Мазмұны
Пайдасы бар ваннаны қалай қабылдауға болады
Теріні сипайтын суы мен мас иісі бар керемет ыстық ванна - бұл өткен күнгі ауыртпалықтан арылудың және жағымды рахатқа батудың ең жақсы тәсілі. Жан мен денеге пайдасы бар ваннаны қалай қабылдауға болады? Бүгін біз табиғи ингредиенттерден жасалған үй ванналары туралы айтатын боламыз.
Қауіпсіз сүңгу
Бірақ алдымен су процедураларына арналған бірнеше қарапайым ұсыныстар зиянды емес, пайдалы болды. Ваннаның емдік қасиеттері көбіне оның температурасына байланысты. 20-35 ° C аралығындағы салқын су сергітетін әсерге ие, 42 ° C дейінгі ыстық су тершеңдікті күшейтеді және тері тесігін тазартады. Ең маңызды қағида - суда ұзақ уақыт жатпау. Табиғи ванналардың артықшылықтарын көрсетудің жалғыз әдісі: қан тамырлары кеңейіп, дене толығымен босаңсытады, жүйке кернеуі басталады, сонымен бірге жинақталған негатив. Егер сіз процедураны жарты сағаттан артық кешіктірсеңіз, жүрекке жүктеме артады, айналуы және басқа жағымсыз сезімдері пайда болады.
Суда әлі де жатудың қажеті жоқ. Максималды әсерге жету үшін сіз позицияны жиі өзгертуіңіз керек, тіпті қолмен немесе қатты шүберекпен босаңсытатын өздігінен массаж жасаңыз. Шынтақ пен өкше үшін, әсіресе терісі кедір -бұдырлы болса, пемзаны қолдануға болады. Ваннадан кейін жылы сумен жуып, денені терри сүлгімен мұқият сүртіп, оған косметикалық сүт немесе крем жағу ұсынылады.
Біз қосымша фунттарды ерітеміз
Ең танымал - салмақ жоғалтуға арналған ванналар. Осы мақсаттар үшін табиғи ванналар неден жасалған? Әр үйде немесе еркін сатылымда болатын ингредиенттерден. Жиі қолданғанда әк ваннасы айтарлықтай нәтиже береді. Ол үшін сізге кез келген дәріханада бар жалған төлем қажет болады. Біз бірнеше пакет құрғақ жапырақты бір литр суға 40 минут бойы салып, ыстық ваннаға қосамыз.
Арықтауға арналған сода мен тұзды ванналар тез танымал бола бастады. Алдымен 200 г ас содасы мен 300 г теңіз тұзын араластырыңыз, содан кейін оларды жылы ваннаға құйыңыз және араластырыңыз. Оны 10 минуттан артық қабылдау ұсынылмайды, сонымен қатар процедурадан бір сағат бұрын ештеңе жеуге немесе ішпеуге кеңес беріледі.
Ең жақсыларының бірі кебекті ванна болып саналады. Алдымен 1 кг кебек екі литр сүтте қасық бал қосылып қайнатылады, содан кейін қоспасы суға құйылады. Бұл ванна салмақты азайтуға көмектеседі, теріні қатайтады, оны тегіс және әдемі етеді.
Клеопатраның өсиеттері бойынша
Көптеген адамдар үйде табиғи сүтті ванналарды жақсы көреді. Ақыр соңында, аңызда айтылғандай, Клеопатра өзінің сұлулығын сақтау үшін жиі сүтке шомылған. Рецепттердің көптеген нұсқалары бар. Бір литр қыздырылған сүтте 100 г бал ериді, ал ол суыған кезде ағзаға 100 г тұз мен 100 г қаймақ қоспасы жағылады. 20-25 минуттан кейін маска жуылады және сүтті-балды ванна қабылданады.
Көп қырлы әсер цитрус жемістері қосылған сүт ваннасы арқылы қамтамасыз етіледі. Алдымен бір литр қайнатылған сүт жылы суға құйылады, содан кейін қабығымен бірге апельсин, лимон және грейпфрут кесектері құйылады. Айтпақшы, ваннаны қабылдаған кезде олар терінің кедір -бұдырлы жерлеріне массаж жасай алады. Бұл процедура теріге пайдалы әсер етеді, целлюлиттен арылуға көмектеседі, нервтерді жақсы тыныштандырады және көңіл -күйді көтереді.
Табиғи сүт ванналарына арналған керемет ингредиенттер - әр түрлі хош иісті майлар. Олар денені толық босаңсытып, күшті ұйқымен ұйықтауға көмектеседі. Мұндай ваннаны дайындау үшін бір литр сүтпен бірге ваннаға бірнеше тамшы лаванда, бальзам және жасмин майлары қосылады.
Нәзік шөптердің құшағында
Әр түрлі шөптер туралы ұмытпаңыз, өйткені олардың көпшілігі күрделі емдік әсерге ие және денені зиянды заттардан тиімді тазартады.
Сонымен, табиғи ингредиенттермен ваннаны дайындау таңқурай мен жоғарыда аталған линденге көмектеседі. Линденнің кептірілген жапырақтары, гүлдері мен бүршіктерінің қоспасын жинаңыз, оларға таңқурай бұтасының жапырақтарын қосыңыз. Қоспаның жалпы салмағы кемінде 300 г болуы керек. Біз оны бес литр суда 30 минут талап етеміз және ваннаға құйамыз. Мұндай ванна денеден артық тұз бен сұйықтықты кетіруге көмектеседі.
Неғұрлым күрделі дайындықты жапырақтардан, жас сабақтардан және қайың шырынынан жасауға болады. Бұл қоспаны үш литр сумен құяды, қайнатады, сүзеді және ваннаға қосады. Осы процедурадан кейін қан айналымы жақсарады және су-тұз теңгерімі реттеледі.
Орегано үй ваннасы үшін де өте қолайлы. Бес литр суға 400 г құрғақ шөп құйыңыз, қайнатыңыз және 15-20 минут тұрыңыз. Содан кейін сорпаны ваннаға жылы сумен құюға болады. Бұл рецепт денені зиянды заттардан тазартуға және метаболизм процестерін қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Біздің рецепттерімізге сәйкес табиғи ваннаны қалай дайындауға болатындығын біле отырып, сіз әрқашан үйде импровизацияланған сұлулық салоны ұйымдастыра аласыз. Дегенмен, мұндай рәсімдерге байыпты қарамас бұрын, әсіресе созылмалы ауруларыңыз болса, маманмен кеңесіңіз.