Денсаулық пен пішін туралы алаңдамаңыз, диетаға мүмкіндігінше әр түрлі жасыл түстер қосу керек - жақсырақ күн сайын.
Жасылдардың барлығы дерлік С витаминіне, каротинге және фолий қышқылына бай. Бірақ жасылдардың 5 түрі бар, олар әсіресе біздің ағзамызға қажет.
Толығырақ - төмендегі бейнені қараңыз:
Үздік 5 жапырақты жасыл көкөністер: Денсаулыққа қарсы хакалар- Томас Делауэр
