Үлкен тергеу: диетаны тоқтатуды айту керек пе?
Зерттеулер көрсеткендей: диетаны ұстанатындардың 20% -ы ұзақ уақыт бойы салмағын жоғалтады. Басқалар үшін алынған салмақ тіпті бастапқы салмақтан асып кетуі мүмкін. Бұл ережеден құтылатын диеталар бар ма? Біз артық салмақ проблемаларын азық -түлік мәселесіне дейін төмендете аламыз ба? Диетаны ұсынбаңыз тым қарапайым тәсіл жіңішке ме? Немесе керісінше, олар себеп болуы мүмкін психологиялық басу шынайы өмірдегі өзгерістерге әкелуі мүмкін бе? Арықтауға маманданған тәжірибелі дәрігерлердің пікірлері.
Олар диетаға сенбейді
Жан-Мишель Лекерф
Пастер де Лилль институтының тамақтану бөлімінің меңгерушісі, «Әркімнің өз салмағына» кітабының авторы.
«Барлық салмақ мәселесі азық -түлік проблемасы емес»
Сұхбатты оқыңыз
Хелен Барибо
Диетолог-диетолог, 2014 жылы жарық көрген «Тамақтану үшін жақсы болу» кітабының авторы.
«Сіз өзіңіздің нақты қажеттіліктеріңізге сәйкес болуыңыз керек»
Сұхбатты оқыңыз
Олар өз әдісіне сенімді
Жан-Мишель Коэн
Диетолог, 2015 жылы шыққан «Мен арықтауды жөн көрдім» кітабының авторы.
«Тұрақты диетаны ұстану қызықты болуы мүмкін»
Сұхбатты оқыңыз
Ален Делабос
Дәрігер, хронологиялық тамақтану тұжырымдамасының әкесі және көптеген кітаптардың авторы.
«Ағзаға калориялық потенциалды өз бетінше басқаруға мүмкіндік беретін диета»
Сұхбатты оқыңыз
Атап айтқанда
|