Мазмұны
Психология – рационалды ғылым: ол «ақыл сарайларындағы» заттарды ретке келтіруге, бастағы «баптауларды» өзгертуге және мәңгілік бақытты өмір сүруге көмектеседі. Дегенмен, оның бізге әлі де жұмбақ болып көрінетін қырлары бар. Солардың бірі – транс. Бұл қандай күй және ол екі әлем: сана мен бейсаналық арасында «көпір» тастауға қалай мүмкіндік береді?
Психиканы екі үлкен қабатқа бөлуге болады: сана және бейсаналық. Бейсаналық тұлғаны өзгерту және біздің ресурстарға қол жеткізу үшін барлық қажетті құралдарға ие деп саналады. Сана, керісінше, сыртқы әлеммен әрекеттесуге және болып жатқан барлық нәрсеге түсініктеме табуға мүмкіндік беретін логикалық конструктор ретінде әрекет етеді.
Бұл қабаттар бір-бірімен қалай байланысады? Сана мен бейсаналық арасындағы «көпір» транс күйі болып табылады. Біз бұл күйді күніне бірнеше рет бастан кешіреміз: біз оянғанда немесе ұйықтай бастағанда, белгілі бір ойға, әрекетке немесе нысанға назар аударған кезде немесе біз толығымен босаңсыған кезде.
Транс қаншалықты терең болса да, психикаға пайдалы: ол келіп түсетін ақпаратты жақсырақ қабылдауға мүмкіндік береді. Бірақ бұл оның жалғыз «супер күшінен» алыс.
Транс - сананың өзгерген күйі. Біз оған кірген кезде сана тек логикаға қанағаттануды тоқтатады және оқиғалардың логикалық емес дамуына оңай жол береді. Бейсаналық ақпаратты жаман және жақсы, логикалық және иррационалды деп мүлдем бөлмейді. Сонымен қатар, дәл осы қабылданған командалардың орындалуын бастайды. Сонымен, транс сәтінде сіз бейсаналық үшін пәрменді ең тиімді түрде орната аласыз.
Психотерапевттің кеңесіне бара отырып, біз, әдетте, оған сенімдіміз. Ол, өз кезегінде, саналы ақылға бақылауды жоғалтып, бейсаналық аралықты жоюға мүмкіндік береді. Бұл көпір арқылы біз денсаулықты жақсарту және тұлғаны үйлестіру процестерін бастайтын арнайы командаларды аламыз.
Гипноз туралы мифтер
Гипнотерапиямен айналысатын психотерапевтер транстың тереңдігіне — гипноз күйіне түсуге мүмкіндік береді. Көптеген адамдар бұл күйде біз кез келген бұйрықты, соның ішінде бізге үлкен зиян келтіретін бұйрықты қабылдай аламыз деп санайды. Бұл мифтен басқа ештеңе емес.
Гипноз күйінің өзі пайдалы, өйткені ол біздің тұлғамыз бен бүкіл ағзаның жұмысын үйлестіруге мүмкіндік береді.
Бейсаналық біздің игілігіміз үшін жұмыс істейді. Бізде ішкі келісім жоқ барлық пәрмендер ол қабылдамайды және бізді бірден транстан шығарады. Психиатр Милтон Эриксонның сөзімен айтсақ: «Гипноз қаншалықты терең болса да, гипнозды өзінің жеке көзқарасына сәйкес келмейтін әрекетке итермелеу әрекеті бұл әрекетті үзілді-кесілді қабылдамау фактісіне әкеледі».
Сонымен қатар, гипноз күйінің өзі пайдалы, өйткені ол біздің тұлғамыз бен бүкіл ағзаның жұмысын үйлестіруге мүмкіндік береді.
Тағы бір қате түсінік, адамдар гипноздық және гипнозға жатпайтын болып екіге бөлінеді. Дегенмен, трансқа батыру процесіндегі негізгі сәт - маманға сенім. Егер бұл адамның серіктестігі қандай да бір себептермен ыңғайсыздықты тудырса, онда сана сізді босаңсуға мүмкіндік бермейді. Сондықтан терең транстан қорықпау керек.
пайда
Сананың өзгерген күйі табиғи және жиі кездеседі: біз оны күніне ондаған рет бастан кешіреміз. Психика мен денеге пайдалы процестерді автоматты түрде іске қосатындығынан басқа, кейбір пәрмендерді өзіңіз «қосуға» болады.
Табиғи транстың ең жақсы тереңдігіне біз ұйықтай бастағанда немесе оянғанда қол жеткізіледі. Осы сәттерде сіз бейсаналықтан алдағы күнді сәтті етуді немесе денені терең емдеуді бастауды сұрай аласыз.
Ішкі ресурстарыңызды тиімдірек пайдаланыңыз және өміріңізді өзгертуге дайын болыңыз.