Ағылшын тілінде зефир деп аталатын зефир тамыры әртүрлі бөліктерін жеуге болатын зефирден (анық) шыққан. Бұл өсімдіктің тамыры олардың емдік қасиеттеріне көбірек қызығушылық тудырады.
Грек және Азия мәдениеттерінде зефир тамыры бронхит пен басқа да байланысты ауруларды емдеу үшін өте танымал.
Осы блог жазбасында біліңіз Зефир тамырының 7 пайдасы.
құрамы
Зефир өзінің жұмсартқыш қасиеттері үшін сәндік дәрілік өсімдік ретінде өсіріледі. Ол көкөніс өсімдігі ретінде де, тамыры үшін де өсіріледі.
Көпжылдық шөптесін өсімдік, ол Malvaceae тұқымдасынан. Еуропада өте кең таралған, оның басқа да атаулары бар: жабайы зефир немесе ақ зефир (1).
Бұл үлкен жүнді өсімдік биіктігі 1.5 метрге дейін өседі. Оның сабағы түктерден, ал жапырақтары тісті жиегі бар талшықтардан (әдетте 3) тұрады. Зефирдің гүлденуі шілдеде болады.
Зефир тамыры оның қасиеттерімен ерекше қызықты. Міне, сіздің зефир түбірі неден жасалған:
- Флавоноидтар, соның ішінде изоскутеллареин: (2) Флавоноидтарды 1937 жылы медицина бойынша Нобель сыйлығының лауреаты Альберт Сент-Дьорги ашқан.
Флавоноидтар - жүрек жүйесін және жалпы денені қорғауға нақты әсер ететін күшті антиоксиданттар.
Флавоноидтардың құрамындағы антиоксиданттардың арқасында сіздің денеңіз денеге қауіп төндіретін бос радикалдармен күресе алады. Ол сондай-ақ барлық түрдегі инфекциялармен күресе алады, оның иммундық жүйесін нығайтады.
Антиоксиданттар организмдегі белгілі бір қоректік заттардың ассимиляциясына қатысады. Олар сондай-ақ белгілі бір элементтерді синтездеу процесіне мүмкіндік береді.
Жалпы, флавоноидты антиоксиданттар сіздің денеңіздің барлық деңгейлерінде әртүрлі маңызды рөл атқарады.
- Крахмал, түйнек немесе тамырдан шыққан кезде крахмал деп те аталады. Зефир тамырындағы крахмал энергия көзі болып табылады.
- Фенол қышқылдары: фенол қышқылдары сіздің денеңізге тамақ арқылы енеді. Олар зефирдің тамырында болады. Олардың денеде антиоксиданттық белсенділігі бар.
Бірақ бұл антиоксиданттық белсенділіктен басқа, олар басқа нәрселермен қатар, тамырлар, капиллярлар және артериялар болып табылатын тамырлы тіндердің тұтастығын қамтамасыз ететіні анықталды.
Феноликтер қан тамырларының кеңеюіне ықпал етеді (жүрек соғысының алдын алу үшін маңызды), олар сонымен қатар тромбоциттердің қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейді.
Бұл қан ұйығыштары әдетте тамыр тінін бітеп тастайды. Олар жүрек соғысын тудырады немесе жүрек-тамыр жүйесінің дисфункциясын тудырады.
Фенол қышқылдарының қабынуға қарсы әсерінің арқасында олар тамырлардың айналасындағы бұлшықет жасушаларының көбеюіне қарсы күреседі. Бұл атеросклероздың пайда болуын және дамуын шектеу мақсатында.
Фенолды қосылыстар сонымен қатар митохондриялардың бұзылуын болдырмайды. Митохондриялардың жұмысының бұзылуы қабыну ісіктерінің, Паркинсон ауруы, Альцгеймер ауруы (2) әкеледі.
- Аминқышқылдары – белоктар тобы. Аминқышқылдары белгілі бір аурулардың алдын алуда және олардан қорғауда маңызды рөл атқарады.
Олар сізді эректильді дисфункциядан, артық майдан, қант диабетінен, инфаркттан, остеопороздан, ерте қартаюдан, холестериннен, шаштың түсуінен қорғайды.
Олар сондай-ақ жас, сау тері мен сапалы ұйқыны қамтамасыз етеді. Жалпы алғанда, аминқышқылдары сіздің денеңіздің барлық деңгейлерінде рөл атқарады. Сондықтан оларды тұтыну сіздің денеңіз үшін өте маңызды.
- Полисахаридтер, соның ішінде глюкандар: Полисахаридтер 2 типті қант диабеті және жүрек-қан тамырлары аурулары сияқты дегенеративті типті аурулардың алдын алуға қатысады. Олар ағзадағы полифенол қышқылдарымен жұмыс істейді.
Олар сондай-ақ ағзадағы қанды сұйылтатын заттар. Тромбоциттердің тұтқырлығын төмендету арқылы бұл тромбоциттердің артерия қабырғаларында жиналуын қиындатады немесе тіпті мүмкін емес етеді. Олар иммундық функцияларды реттеуге де қатысады.
- Кумариндер: Бұл белгілі бір өсімдіктердің құрамындағы хош иістер. Бауырда олар қан мен лимфа ағуына әсер ету үшін лактонға айналады.
Олар ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істеуін қолдайды. Олардың ағзаға диуретикалық және детоксикация әсері бар.
Зефир тамырының пайдасы
нәресте тістерін шығаруға арналған көкөніс сылдыры
Зефир тамыры нәрестенің алғашқы тістері шыға бастағанда жақсы көмектеседі. Оны b дейін кеңейтіңізébé зефир тамырының таяқшасын кім тістейді.
Оның қышуы тек тыныштандырмайдыed, бірақ бұл бірінші тістердің серпілісін ынталандырады.
Зефир түбірі таяқшасы шынымен де бар шырышты жұмсарту. Құрамында Кумариндер, олардың рөлі кебулерге қарсы күресу және ас қорыту жолдарын қорғау.
әсемдік à бұл хош иістерді пайдалансаңыз, сіздің балаңыздың ас қорыту жүйесі теңдестірілген болады. Уайымдамаңыз, ол серпімді, сондықтан сендіреді; нәресте оны шайнап жатқанда сындыра алмайды.
Бұл тамырды шайнап көңіл көтеру кезінде нәрестенің тістері шайнау әсерінен бөлінетін өсімдіктің белсенді ингредиенттерінен пайда көреді.
Ойынның тамаша сәті, жаңалық нәресте, бірақ сіз үшін бұл алғашқы ошақтардан туындаған ыңғайсыздықты тыныштандыру және жұмсарту тәсілі. Аз жылау және аз стресс.
Шығарылатын және нақты құрамы мен жасалу әдісі екіталай белгісіз пластикалық гельдер мен сылдырмалардың орнына, зефир шылдырмасы тістерді шығаруға өте қолайлы.
Балаға зефир тамырын беру кезінде бірнеше сақтық шаралары бар. Егер сіз онымен бірге болсаңыз, оған тек зефирді беріңіз және оның шайнағанын мұқият қадағалаңыз. Бұл оның тамырдың жұлдыруына батып кетпеуі үшін.
Тітіркенген ішек синдромына қарсы
Тітіркенген ішек синдромы асқазанның құрысуымен, газбен басылатын ауырсынумен сипатталады. Сонымен қатар нәжісте ісіну, газ, шырыш пайда болады.
Кейбір адамдар үшін бұл синдром диарея түрінде, басқалары үшін іш қату түрінде көрінеді. Ас қорыту жолындағы әрекеттер де шулы.
Ішектің тітіркенуі бар адамдар жиі ваннаға барғысы келеді.
Ауырсынуды тудыратын іш аймағынан басқа, кейбір адамдарда жүрек айнуы мен бас ауруы бар. Симптомдар әдетте тамақтан кейін пайда болады.
Бүгінгі күнге дейін тітіркенген ішектің пайда болуы туралы аз мәлімет бар. Дегенмен, стресс, нашар ұйқы сапасы және теңгерімсіз диета синдромның көзі болуы мүмкін.
Зефир тамыры құрамындағы шырыштардың арқасында тітіркенген ішек синдромына қарсы тиімді құрал болып табылады.
Крон ауруына қарсы
Крон ауруы - ас қорыту жолдарының бір бөлігінің тітіркенуі, қабынуы. Ол диареямен, іштің ауырсынуымен көрінеді. Ауру ас қорыту трактінің кез келген бөлігіне әсер етеді, бірақ көбінесе аш ішек.
Крон ауруының себептері жақсы түсінілмеген. Алайда кейбір жағдайларда бұл ауру тұқым қуалайды. Темекі шегетін адамдар темекі шекпейтіндерге қарағанда көбірек қауіп төндіреді.
Крон ауруы басқа асқынуларға, соның ішінде ішек өтімсіздігіне әкелуі мүмкін. Бұл науқастарда анемия бірнеше рет байқалады.
Зефир тамыры қабынуға қарсы, тыныштандыратын қасиеттерінің арқасында ауырсынуды жеңілдетеді. Ұстамаларыңыз азаяды және жалпы өзіңізді жақсы сезінесіз.
Жөтелге және тамақ ауруларына қарсы
Бұл зерттеу қорытындысында зерттеушілер зефир гүлдері мен тамырлары жөтелге қарсы әрекетін көрсету үшін зерттелгенін айтады (4).
Шынында, полисахаридтер, сондай-ақ өсімдік құрамындағы басқа қоректік заттар жөтелді емдеуге көмектеседі.
Қайнатпаға алынған зефир тамыры сіздің жөтеліңізді, ангинаңызды, бронхит пен ісік жараларын тез жеңілдетеді.
Шатастырылған шашқа арналған
Шырышты заттар – полисахаридтерден тұратын өсімдік заттары. Олар сумен жанасқанда ісінеді және желатин тәрізді көрініс алады (5). Зефир тамырындағы шырыштар шашыраңқы шаштарды шешуге көмектеседі.
Олар сонымен қатар шаш талшықтарын ылғалдандыруға көмектеседі. Оның тұтқыр, тайғақ көрінісі шашыңызды жайлап ашуға көмектеседі.
Бұл шаш жеңі шашыңыздың бір-біріне қарсы сырғуына көмектеседі. Олар тек шешілмейді, бірақ соғұрлым олар көлемді болады.
Шашыңыздағы түйіндерді шешуден басқа, олар бас терісін қайызғақтан қорғайды. Егер сізде жиі қышитын бас терісі болса, сусабын үшін зефир тамырын үнемі қолданыңыз.
Бұл қышу азаяды, содан кейін уақыт өте келе толығымен жоғалады. Бұл тамырлар шашыңызды өте нәрлендіреді және тітіркенудің және бас терісіне қатысты басқа мәселелердің пайда болуына жол бермейді. Оларды кондиционер ретінде пайдаланыңыз.
Шашқа арналған маскалар үшін зефир тамырының ұнтағын қолдануға болады. Ыдысқа масканың қалыңдығына қарай 2-4 ас қасық ұнтақталған зефир тамырын құйыңыз.
Шашыңызбен 6 бөлік жасаңыз. Қоспаны бірнеше минутқа қалдырыңыз. Желатинді қоспаны бас терісіне және шашқа тамырдан ұшына дейін жағыңыз.
Шашыңызды полиэтилен орамалмен немесе осы мақсатқа арналған сүлгімен жабыңыз. Оларды жуудан бұрын 1-2 сағат қалдырыңыз. Шашыңыз ұқыпты және көлемді болады. щетка үшін нөлдік алаңдаушылық.
Интерстициальды циститке қарсы
Қуықтың ауырсыну синдромы деп те аталатын интерстициальды цистит (IC) - қуықтың ауруы. Ол қуықта, іштің төменгі бөлігінде, уретрада және кейде әйелдерде қынапта ауырсынумен көрінеді (6).
Қуық ауырады және адамдар үнемі зәр шығаруға ұмтылады. Зефир тамыры бұл аз белгілі ауруға қарсы өте тиімді, бұл қалыпты өмірді мүмкін емес етеді.
Ауруы бар адамдар сағатына 3-4 рет зәр шығаруды қалайды. Аурудан туындаған ауырсыну оларды жеңілдету үшін жиі зәр шығаруды тудырады (поллакиурия). Бірақ бұл жеңілдік уақытша ғана.
Зефир тамырынан шөп шайларын жасаңыз. Адам бұл шөп шайын үнемі ішуі керек. Зефир тамырының құрамындағы шырыштардың қабынуға қарсы, ауыратын жерлерге тыныштандыратын және жұмсартатын әсері бар.
Зефир тамыры қызаруды және ісінуді азайтуға көмектеседі, сонымен қатар зақымдалған қуықтың қабырғаларын жабады. Интерстициальды циститті зерттеу гидродистензия болып табылады қуықтың.
Терінің тітіркенуіне қарсы
Зефир тамырын тері проблемаларын жеңу үшін пайдалануға болады. Безеу, қышыну немесе басқа да безеулер, қызару пайда болған жағдайда, өзіңізді жеңілдету үшін зефир тамырының суына малынған мақтаны пайдаланыңыз.
Кішкене бет маскасын жүйелі түрде жасауға болады. Күтілетін нәтижеге жету үшін 1 уақыттың өзі жеткіліксіз.
Жеңіл күйік болған жағдайда, сізді жеңілдету үшін зефир тамырын қарастырыңыз
Псориаз немесе экзема болған жағдайда, маллоу тамыры туралы ойланыңыз.
Құрғақ теріге қарсы күресу үшін бұл тамырлар да пайдалы, өйткені олар эпидермисті терең ылғалдандыруға мүмкіндік береді.
Аяқтарыңыз, қолдарыңыз немесе кез келген басқа жеріңіз ұзақ уақыт бойы суыққа ұшырап, ауырсынуды сезінсеңіз, майлау тамырының суымен уқалаңыз.
Бұл қызаруды ғана емес, сонымен бірге туындаған ауырсынуды да кетіреді. Терінің жұмсартатын, ылғалдандыратын және қабынуға қарсы қасиеттерінің арқасында.
Тамырыңызды қайнатыңыз, оларды ұсақтап, зардап шеккен бөліктерге жағыңыз (7).
рецептер
Шашқа арналған
Сізге қажет:
- 2 ас қасық зефир тамыры
- 2 ас қасық алоэ вера гелі
- 2 кесе су
- 1 ас қасық розмарин эфир майы
- 1 ас қасық лаванда эфир майы
дайындау
Пісіруге арналған ыдысқа ұнтақталған зефир тамырын және суды құйыңыз. Орташа отта кем дегенде 30 минут қайнатыңыз. Салқындатыңыз және сүзіңіз.
Алынған сұйықтықты қолданыңыз және оған басқа ингредиенттерді қосыңыз.
Бұл қоспа шашыңызға көбірек көлем береді.
Құрғақ ерінге арналған рецепттер
Сізге қажет:
- 3 ас қасық зефир тамыры
- 1,5 ас қасық зәйтүн майы
- 1,5 ас қасық пастилкалар
- 1,5 ас қасық кокос эфир майы
дайындау
Зефир тамырын шамамен 30 минут қайнатыңыз. Алынған қоспаны сүзіп, бір жаққа қойыңыз.
Отқа төзімді ыдыста зефир суын пастилкалар, кокос майы және зәйтүн майымен біріктіріңіз.
Барлық ингредиенттер жақсы ерігенше орташа отта қайнатыңыз. Пісіру кезінде араластырыңыз. Ингредиенттер еріген кезде, отты азайтып, қоспаны стаканға құйыңыз.
Рецепттің маңыздылығы
Біздің ерніміз жел, суық, күн, ылғалдың жетіспеушілігі, темекі, алкоголь сияқты бірнеше сыртқы шабуылдарға ұшырайды. Бұл шабуылдар гер тудырадыçурес.
Ернімізді жарылып кетуден қорғау үшін, еріндегі кішкентай теріні жыртып алмау немесе оларды сілекейімізбен ылғалдандыру үшін бұл бальзам өте қолайлы.
Ылғалдандыратын және антиоксиданттық әсерлерінің арқасында ерніңіз жақсы тамақтанады, қорғалады және әдеміленеді.
Кокос майын жұлдыздар еріндерін нәрлендіру үшін жиі пайдаланады. Май қышқылдарынан тұратын ол ерніңізді терең нәрлейді.
Бұл бальзамды таңертең ерніңіздің қартаюына әкелетін желге, суыққа қарсы жағыңыз. Ерніңізді терең нәрлендіру үшін оны ұйықтар алдында да қоюға болады.
Зәйтүн майының құрамында май қышқылдары да бар және жалпы эпидермисті, соның ішінде ерінді қорғауда маңызды рөл атқарады.
Пасилялар балғындық сезімін береді. Сонымен қатар, олардың қасиеттері мен құрамындағы хлорофиллдің арқасында қабынуға қарсы әсері бар.
Зефир тамырының суы тыныштандыратын, қорғайтын, антиоксиданттық әсерлерінің арқасында ерніңізді қорғауды қолдайды.
Бет маскаларын жұмсартуға арналған рецепттер
Сізге қажет:
- 3 ас қасық зефир тамыры
- 2 ас қасық жасыл саз
- 1 ас қасық кептірілген раушан жапырақтары ұнтағы
- 2 ас қасық бал немесе алоэ вера гелі
- 2 тамшы жалбыз эфир майы
дайындау
Раушан жапырақтарыңызды ұнтақтаңыз
Барлық ингредиенттерді бір ыдыста жақсылап араластырыңыз.
Тері тесіктері ашылуы үшін бетіңізді жылы сумен шайыңыз. Масканы қолданар алдында макияжды кетіруге тырысыңыз. Масканы жағып, 15-30 минутқа қалдырыңыз.
артықшылықтары
Раушан жапырақтары тұтқыр, жұмсартатын қасиеттерге ие. Олар теріні емдеуде, әсіресе қабынуды азайту үшін маңызды.
Жалбыз эфир майы бактерияға қарсы қасиеттерінің арқасында безеумен күресуде тиімді. Ол сондай-ақ қабынуға қарсы әсерге ие. Ол сергітеді, сондықтан сіздің бетіңізге балғындық әкеледі.
Жасыл саз сонымен қатар сергітеді және көптеген қасиеттерінің арқасында бет күтімі үшін өте маңызды.
Балдың жұмсартатын қасиеттері бар және сіздің бетіңізге тағы басқалар.
Зефир тамырына келетін болсақ, оның қасиеттері жоғарыда айтылған.
қорытынды
Зефир тамыры көптеген қасиеттерге ие. Тітіркенген ішек синдромымен, интерстициальды циститпен күресу немесе нәрестенің алғашқы тістерін ақырын шығару үшін сізге зефир тамыры көмектеседі.
Егер біздің мақала сізге пайдалы болса, басқа оқырмандар үшін лайк басып, бөлісуді ұмытпаңыз.