Ғалымдар жеміс-жидек, көкөніс пен дәнді дақылдарды көп жеп, суды жеткілікті мөлшерде ішетін жүкті әйелдердің мерзімінен бұрын босану салдарынан баласынан айырылу ықтималдығы әлдеқайда аз екенін анықтады.
Швед-Норвегия-Исландия бірлескен зерттеуі жеміс-көкөніс-дәнді диетаны (ғалымдар оны алдын ала «ақылға қонымды» деп атады) ұрықтың қауіпсіздігін айтарлықтай арттыратыны анықталды. Сондай-ақ, қайнатылған картоп пен көкөніс пен майы аз сүтті («диеталық тағам» түрі) қамтитын басқа диета («дәстүрлі» деп аталады) да ұрықтың қауіпсіздігі мен ананың денсаулығын қамтамасыз ететіні анықталды. Сонымен қатар, тұз, қант, нан, тәттілер, өңделген ет және осыған ұқсас зиянды тағамдардан тұратын «батыс» диетасы ұрық үшін қауіпті және кейбір жағдайларда оның жоғалуына әкелетіні статистикалық түрде анықталды.
Зерттеу 66 мың дені сау әйелден алынған мәліметтер негізінде жүргізілді, оларда 3505 (5.3%) мерзімінен бұрын босанған (түсік), соның салдарынан бала өлімі болған. Сонымен қатар, дәрігерлер 75% жағдайда ұрықтың өлімінің себебі түсік (яғни, босанудың негізгі проблемасы екені анық) деп мәлімдеді. Аналардың диеталық әдеттерін бағалаудың негізі әйелдердің жүктіліктің алғашқы 4-5 айында жүргізетін егжей-тегжейлі тамақтану күнделіктері болды.
Жүкті аналарға жарамды және алғашқы айлардан бастап ұстануға болатын тағамдардың толық тізімі мыналарды қамтиды: көкөністер, жемістер, өсімдік майлары, негізгі сусын ретінде су, дәнді дақылдар мен нан, құрамында талшық. Ғалымдар әсіресе бірінші баласын босанғалы жатқан әйелдер үшін дұрыс диетаны сақтау маңызды екенін анықтады. Дәл осы санаттағы болашақ аналарда вегетариандық диета және аз дәрежеде пісірілген картоп, балық және көкөністер бар «диета» диетасы түсік түсіру, сондай-ақ кенеттен туылу қаупін күрт төмендетеді.
Зерттеу авторлары сонымен қатар өз баяндамасында болашақ аналарға арналған диетада әйел тұтынатын тағамдар ол толығымен тастап кеткен тағамдардан маңыздырақ екенін атап өтеді. Яғни, егер сіз өзіңізді ұстай алмасаңыз және асханадан жағымсыз нәрселерді жесеңіз, сіз көп уайымдамауыңыз керек - бірақ пайдалы тағамды күнделікті, денеге қажетті қоректік заттардан айырбай тұтыну керек.
Бұл зерттеу «ескі әдіспен» тамақтанудың тиімділігін, яғни дәрігерлер жүкті әйелдерге жиі ұсынатын «№2 диетаның» дұрыстығын дәлелдеді. Бірақ ол сонымен қатар жаңа піскен жемістердің, көкөністердің және дәнді дақылдардың (яғни, вегетариандық диета, былайша айтқанда) айтарлықтай мөлшерін қамтитын «жаңа» диетаның одан да маңыздылығын анықтады.
Лондон Кинг колледжінің профессоры Лусила Постон Nordic Science Alliance нәтижелеріне түсініктеме беріп, бұл жүкті аналардың жемістер мен көкөністерді тұтынуының маңыздылығын көрсететін бірінші зерттеуден алыс екенін айтты және бүкіл әлемдегі дәрігерлерді «осы хабарды әйелдерге жеткізуге шақырды. Дүние жүзіндегі жүкті әйелдер пайдалы тағамды жеу үшін ».