Рецепт ингредиенттері «Верониканың асқабақ кексі«:
- алма - 3 дана.
- жұмыртқа - 1 дана.
- күріш ұны - 2 ас қасық.
- қарағай - 1 ас қасық.
- асқабақ - 100 гр.
«Вероникадан жасалған асқабақ торты» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 76 ккал.
Тиіндер: 2 гр.
Майлар: 1.2 гр.
Көмірсулар: 15.1 гр.
Порция саны: 1«Вероникадан алынған асқабақ кексі» рецепті құрамы мен калория мөлшері.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| алма | 3 дана | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| тауық жұмыртқасы | 1 бөлігі | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| диеталық күріш ұны | 2 ас қасық. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| қарағай | 1 ас қасық. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| асқабақ | 100 г | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| жалпы | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 қызмет көрсету | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 100 грамм | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |