Мазмұны
- Асқабақ пен шырғанақ қосылған күн шуақты смузи
- Айран қосылған жаңа піскен жидектерден жасалған смути
- Қымыздық, жеміс-жидек және жарма смузи
- Банан мен манго қосылған смузи «Қайырлы таң!»
- Маған Юлия пайдалы тағамының рецепті бойынша тегістеу
- Apple Pie смузи
- Киви мен чиа тұқымдары қосылған құлпынай-банан смузиі
- Смотреть «Таң»
- Көкжидек-зығырдан жасалған смузи
- Таңқурай және шабдалы смузи
Күніңізді дәл бастаңыз! Сүйікті жемістер мен жидектерді қосып, таңғы асқа жарқын және пайдалы смузи дайындаңыз. Қанттың орнына тәтті сиропты немесе сұйық балды қолдануға болады, ал табиғи йогуртты айранмен алмастыруға болады. Егер сіз чиа тұқымын қоссаңыз, сіз жұмысқа немесе жолға апаратын толыққанды пайдалы тағамдар аласыз. Эксперимент! Біздің жаңа коллекцияда витаминді смузи үшін ең жақсы рецепттерді қараңыз.
Асқабақ пен шырғанақ қосылған күн шуақты смузи
Автор Елена асқабақ пен теңіз шырғанақ қосылған құнарлы және дәмді смузи дайындауды ұсынады. Оның құрамы денеге пайда әкеледі, ал көңілді сарғыш түс көңіл -күйді көтереді.
Айран қосылған жаңа піскен жидектерден жасалған смути
Автор Викторияның рецепті бойынша дәмді және пайдалы таңғы ас немесе түстен кейінгі шай. Жидектер жиынтығы сіздің талғамыңызға қарай әр түрлі болуы мүмкін.
Қымыздық, жеміс-жидек және жарма смузи
Балғын, жеңіл, дәмді, әдемі және қоректік! Дұрыс тамақтануды қолдаушылар мен витаминді смузидің білгірлері сусынға сөзсіз ұнайды. Автор Светлананың рецепті үшін рахмет!
Банан мен манго қосылған смузи «Қайырлы таң!»
Бұл смузидің екі негізгі артықшылығы бар. Біріншіден, бұл өте пайдалы және дәмді. Екіншіден, сусын алдыңғы күні дайындалып, түнді тоңазытқышта өткізеді. Бұл сіздің ертеңгілігіңіз дайын таңғы астан басталатынын білдіреді! Рецептті автор Анна бізбен бөліседі.
Маған Юлия пайдалы тағамының рецепті бойынша тегістеу
Yulia Healthy Food Me Near Me рецепті бойынша шие мен йогурт қосылған оңай дайындалатын смузи. Жидекті мұздатылған күйде қолдануға болады.
Apple Pie смузи
Алма пирогының дәмі мен хош иісі бар бұл ерекше смузиді кешке де дайындауға болады және жеңіл десерт ретінде қызмет етуге болады. Автор Викторияның рецепті үшін рахмет!
Киви мен чиа тұқымдары қосылған құлпынай-банан смузиі
Автор Евгениядан жеңіл таңғы ас немесе пайдалы тағамдар үшін тамаша нұсқа. Жемістер мен жидектердің үйлесімі өте сәтті, ал хиа тұқымы сусынды одан да дәмді етеді.
Смотреть «Таң»
Бұл смузи жалқау сұлы ұнына ұқсайды. Сүттің орнына тек жеміс пюресі қолданылады. Сусын витаминдерге, микро және макроэлементтерге ақы береді, бұл алдағы күн үшін күш пен жігерді білдіреді. Ал смузидің жасыл түсі ішкі және ішкі үйлесімділікті орнатады. Екатерина авторының рецепті үшін рахмет!
Көкжидек-зығырдан жасалған смузи
Жидектерді, жемістер мен тұқымдарды ұнтақтаудың арқасында смузилерден алынған заттар организмге оңай сіңеді және бірнеше компоненттердің болуы барлық компоненттердің жалпы әсерін күшейтеді. Автор Еленаның осы пайдалы сусынын көріңіз!
Таңқурай және шабдалы смузи
Таңқурай мен шабдалы пюресін қызмет көрсетуден бір сағат бұрын дайындап, тоңазытқышта сақтауға болады. Бұл жарқын смузидің рецептін авторы Елена бізбен бөліседі.
Егжей-тегжейлі нұсқаулық пен фотосуреттермен бірге рецепттерді «Рецепттер» бөлімінен таба аласыз. Тәбетіңіз бен шуақты көңіл-күйіңізден ләззат алыңыз!