбасы арқылы.

Дәстүрлі африкалық медицинада Пау д'Арконың буы босанғаннан кейін әйелдерді емдеу үшін қолданылады. Бұл вагинальды бу моншасы (отырғызу ваннасы) босануды өте тез емдейді және барлық инфекциялардың алдын алады.

Пау д'Аркодан жиналған су әйелдердің жеке дәретханаларына да пайдаланылады. Егер сізде қышу немесе инфекциялар болса, бұл суды жылы күйде пайдаланыңыз.

Сіз оны экзема, герпес, безеу және тері инфекцияларының барлық түрлерінде қолдана аласыз.

Ол сіздің денеңізде қалай жұмыс істейді

Арко саябағы бірнеше бөліктен тұрады:

• Антиоксиданттар, соның ішінде Лапахон, ксилидин
• флавоноидтар,
• алкалоидтар,
• минералдар
• Микроэлементтер,
• хинондар

Pau d'Arco өзінің ерекшелігі Лапачонға қарыз.

Хинондар - бұл қабықта болатын және иммундық жүйеге әсер ететін өте реактивті организмдер (15).

Ксилидин - бұл Пау д'Аркодағы тағы бір хинон. Оның ерекшелігі бактериялар мен саңырауқұлақтарға қарсы инфекцияларды жою болып табылады.

Әртүрлі зерттеулерден біз әрбір хинон дененің бір бөлігіне белгілі бір жолмен әрекет ететінін түсінеміз (3).

Қолдану және ұсыныс

Сізде әртүрлі формаларда Пау д'Арко бар:

• Қайнатпа
• капсула
• сығындылар
• Шай

Пау д'Арко еріткіш болғандықтан, гемофилиямен ауыратындарға ұсынылмайды. Гемофилия - бұл қан кету үрдісімен сипатталатын тұқым қуалайтын ауру; сондықтан науқастың қанының ұюы қиындайды.

Егер сіз осы аурудан зардап шегетін болсаңыз немесе оған бейім болсаңыз, пау д'арконы тұтынбас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Сонымен қатар, коагулянттық препараттармен дәрілік өзара әрекеттесуді болдырмау үшін операциядан бұрын және одан кейін оны тұтынудан аулақ болыңыз.

Тұтыну мөлшерін сақтаңыз. Сізде шамадан тыс диарея немесе құсу болуы мүмкін.

Ешқандай өнім табылмады.

Пайдалану ережесі

• Пау д'арко күніне бірнеше рет шай ретінде қабылдануы мүмкін
• Ол үшін ағаштың қабығынан қайнатпа дайындап, оны електен өткізіп, күніне бірнеше рет қабылдау жеткілікті.
• Тиімділігі үшін ішкі қабығын шамамен 15-50 грамм қайнату қажет, шамамен 10 минут ішінде жарты литр суда.

ұсынымдар

Вагинальды кандидозға қарсы біз тампондарды қайнатпамен сіңдіреміз, ол 24 сағаттан кейін өзгертіледі.

Орегано эфир майы

Табиғи өсімдіктерге негізделген емдеу әдістерінің арасында маңызды орын алады орегано майы.

Орегано эфир майының рөлі

Орегано майы шамадан тыс әсерге қарсы өте тиімді антифунгальды болып табылады Candida albicans денеде. Ол ішек флорасының тепе-теңдігіне зиян келтіретін микробтарды жояды.

Бұл үшін аулауды бақылау маңызды. Өйткені оларда жанама әсерлер болуы мүмкін, мысалы, ең нәзік науқастарда аллергиялық реакциялар.

Орегано эфир майы саңырауқұлаққа қарсы зат болып табылады. Ол аздап тұтқыр, ащы, өткір және түссіз дерлік.

артықшылықтары

Шашқа арналған

Орегано эфир майы саңырауқұлаққа қарсы препарат болғандықтан, бас терісін емдеуге қажет.

Саңырауқұлақтармен және барлық түрдегі инфекциялармен күресу керек пе. Немесе бас терісін босаңсытып, бас сүйегінде жақсы қан айналымын қамтамасыз ету үшін.

Шашыңыздың өсуіне де қатысты ма. Әдемі шаш, ұқыпты және мінсіз денсаулық болсын, мен шашыңыздың сұлулығы үшін орегано эфир майын ұсынамын.

Сіздің теріңіз үшін

Орегано эфир майы (1) құрамында эпидермис жасушаларында әрекет ететін органикалық қосылыс - карвакрол бар. Тері инфекциялары, герпес, саңырауқұлақ инфекциялары, безеу, жәндіктердің шағуы және басқалар кезінде бұл майды жұмсақ маймен жергілікті жағыңыз.

Зақымдалған жерді сұйылтылған майдың бірнеше тамшысымен тікелей уқалауға немесе мақта шарын жібітуге болады. Бастапқыда сіз қышуды сезінесіз, бұл үлкен мәселе емес, бұл тек осы эфир майының антисептикалық әсері жұмыс істейтінін дәлелдейді.

Спортшының аяғына қарсы

Егер сізде спортшының аяғы болса, аяғыңызды орегано эфир майымен уқалаңыз. Аяқтарды ерітіндіге батырған жөн: жылы эфир майлары.

Эубиотикалық

Орегано эфир майының эубиотик екенін айту, ол тек зиянды микробтарды өлтіреді, пайдалы бактерияларды сақтайды.

Табиғи саңырауқұлақ ретінде бұл эфир майы саңырауқұлақ инфекциясын емдеуге антибиотикке қарағанда жақсы әсер етеді.

босаңсытқыш

Орегано эфир майы СПА-да релаксация үшін қолданылады. Немесе ол массаждық суда сұйылтылған немесе дене массажы үшін жұмсақ маймен сұйылтылған түрде қолданылады.

Оның қасиеттері қысымды жеңілдетуге және жалпы әл-ауқатты сезінуге мүмкіндік береді.

Депрессия, зейіннің шоғырлануының бұзылуы, жалпы шаршау немесе жүйке бұзылулары жағдайында проблемаларыңызды жеңу үшін осы эфир майын пайдаланыңыз.

Ол сіздің денеңізде қалай жұмыс істейді

Ол фенолдар, терпен спирті, монотерпендер, сесквитерпендер сияқты күшті органикалық заттардан тұрады.

Карвакрол мен тимол да оны танымал етеді. Олар, әрине, улы (жоғары дозада), бірақ күшті саңырауқұлақтарға қарсы, микробқа қарсы.

Каркавол мен тимол candida albicans -ты құрғатып өлтіреді.

Орегано эфир майының құрамында әдетте 70% карвакрол бар. Ол ұзақ уақытқа созылатын таблетка түрінде барған сайын бар, ол ағзадағы осы майдың қасиеттерін біртіндеп босатады.

Пайдалану ережесі

• Ингаляция: орамалға бірнеше тамшы орегано эфир майын құйып, деммен жұтуыңызға болады

Мен бу ваннасын тек осы май мен ыстық сумен жасауға кеңес бермеймін. Оның орнына жақсы әсер ету үшін оны басқа жұмсақ майлармен араластырыңыз.

Шынында да, ореганоның эфир майында фенол және агрессивті басқа қосылыстар бар. Жұмсақ эфир майлары мен судың қоспасы осылайша көмектеседі.

• Теріге жағу: ол агрессивті болғандықтан, тітіркенуді болдырмау үшін оны теріге тікелей қолданбаңыз. Майдың бірнеше тамшысын жұмсақ эфир майларында сұйылтыңыз.

Теріге жағу үшін мақтаны оған батырыңыз. Мысалы, оны зәйтүн майымен араластыруға болады.

• Ауызша: 1 тамшы орегано эфир майын бір шай қасық бал немесе зәйтүн майында сұйылтыңыз және тікелей тұтыныңыз. Мұны күніне 3 рет жеуге болады.

• Аспаздық: торттарды, тағамдарды, смузилерді орегано эфир майымен дәмдеуге болады. Мөлшеріне байланысты эфир майының 1 немесе одан да көп тамшысын қосыңыз.

• Шашыңыз үшін: оның артықшылықтарын пайдалану үшін оны сусабындарыңызға, кремдеріңізге және басқа шаш өнімдеріне қосуға болады. Майлы ваннада да қолдануға болады.

Ұсыныс

• Жүкті және бала емізетін әйелдерден аулақ болыңыз
• 15 жасқа толмаған балаға орегано эфир майын тікелей тұтынуды болдырмаңыз. Екінші жағынан, осы маймен хош иістендірілген тағамдар үшін, проблема жоқ, ол оны ләззат алады.

Бізден кетер алдында тағы бір нәрсе, Health Canada токсиндер қаупі үшін орегано эфир майын сатуға тыйым салғысы келді. Салмағы 70 кг адам тәулігіне 15,4 мг (микрограмм) аспауы керек. Сондықтан сақ болыңыз.

Ешқандай өнім табылмады.

Пайдалану ережесі

• Орегано майына қатысты ұсынылатын доза бір доза үшін 0,2 миллилитрден 0,4 мл-ге дейін.
• Қабылдауды күніне екі рет қайталаңыз, мұны тамақ арасында жасаңыз. Оны асқазанға төзімді капсулалар түрінде де қабылдауға болады.

ұсынымдар

Егер жанама әсерлер пайда болса, емдеуді тоқтатып, дәрігерге қаралу қажет болады. Орегано майы қарсы candida мысалы, каприл қышқылына балама болып табылады.

Берберин

Берберин-гелульдер

Бұл көптеген қасиеттерді қамтитын өсімдік алкалоидтары (бербериннің пайдасы туралы мақаланы қараңыз).

артықшылықтары

2 типті ісікке қарсы

Берберин глюкозаны жақсы түрлендіру үшін APKM (аденозин монофосфатпен белсендірілген ақуыз киназ) ынталандырады. Берберинді қолдану бауырда глюкозаның аз өндірілуіне әкеледі.

Инсулинге төзімділік 2 типті қант диабетін сипаттайды. Дегенмен, бербериннің белсенді ингредиенттері инсулинге бұл төзімділікті қатты төмендетеді.

Сондықтан бірнеше зерттеушілер берберинде қант диабетімен тиімді күресу үшін жанама әсерлері жоқ табиғи сығынды, өсімдікті көре алды (1).

Жүрек-тамыр ауруларына қарсы

Қандағы холестериннің жоғарылауы артериялардың қабырғаларында майлы бляшкалардың жиналуына әкеледі, олар қатаң және тар болып, жақсы қан айналымын болдырмайды.

Бұл жағдай әдетте жүрек-тамыр ауруларына әкеледі. Дегенмен, берберин қандағы глюкоза сияқты қандағы липидтерді азайтады. Бербериннің әсері жаман холестеринді едәуір төмендетеді және жақсы холестериннің көтерілуіне ықпал етеді.

Қытайда 2 науқасқа жүргізілген зерттеу (84) мұны анық дәлелдейді.

Күшті саңырауқұлақтарға қарсы

Бифидобактериялар - бұл біздің ішек флорамыздағы жақсы бактериялар. Олар иммундық жүйенің тепе -теңдігінде маңызды рөл атқарады.

Басқа заттармен қатар, олар белгілі бір витаминдердің ассимиляциясына мүмкіндік береді. Олар өздігінен белсенді емес кейбір қоректік заттарды белсендіреді.

Бұл жақсы бактериялар токсиндердің, антибиотиктер сияқты белгілі бір препараттардың немесе белгілі бір тағамдарды тұтынудың әсерінен жиналатын зиянды бактериялармен бірге өмір сүреді.

Сіздің пайдалы бактерияларыңыз басым болғанда, алаңдамаңыз. Бірақ кейде жаулар тым көбейіп, иммундық тепе-теңдікке қауіп төндіреді.

Тұтынылатын бербериннің активтері зиянды бактерияларды жою үшін күшейткіш ретінде әрекет етеді. Сондықтан ол ішек флорасының үлкен жойылуынан және тазартудан кейін жүреді. Осылайша, тепе-теңдік әрқашан сақталады және сіз әртүрлі аурулардан қорғанасыз (3).

Іштің майына қарсы

Берберин липидтер мен глюкозаның конверсиясында APKM ферментінің (аденозин монофосфатпен белсендірілген протеин киназа) әсерін ынталандырады.

Берберин іштің майын соруға көмектеседі. Артерия қабырғасындағы майдың жойылуымен бірдей әсер.

Қартаюға қарсы

Америкалық дәрігер Уитакер, Америка Құрама Штаттарындағы медициналық әлемде берберинді енгізудің ізашары, берберин қандағы қант деңгейін бақылаумен қатар, жасушаларды ерте қартаюдан қорғайды деп есептейді.

Сізде кәмпиттер мен нанға деген құштарлық, кейде қышумен бірге жүретін іштің ауыруы жиі бола ма? Сізге кандидоз диагнозы қойылды ма? Сондықтан табиғи емдеу бұл патологияны оңай жеңудің шешімі екенін біліңіз.

Берберин, өсімдіктерден алынған табиғи саңырауқұлақтарға қарсы

Берберин қытай және американдық зауыттан алынады. Оның тиімділігі, сөзсіз, ішек флорасында Candida albicans жылдамдығының тепе-теңдігін реттеуге ықпал ететін алкалоидтық қасиеттеріне байланысты.

Бұл ашытқы мен саңырауқұлақтардың көптеген түрлерімен күресуге мүмкіндік береді, олардың арасында шамадан тыс жүктеме Candida albicans. Оның бұл микробқа әсері басқа табиғи саңырауқұлақтарға қарсы препараттарға қарағанда тиімдірек.

Оның көптеген қасиеттері бар, соның ішінде:

• Иммунитетті күшейту;
• кандидоз және басқа да көптеген вирустар мен бактериялардың әсерінен ашытқылардың жойылуы;
• Ішек флорасына пайдалы бактериялардың регенерациясы;
• Диареяға қарсы қасиеттер, тіпті ең созылмалы үшін де.

Ағзадағы қызмет ету

APKM ферменті (аденозин монофосфаты активтендірілген ақуыз киназа) - сіздің негізгі метаболизміңізді реттеуші. Ол сіздің денеңізде бірнеше маңызды рөл атқарады, соның ішінде тағамды (липидтер мен глюкоза) ағзадағы жасушалық энергияға айналдырады (4).

Оны дене жасайды. Берберин қызықты, өйткені ол APKM ферментін ынталандырады.

Берберин осы ферментті ынталандыру арқылы тағамның жасушалық энергияға айналуына қатысады. Сонымен қатар, оның белсенді ингредиенттері бербериннің пайдасы туралы қысқаша айтылғандай, денеге әр түрлі деңгейде әсер етеді.

Ешқандай өнім табылмады.

Пайдалану ережесі

• Бұл жерде саңырауқұлаққа қарсы препаратты одан да тиімді нәтиже алу үшін тағамдық қоспа ретінде қабылдау керек екенін есте ұстаған жөн.
• Бербериннің дозасы кем дегенде 500 ай бойы күніне 3 мг үш дозаны құрайды.
• Нәтижелер екі апта тұрақты қабылдаудан кейін көріне бастаса да, одан да тиімді нәтиже алу үшін емдеуді ұзарту маңызды.

Берберинді күніне 500 мг-2000 мг тұтыныңыз. Ұйқысыздық қаупін болдырмау үшін бұл күн ішінде 2-3 дозада.

Сонымен қатар, денедегі глюкоза мен липидтерге жақсы әсер ету үшін оны тамақтанар алдында тұтыныңыз.

Әсерін сезіну үшін кем дегенде 3 ай бойы берберин капсулаларын тұтыныңыз.

Жалпы, екі аптадан бастап пайдасын көре бастайды.

Кез келген жағдайда, қаптамадағы нұсқауларды қараңыз.

ұсынымдар

Дәріге қарсы көрсетілім :

Берберин жүкті әйелдерге ұсынылмайды, себебі мұндай күйде қабылдау жатырдың жиырылуына әкеледі. Бала емізетін әйелдерге де ұсынылмайды

• Диарея, асқазан спазмы қаупін болдырмау үшін көп мөлшерде тұтынудан аулақ болыңыз

Берберин негізіндегі өсімдіктер емделушілердің кезеңін азайту үшін дәстүрлі медицинада қолданылды. Жүкті әйелдерге берберин сығындысын қолдану ұсынылмайды, бұл туралы дәрігермен сөйлескен дұрыс.

• Егер сіз парацетамол сияқты препараттарға ұшырасаңыз, берберин қабылдаудан аулақ болыңыз. Парацетамол біздің денеде тек CYP3A4 ферментінің әсерінен белсенді болады.

Берберин бұл ферментті тежеп, оны емдеуге жарамсыз етеді. Сондықтан берберинді қолданар алдында дәрігерден кеңес сұраңыз.

• Берберин гипогликемиялық. Оны қолдануда сақ болыңыз, өйткені жоғары дозалар қандағы қант деңгейінің күрт төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Имбирь

артықшылықтары

Шашқа арналған

Қайызғақ пен шаштың түсуімен күресу үшін зімбірге негізделген ерітіндіні қолдануға болады. Зімбір лосьондары шашты күту үшін сатылады, әсіресе сұр шаш (1).

Үйде күнжіт майын зімбірмен араластырыңыз (шырын, ұнтақ). Шашыңызды және бас терісіңізді уқалаңыз. Зімбірді қолдану сұр шаштың пайда болуын кешіктіріп қана қоймайды, сонымен қатар шашты жылтыр етеді.

Жүрек айну мен құсуға қарсы

Зімбір жүрек айнуы мен құсумен тиімді күресуге мүмкіндік береді. Сондай -ақ, ол тұтыну тудыратын сілекей арқылы сіздің аппетитіңізді ынталандырады. Сіз оны ұнтақ, тамыр немесе шөп шайында тұтынуға болады.

Оқу: Зімбір шырынының пайдасы

Тамаша афродизиак

Зімбір - афродизиак. Еркек егеуқұйрықтарға жүргізілген зерттеу осы егеуқұйрықтарға зімбір сығындыларын енгізуге мүмкіндік берді. Бұл егеуқұйрықтарда қан сарысуындағы тестостерон деңгейі жоғарылаған.

Сондықтан зімбірдің либидоға оң әсері бар деген қорытынды жасауға болады.

Қабынуға қарсы

Мигрень, подагра, артрит, простата және қабынудың басқа көздерімен күресу үшін ұсынылған зімбір ауырсынуды азайту үшін қабынуға қарсы әсерге ие (2).

Ауырған жағдайда, жақсы сезіну үшін имбирьді (әсіресе шөп шайы) қолданыңыз. Сіз оны дағдарыстың алдын алу үшін тіпті сыртта тұтынуға болады.

Форумдардағы пікірлерге сәйкес, оның остеоартритін зімбірмен емдеу ауырсынудың айтарлықтай төмендеуіне және шабуылдар арасындағы қашықтыққа әкеледі.

Оқу үшін: имбирьді тұтынудың 6 себебі

Өкпеңіздің денсаулығы үшін

Темекі шегетін болсаңыз, зімбірді үнемі шайнаңыз. Немесе оны шөп шайына ішіңіз. Зімбірдің белсенді компоненттері өкпені бітейтін никотинді тиімді тазартады.

Зімбір - бұл детоксикация құралы және өкпені тазартуға мүмкіндік береді. Сіздің тыныс алу жүйеңіздің жақсы денсаулығына кепілдік беріледі.

Сізге қажет:

• 500 грамм имбирь
• 1 орташа пияз,
• тимьянның 2 бұтағы,
• 1/4 шай қасық бұрыш,
• 1 шай қасық сарымсақ немесе 1 түйір сарымсақ

Ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз. Оны әртүрлі тағамдарыңызға қосыңыз. Бұл никотинді өкпеден тазартуды жеңілдетеді.

Лимон-зімбір-бал ерітіндісі өкпеңізді қалпына келтіру үшін де ұсынылады (имбирьдің пайдасы туралы мақаланы қараңыз).

Майды күйдіруші

Зімбір салмақ жоғалту әрекетімен танылды. Сізге жақсы әсер ету үшін оны лимонмен біріктіруге кеңес беремін. Зімбірде холестериннің іздері жоқ. Оның құрамында 80 г тек 100 калория бар, сондықтан калория мөлшері өте төмен.

Гипертонияға қарсы

Сарымсақпен біріктірілген зімбір гипертониямен күресуде оң әсер етеді.

Тамақ ауруына қарсы

Зімбір дәстүрлі медицинада (Азия-Африка) жұлдырумен байланысты инфекцияларды емдеу үшін қолданылады. Жөтел, тонзиллит және басқалар болсын, шөп шайына зімбірді алыңыз.

Әсіресе қыс мезгілінде тұмаудан және жеңіл-желпі аурулардан сақтану үшін оны үнемі тұтынған жөн.

Тітіркенетін ішек синдромы

Ауырсынуды жеңілдету үшін имбирьді үнемі тұтыныңыз. Бұл ауырсынуды бірден азайтып қана қоймайды. Бірақ үздіксіз тұтыну сіздің дағдарыстарыңызды ұзартады.

Ас қорыту жолдарын қорғау үшін

Белсенді компоненттері арқылы зімбір зиянды бактерияларды жояды. Бұл негізгі саңырауқұлаққа қарсы.

Бұдан басқа, сіз алдын алу үшін немесе онымен күресу үшін зімбірді ауызша ерітіндіде қолдануға болады:

• Асқазанның қабынуы
• Іштің ауыруы, күйдіргі
• Ісіну мен газ
• Тұтынылатын токсиндер
• Қатерлер

Кандидоз симптомдардың бірнеше түрімен көрінеді: шаршау, асқазан, ішек, гинекологиялық және тіпті дерматологиялық проблемалар, кейде тыныс алу, бас ауруымен бірге жүреді.

Химиялық емдеу түпкілікті емес, олар аяқталғаннан кейін пациент жиі қайталануға бейім. түбірі Имбирь кандидозды тоқтатуға көмектесетін күшті саңырауқұлақ.

Оқу үшін: зімбір лимон қоспасының артықшылықтары

Зімбірдің қасиеттері

Бұл үлкен тамырдың денсаулыққа пайдасы көп. Ашытқылардың көбеюін тоқтату арқылы иммунитетті күшейтеді. Зімбір құрамында бар зімбірлер ішек флорасын емдейді және оны теңестіреді. Оның қабынуға қарсы қасиеттері көптеген созылмалы жағдайларды жеңілдетуге көмектеседі

Ағзадағы қызмет ету

Зімбір мыналардан тұрады:

• Gingerol
• Минералдар,
• көмірсулар
• Липидтер
• Витаминдер: С, В1, В2, В3 дәрумендері. Зімбірдің құрамындағы С дәрумені оны кептіргенде жоғалады.
• крахмал
• ақуыз

Зімбірдің құрамындағы екі антиоксидант (3) гингерол мен шагоал оған бактерияға қарсы, қабынуға қарсы, анальгетикалық (ауырсыну сезімін болдырмайды немесе азайтады) және антипиретикалық (қызбаға қарсы күрес) қасиеттер береді.

Ешқандай өнім табылмады.

Пайдалану ережесі

• Шикі зімбірді, жақсырақ тамақтану арасында тұтыну керек
• Сіз оны тазалап, текшелеп, күнделікті орташа есеппен 15 грамм және үш тілім алуға болады
• Пісірілген, зімбірді қантпен біріктіруге болмайды, бұл оның тиімділігін төмендетеді
• Зімбір шайының сусыны кішкентай тәбет үшін өте қолайлы

Пісіру кезінде қолданылатын жаңа имбирьді кез келген уақытта алуға болады. Дегенмен, тәулігіне 4 грамнан аспаңыз.

Зімбір сығындылары үшін қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін қаптамадағы нұсқаулықтарды қараңыз. Жалпы алғанда, ұсынылатын тәуліктік доза 500-2000 мг құрайды.

ұсынымдар

Зімбір өте көп мөлшерде тұтынылса, ешқандай жанама әсер етпейді. Сіз оны күнделікті рационға енгізе аласыз, сонымен қатар олардың көбеюіне ықпал ететін тағамдарды пайдаланудан бас тартасыз candida albicans

Биотин

Биотин Candida дамуын тежейді

Биотин біздің денемізде бар Candida Albicans -тың денсаулығымыз үшін қауіпті ашытқыға айналуына қарсы тиімді. Candida Albicans неғұрлым көп дамып жатса, соғұрлым біздің ішектеріміз кеуектілікке ұшырайды.

Биотин микробтардың мицелияға айналуын шектеу арқылы иммундық жүйені әлсіретуге мүмкіндік береді. Кейін мінсіз тепе -теңдікті қамтамасыз ету үшін қажетті ішектің шырышты қабаты сақталады. Ол жасушалардың өсуін қамтамасыз етеді, май қышқылдарын шығарады

Биотин (В7 дәрумені) - бұл В тобындағы витаминдердің күрделі тобының витамині. Ол кейде неміс тіліндегі «haar and haut» (шаш пен тері) «H» витамині деп аталады.

Қарапайым сөзбен есте сақтаңыз, бұл витаминдер біз жейтін тағамды дененің барлық бөліктері үшін пайдалы энергияға айналдырады.

Сонымен қатар биотин көмірсулардың, майлардың және ақуыздардың ыдырауына қатысады. Егжей-тегжейлі айтқанда, сіз қазірдің өзінде қабылдайсыз биотиннің пайдасы.

артықшылықтары

Энергия мол

Спортшылар үшін және физикалық күшті қажет ететін әрекеттермен айналысатындар үшін биотин сіз үшін «болуы керек». Бұл сіздің бұлшықеттеріңізді нығайтады, бұлшық ет және спорттық әрекеттеріңізді қолдауға көмектеседі (1).

Биотин бұлшық еттерге әкелетін энергиядан тыс, бұлшықет тінін зақымдалған кезде қалпына келтіруге көмектеседі. Егер сізде көз жасы немесе басқа бұлшықет проблемалары болса, биотинді қарастырыңыз.

Шашыңыздың қалыңдығы

Егер сізде шашыңыз жұқа болса, биотинді жиі қабылдаңыз. Бұл шын мәнінде шаш жіптерінің қалыңдығын нығайтады. Бұл оған жақсы көрініс береді. Шашыңыз күшті, сынғыш және сау болады.

Бұл тырнақтар үшін де бірдей. Биотиннің жетіспеушілігінен тырнақтар сынғыш болады. Сондықтан тырнақтарыңызды емдеу үшін биотинді қолданыңыз. Оларды берік ету үшін.

Әрқашан жас

Биотинмен сізде жылдар аз болады. Сіз жас, күшті, келбетті, келбетті болып көрінесіз. Себебі биотин тері жасушаларында жұмыс істейді, олар жарқыраған көрінеді.

Жасушаның қартаюына қарсы күресте бірнеше косметикалық немесе фармацевтикалық өнімдер химиялық процестерінде биотинді пайдаланады.

Қандағы қант деңгейін төмендету

Хроммен бірге В7 биотині қандағы қант деңгейін теңестіруде тиімді. Бұл инсулинге төзімділікке де көмектеседі.

Танымдық функциялар

Биотин тағамды энергияға айналдыратындықтан, ол өз кезегінде денеге басқа нәрселермен қатар ми функцияларын қуаттандыруға қажетті энергияға ие болуға мүмкіндік береді.

Осылайша, бұл дегенеративті аурулардың, әсіресе Альцгеймердің пайда болу қаупін азайтуға мүмкіндік береді. Сондай-ақ есте сақтау белсенділігін арттырады.

Ол сіздің денеңізде қалай жұмыс істейді

Биотин құрамына кіретін В кешені витаминдері метаболикалық белсенділікті, ми қызметін, жүйке сигналдарын және басқа да көптеген маңызды күнделікті функцияларды қолдайды.

Олар сондай-ақ денені қуатпен қамтамасыз етеді және жалпы иммундық жүйені қолдайды (2). Биотин май қышқылының түзілуінде және глюкозаның өңделуінде де маңызды.

Адамдар күнделікті калория тұтынатын дамыған елдерде биотин тапшылығының болуы мүмкін емес. Дегенмен, ұстамаға қарсы препараттарды немесе антибиотиктерді ұзақ қолдану биотин тапшылығына әкелуі мүмкін.

Дененің биотинге күнделікті қажеттілігі айтарлықтай төмен (төменде қараңыз). Биотиндер қанға өтеді, бірақ артық биотин несеп түрінде бөлінеді. Бұл сіздің денеңіз биотинді сақтамайды дегенді білдіреді. Иммундық жүйеңізді сақтау үшін оны күнделікті тұтыну сізге байланысты.

Пайдалану ережесі

Егер сіз биотин тапшылығын жою үшін биотинді капсулаларды сатып алғыңыз келсе, жоғары сапалысын сатып алыңыз. Олар тек табиғи түрде, химиялық және басқа қоспаларсыз тұтынылатын биотиннің артықшылығын береді.

Биотин бірнеше формада болады (3):

• Капсулалар
• Сұйық сығынды

Америка Құрама Штаттарындағы Ұлттық ғылым академиясының институты биотинді тұтынуда маржа белгілейді.

• Әйелдер мен 30 жастан асқан ерлерге 19 Макг (микрограмм)
• Емшек емізетін әйелдерге арналған 35 Mcg
• Жасөспірімдерге арналған 25 Мкг
• 5 Mcg біздің қымбатты сәбилеріміз үшін
• 6 айдан 8 жасқа дейінгі балаларға 7-3 Макг
• 12-20 Макг 4-13 жастағыларға

Ұсыныс

Биотин жетіспеушілігімен байланысты бірнеше белгілер бар. Бұлар мысалы:

• Шаштың түсуі,
• Сынғыш тырнақтар
• Жалпы шаршау
• Көңіл-күй өзгереді
• Бұлшықеттердің тартылуы және ауыруы

Шашқа арналған кремге биотинді тікелей қосуға немесе ұйықтар алдында тырнақтарыңызға уқалауға болады. Сонымен қатар, биотин теріге жағылған кезде тері тесігіне әрең енеді.

Дәрігерлер оның теріге әсерін жақсарту үшін оны ауызша қабылдауға кеңес береді.

Кейбір адамдар безеу сияқты жанама әсерлер туралы хабарлады.

Сондай-ақ, бүйрек жеткіліксіздігі жағдайында биотинді қоспалардан аулақ болыңыз.

Ешқандай өнім табылмады.

Пайдалану ережесі

• Биотинге бай тағамдарды тұтыну тұрақты және жеткілікті мөлшерде болуы керек
• Бұл әдетте Н витаминіне бай тағамдар
• Пісірілген, зімбірді қантпен біріктіруге болмайды, бұл оның тиімділігін төмендетеді

ұсынымдар

Міне, не тұтыну керек:

• бұршақ
• соя
• жасымық
• бидай ұрықтары
• майлы балық
• жүгері
• заңгер
• жұмыртқаның сарысы
• сәбіздер
• салат

Ромашка

Ең алдымен, сіз ромашка ромашкасын неміс ромашкасынан ажыратуыңыз керек. Олардың екеуі де ас қорыту жолына пайдалы, кейбір айырмашылықтары бар.

Романдық түймедақ қымбатырақ, себебі оны алу қиынырақ. Дүкендерде оңай табатынымыз - неміс түймедақ.

Артықшылықтары

Ромашка иммундық жүйеге оң әсер етеді

Иммундық жүйе әрқашан түймедақтың артықшылықтары арқасында энергия мен жаңарудың күшеюінен пайда көреді. Ол саңырауқұлақтарға қарсы және тыныштандыратын қасиеттерге ие, бізге Candida Albicans тудыратын ішек инфекциялары мен басқа ауруларды жеңуге көмектеседі.

Ол лейкоциттердің дамуын ынталандырады және вагинальды инфекциялар тудыратын кейбір бактерияларды жояды.

La түймедақ сыртқы және ішкі қолдануға болады. Барлығы оның формасына байланысты candida біз зардап шегеміз. Бірақ оның тыныштандыратын қасиеттері біздің денеміздегі кандидоздардың мөлшерін реттеуге көмектеседі.

Ас қорыту жолымызға көмектеседі

Бірнеше ғасырлар бойы түймедақ ас қорыту бұзылыстары үшін қолданылған (1). Ісінуге, іш қатуға, диареяға, асқазан жарасына және ішек жүйесімен байланысты бірнеше проблемаларға қарсы болсын, түймедақ сізге көмектеседі.

Бұл саңырауқұлаққа қарсы препарат балаларға колик пен ас қорыту жүйесінің басқа да ауруларын емдеуге ұсынылады.

Тұрақты, сұйық кезеңдерге арналған

Ромашка жұқаратын әсерге ие, сондықтан менструациядан бірнеше күн бұрын менструация кезінде түймедақ инфузиясын ішкен жөн. Бұл кезеңдерді тазартуға және жұқаруға көмектеседі.

Тұмау елдеріне қарсы

Ромашка шайы - қысты керемет күйде өткізудің жақсы нұсқасы. Температураға, тонзиллитке, мигренге, тұмауға және қыста кез келген жұмсақ ауруға қарсы мен түймедақ қосылған ыстық шыныаяқ ұсынамын.

Егер сіз сезімтал болсаңыз, тұмаудың алдын алу үшін түймедақ шайын қабылдаған дұрыс.

Қабынуға қарсы

Ішкі түймедақ асқазанның қабынуын емдейді. Ол сырттан қабынудың басқа түрлеріне де тиімді. Сіз оны құс еті ретінде немесе түймедақтың сұйық сығындыларын зардап шеккен аймаққа массаж жасау үшін қолдануға болады.

Геморройға қарсы

Түймедақ геморройға байланысты ауырсынуды жеңілдетеді. Өйткені ол қабынуға қарсы, өйткені оның тыныштандыратын қасиеті бар. Бұл геморройды емдеуге ұсынылатын өсімдік.

Жақсы әсер ету үшін түймедақ ванналарын қолданыңыз, содан кейін түймедақ кремдерін жағыңыз.

Стресске және жалпы шаршауға қарсы

Мазасыздықтан, стресстен және жалпы шаршауды кетіру үшін түймедақ бу ванналарын қабылдаңыз. Немесе ваннаға сұйық сығындыларды құйып, сіңдіріңіз. Бұл зерттеу түймедақ ванналарының ағзаға әсерін көрсетеді (2).

Ағзадағы қызмет ету

Ромашка құрамында 36 -дан астам флавоноидтар мен 28 терпеноидтер бар, олар бүкіл денеде жұмыс істейтін биоактивті ингредиенттер. Ромашка элементтері алкогольмен жақсы сақталады.

Ромашка асқазан ауруына қарсы да тиімді.

Түймедақ компоненттерінің белсенділігі простагландин мен циклооксигеназаны (COX-2) тежейді, олардың құрылу формасына әсер етпейді деп айтуға болады. Сондықтан ауырсынудың төмендеуі.

Флавоноидтар, матрицин, апигенин және басқа компоненттер қабынуға қарсы және бактерияға қарсы агент ретінде әрекет етеді (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Пайдалану ережесі

Тұтастай алғанда, түймедақ кез келген түрге қарамастан жасыл және жаңа піскен; өсімдік гүлденудің басында болғанда. Жиналған бөлігі - гүл басы (гүл тірелген негіз).

Ромашка көптеген формаларда болады, атап айтқанда:

• капсула

• Ромашка ұнтағы
• Эфир майы
• Тұнбада: бұл алкоголь қосылған түймедақ сығындысы
• Лосьон
• Сұйық сығындыда
• Кептірілген гүл басында

• Инфузияда қолданыңыз: қызылиек пен жалпы ауыз қуысының инфекцияларында баяу емделеді ...

Кептірілген гүл бастарын (3-100 мл қайнаған суға 200 грамм кептірілген түймедақ) тұндырады.

Су салқындаған кезде компрессті оған батырып, зардап шеккен аймаққа жағыңыз.

• Ваннада: шешек, экзема және тері инфекцияларының барлық түрлері, желшешек кезінде түймедақ ваннасына батырыңыз.

Ұсыныс

Дәрілік заттарды сату қоспаларды сатудан өзгеше реттеледі. Бұрынғылар әлдеқайда қатал.

Ромашка жағдайында, мысалы, оның тозаңы улы болуы мүмкін. Сонымен қатар, түймедақ антикоагулянттармен әрекеттесе алады.

Түймедақты әркім қолдана алады және сирек жанама әсерлері бар. Дегенмен, денсаулыққа қатысты басқа мәселелер болса, алдымен дәрігеріңізден кеңес сұраңыз.

Пайдалану ережесі

• En ішкі қолдану, біз түймедақ инфузиясын тұрақты түрде іше аламыз. Сіз бір шыныаяққа үш жапырақ дайындайсыз
• En сыртқы қолдану, түймедақ құймалары, ингаляциялар да ұсынылады. Теріге жақпа ретінде қолданылатын үш жапырақты паста үлкен көмек болады

Рутабага

Le рутабага көптеген емдік қасиеттері бар көкөніс, соның ішінде ішек флорасының тепе-теңдігін қалпына келтіреді.

Рутабага диетасы

Бұл көкөністі тұтыну Candida albicans диетасына жарамды. Ол талшыққа, калийге, витаминдерге және басқа да бірнеше элементтерге бай.

Бұл іш жүргізетін және ас қорытатын қасиетке ие түйнек. Бұл ішек флорасын қалпына келтіруге мүмкіндік беретін ішекті дезинфекциялаушы. Бұл диуретик, сонымен бірге ағзаны минералдандырады. Ол органдарға нақты әсер етеді Candida albicans, ішек, асқазан, өңеш сияқты.

Рутабага Барлығымыз білетін репа қырыққабат. Кез келген крест тәрізді көкөністер сияқты, ол күшті саңырауқұлақтарға қарсы - басқа заттармен қатар. Ол қырыққабат пен репа арасындағы кресттен келеді.

артықшылықтары

Ішті жоғалту

Антиоксиданттарға толы рутабага сіздің ішіңізде сақталған токсиндерді сіңіреді.

Барлық крест тәрізділер сияқты бұл көкөністің артықшылығы - денені ауыр металдардан, токсиндерден, майлардан тазарту. Бұл асқазанды жоғалту үшін диеталарда ұсынылатын көкөніс (біздің мақаланы қараңыз).

Асқорыту жүйесін детоксикациялау

Candida albican -дан басқа, ол тұзаққа түседі және дамуын болдырмайды, сонымен қатар ол жаңа жаңаларда тиімді. Ол асқазандағы әртүрлі паразиттердің әрекетін тежейді. Ол майды сорып, транзитімізді сұйылтады.

Ол талшыққа бай болғандықтан, іш қату кезінде ұсынамын. Ол сіздің ас қорыту жүйесін детоксикациялайды.

Қартаюға және қатерлі ісікке қарсы

Рутабага қатерлі ісіктің алдын алу үшін тұтынылуы мүмкін, өйткені ол антиоксиданттар мен С дәруменіне бай. Шынында да, ол сіздің денеңіздегі бос радикалдармен күреседі.

Дегенмен, бос радикалдардың жинақталуы сіздің денеңіздің жасушаларының қартаюын тездетеді және рак клеткаларының дамуына ықпал етеді. Жалпы алғанда, крест тәрізді көкөністер қартаюға, қатерлі ісікке қарсы көкөністер мен шведке жатады (1) бұл ережеден ерекшеленбейді.

Қан қысымына және соған байланысты проблемаларға қарсы

Ол калийге бай болғандықтан, шамамен 325 мг / 100 г және суға бай (шамамен 90%), рутабага гипертониямен күресетін көкөніс болып табылады.

Бірақ калийден басқа, тазартқыштың өзі болғандықтан, оның антиоксиданттары денеңізден артық натрийді кетіреді.

Диуретикалық

Зәр шығару проблемаларына қарсы рутабага жеңілдік береді. Зәр шығару мүшелерін тазартады және оларды токсиндерден қорғайды. Әсіресе зәрдің тоқтауы кезінде ұсынылады.

Иммундық жүйені қорғау

Антиоксиданттарға және С дәруменіне бай ол сіздің әрекеттеріңізді қолдау үшін қуат береді. Арықтататын диетаға отыру өте қызықты, себебі сіз аштықты сезініп қана қоймай, иммундық жүйенің тепе -теңдігін сақтайсыз.

Салмақ жоғалту диеталарында иммундық жүйенің жетіспеушілігінен жеңіл соққы алады (2).

Ол сіздің денеңізде қалай жұмыс істейді

Ол бай (3):

• каротиноидтер
• С, К, Е дәрумендері және В тобының кейбір витаминдері
• Фитонциденттер
• минералдар
• талшықтар
• антиоксиданттар, соның ішінде глюкозинолат

Глюкозинолаттың құрамында рак клеткаларының әрекетін тежейтін сульфид бар. Бұл жасушалардың дамуына жол бермейді. Дәл осындай әрекет бос радикалдар үшін байқалады, олардың әрекеті көптеген антиоксиданттар мен осы көкөніс құрамындағы сульфидпен ұсталады.

Құрамындағы С дәрумені де маңызды (тәуліктік қажеттіліктің жартысынан көбі). Дегенмен, бұл витамин ағзадағы ақ қан жасушаларын өндіруге көмектеседі. Ол сонымен қатар эпидермистің қалыптасуын, оның қалпына келуін қолдайтын коллагенді өндіруге көмектеседі ...

Сүйектер үшін

Минералдар - сүйектерді құруға, дамытуға және қалпына келтіруге арналған қоректік заттардың (ең маңызды) көзі. Рутабагада көптеген минералдар бар және олардың көп мөлшері бар. Бұл, мысалы, мырыш, кальций, хром, марганец ...

Пайдалану ережесі

Рутабага картоп сияқты дайындалады. Оны шикі, қайнатылған, аутратин, буға пісірілген, қуырылған түрде жеуге болады ... Міне рутабаганың дәмді идеялары.

Рецепт

• Жуып, қабығын аршып, 3 бөлікке кесіңіз.
• Қуыруға арналған табада зәйтүн майында бір шай қасық куркума мен туралған пияздың төрттен бірін қуырыңыз. Дәміне қарай аздап бұрыш пен тұз қосыңыз.
• Рутабага кесектерін табаға қосып, бірнеше минут қызартыңыз.

Сіз оны жеңіл немесе жақсы пісірілген түрде жеуге болады. Рутабага бөліктерін жұмсақ ету үшін кастрюльді жауып, отты азайтыңыз.

Әсіресе арықтататын диеталар үшін сорпаларыңызға немесе салаттарыңызға рутабаганың бірнеше бөлігін қосуға болады.

Сіз картопқа ұқсас рутабага жасай аласыз. Өзіңізді ұстамаңыз, керемет дәм үшін дәмді шөптерді немесе дәмдеуіштерді қосыңыз. Сіздің қиялыңыз ұшып кетсін.

Оның шикі түрде де жейтіні рас, бірақ егер сіз сезімтал болсаңыз, піспеген кресттерді жеуден аулақ болыңыз, өйткені ол ісінеді. Мен оны дәмдеуіштермен жеңіл пісіріп жеймін, бұл ДӘМДІ.

Пайдалану ережесі

• Оны шикі немесе пісірілген түрде жеуге болады
• Сіздің рутабагаңызды пюре, гратин, картоп, сорпада немесе бұқтырылған күйде пісіруге болады
• Тек түйнекті жуыңыз, қабығын алыңыз және кесіңіз. Сіз оны шикі түрінде де жеуге болады

Сарымсақ

Сарымсақ - бұл кандидозбен тиімді және ұзақ күресуге мүмкіндік беретін қасиеттері бар тамаша саңырауқұлақтарға қарсы.

Құрамында 400 биологиялық белсенді компоненті бар сарымсақ үйде үнемі болатын тағам (азық-түлік-дәрі) болып табылады.

Кандидоздан басқа ол емдейді; Сарымсақтың пайдасы және оның қоректік заттардың денеңізде қалай жұмыс істейтіні туралы көбірек біліңіз.

артықшылықтары

Сарымсақ және жүрек-тамыр аурулары

Сарымсақ құрамында қан тамырларын кеңейтуге көмектесетін аденозин бар. Күнделікті тұтынылатын сарымсақ қан қысымын 10%-ға төмендетеді деп саналады. Бұл жүрек-қан тамырлары оқиғаларын азайту үшін жеткілікті. Менің ойымша, сарымсақты күнделікті қолдану жақсы нәтиже береді (1).

Сарымсақ құрамында қанның жұқаруына әсер ететін простагландиндер де бар. Бұл сұйылтқыш әрекет қан айналымын жеңілдетуге мүмкіндік береді.

ДДҰ (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы) деректері бойынша сарымсақ компоненттерінің әрекеті атеросклерозбен күресуге көмектеседі. Атеросклероз - бұл тамырлардың қабырғаларында майдың жиналуы, оларды қатты және жұқа етеді.

Артериялардың қабырғаларында майдың жиналуы ұзақ мерзімді перспективада жүрек-қан тамырлары ауруларына әкеледі. Қан енді жүрекке еркін айналмайды.

Шынында да, сарымсақтың белсенді ингредиенттері бұл майларды қабырғаға тазартады және сұйылтады. Сарымсақ тұтынатын адамдарда жүрек -қан тамырлары ауруларының қаупі 3 есе аз болатыны анықталды.

Қатерлі ісікке қарсы күрес

Америка Құрама Штаттарында жүргізілген және американдық медициналық зерттеу сайтында жарияланған бұл зерттеуде (2), зерттеушілер аллициннің қатерлі ісік жасушаларына әсерін көрсетеді.

Ісік болған кезде аллицин рак клеткаларына шабуыл жасайды, олардың өмір сүру ұзақтығын және олардың ағзадағы көбеюін шектейді. Зерттеу қатерлі ісіктің бірнеше түріне, соның ішінде сүт безі обыры, тоқ ішек қатерлі ісігі бойынша жүргізілді.

Субъектілер ерлер де, әйелдер де болды. Дәл осы зерттеу ісікке шалдыққан егеуқұйрықтарды да қамтыды. Аллициннің ісік жасушаларын жоюдағы әсері тұрақты болып қалды.

Біздің ағзамызда жұмыс істейді

Сарымсақ басқа заттардан тұрады:

• Аллициннің негізгі белсенді ингредиенті
• Аденозин
• минералдар
• Микроэлементтер
• Витаминдер

Аллицин - жәндіктерден және басқалардан қорғайтын зат. Аллицин пиязда да бар. Бұл сарымсақтың күшті иісін беретін компонент. Аллицин бактерияға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттерге ие.

Сарымсақты тұтынған кезде оның құрамындағы аллицин сульфон қышқылына дейін ыдырайды. Бұл сульфон қышқылдары бос радикалдармен байланысқанда қатты әсер етіп, оларды жояды.

2008 жылы Америка Құрама Штаттарында жүргізген зерттеуде Випража Вайдя, Кит У.Ингольд, Дерек А.Пэтт сарымсақтың көптеген емдік қасиеттері сульфон қышқылдарынан болатынын дәлелдей алды.

Сарымсақта бос күйінде сульфон қышқылдары болмайды. Бірақ біздің ағзамыз тамақ өңдеу процесінде аллицин сульфон қышқылына айналады (3).

Ішек флорасын қорғау

Сарымсақ кандидоздан басқа микробтардың, паразиттер мен бактериялардың барлық түрлеріне қарсы өте тиімді. Ішек флорасын қорғауда тиімді.

Пайдалану ережесі

Сарымсақ табиғи түрде қалампыр, ұнтақ (кептірілген және ұнтақталған) түрінде және қосымша ретінде көбірек сатылады. Қосымша ретінде бұл қартаюға қарсы сарымсақ сығындылары.

Сарымсақтың иісіне шыдамайтын адамдардың басым көпшілігінен айырмашылығы, мен оның иісі мен дәмін жақсы көремін. Ал мен гипертонияға бейім болғандықтан, оны барлық дерлік тағамдарыма қосамын.

Менің киімімде болсын, омлетімде болсын, дәмдеуіштерде болсын, түрлі тағамдарда болсын, сарымсақ пен бұрыш - менің пісірудің жақсы дәмінің құпиясы. Тағаммен салыстырғанда мен басқа да ұсақ шөптер мен дәмдеуіштерді қосамын. Бірақ негіз - сарымсақ пен бұрыш.

Иісіне, дәміне шыдамаса пісіріп жеуге кеңес беремін. Оны қуырыңыз, ол сонымен қатар тағамды хош иісті етеді.

Ұсыныс

Сарымсақты тәрелкеге ​​қолдану жанама әсерлерді тудырмайды. Егер сіз өте сезімтал болмасаңыз және көп тұтынбайтын болсаңыз, шамадан тыс тұтынсаңыз, іштің ісінуі мүмкін.

Алайда, сарымсақ сығындылары қосымша ретінде сіз қабылдаған басқа дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.

• Сарымсақ қоспалары кейбір АИТВ препараттарымен әрекеттесуі мүмкін.
• Сондай-ақ ол орган трансплантациясынан кейін берілетін дәрілермен (циклоспорин) өзара әрекеттесуі мүмкін.
• Сарымсақ қоспасы босануды бақылау таблеткаларының әсерін азайтады.
• Егер сіз антикоагулянттарды немесе аспиринді қабылдайтын болсаңыз, уақыт аралығында және кейін сарымсақ тұтынудан аулақ болыңыз.
• Сарымсақ жұқаратын әсерге ие, оны операциялар арасында тұтынудан аулақ болыңыз. Әйтпесе, дәрігерден кеңес сұраңыз (4).
• Егер сізде ойық жара немесе қалқанша безі болса, дәрігеріңізден кеңес сұраңыз.

Бала емізетін әйелдерге сарымсақтан бас тарту керек, себебі ол емшек сүтінің дәмін өзгертеді. Сіздің балаңыз емшек сүтінен бас тартады, сенімді болыңыз. Пияз үшін де солай.

Пайдалану ережесі

• Шикі: күніне үш түйір сарымсақ тұтыну жеткілікті болады. Ең оңай әдіс - оларды ыдысқа салып, кесіп немесе үккіштен өткізіп жеу.
• Пісірілген: сіз күніне 3 рет үш жеміс аласыз

ұсынымдар

Сарымсақпен емдеу оны үнемі тұтынған кезде тиімді болады. Емдеуді күніне үш рет қабылдау арқылы сіз оның қосылыстарының бүкіл денеге таралуына мүмкіндік бересіз.

Тан қышқылы

Кандидоз - бұл әртүрлі белгілермен көрінетін ауру. Кенеттен таңертеңгі ауру, таңертеңгі шаршау, қант пен нанға құмарлық, колик, қышу және тағы басқалар.

Тан қышқылы көптеген өсімдіктерден, соның ішінде емен қабығынан алынады.

Танин қышқылының қасиеттері

Танник қышқылының диареялық қасиеті бар, ол кандидозды жеңуге көмектеседі. Шынында да, бұл актив ішек флорасында Candida albicans жылдамдығын реттеуге мүмкіндік береді. Бұл микробтардың артық мөлшерін жою арқылы.

Себебі диарея жиі симптом болып табылады candida. Нәтижесінде танин қышқылы диареяны тоқтатады. Ол сонымен қатар саңырауқұлақтар мен басқа бактериялардан туындаған көптеген басқа жағдайларды емдеуде қолданылады. Ол жалпы жайлылықты қамтамасыз ете отырып, рН деңгейін сақтайды, қабынуды азайтады.

Пайдалану ережесі

• En сыртқы қолдану : Бір кесе суға шай пакетін қайнатыңыз. Салқындатып, зардап шеккен органдарға жағыңыз
• Ішінде сіз сол шешімді күніне бірнеше рет ішесіз

Ойнап, өзіңізге жарайтын ең жақсы зеңге қарсы препаратты табу сізге байланысты! Табиғи болумен қатар, олар қымбат емес және оңай табылмайды.

Дереккөздер

Каприл қышқылы :

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2 http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Грейпфрут тұқымының сығындысы

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

сарымсақ

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasulaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http: //www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Берберин

1-http: //www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effects-du-cholesterol-sur-le-coeur

Имбирь

Биотин

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Benefits-Properties-Secondary-Effects

Ромашка

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http: //www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Кейбір қосымша көздер

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/