Жұмыс, оқу, балалар, үй — заманауи әйелдер шаршауды табыстың бағасы деп есептеп, күн сайын бірнеше майданда шайқасады. Мұның бәрі созылмалы шаршау синдромына әкеледі, оның салдарын (депрессия мен ұйқы апноэын қоса) кітап авторы, дәрігер Холли Филлипс бастан кешірді.
Мәселені шешу үшін оған бірнеше жыл және ондаған мамандардың кеңесі қажет болды. Қазір ол өз тәжірибесін науқастарды емдеуге пайдаланады. Әрине, шаршаудан құтылу үшін әмбебап рецепттер жоқ. Біреудің бір-екі әдетінен бас тартуы жеткілікті, ал басқалары өмір салтын өзгертіп, денсаулығына қамқорлық жасауы керек. Қалай болғанда да, автордың кеңесі шаршаудың себебін диагностикалауға және жағдайды бақылауға алуға көмектеседі.
Alpina Publisher, 322 б.