Мазмұны
Нәрестелерге қандай су?
Су нәресте денесінің 75% құрайды. Ол ағзаның жұмыс істеуі үшін өте маңызды, өйткені ол қанның (оның 95% -дан астамы бар) және барлық жасушалардың құрамына кіреді. Оның рөлі өте маңызды: ол ағзаны қалдықтардан тазартуға көмектеседі. Екінші жағынан, ол қатты қажет ететін денені ылғалдандырады: жеткіліксіз болған кезде нәресте әдеттен тыс шаршайды. Сондықтан күтпей, кішкентайыңызға сусын беріңіз.
Нәрестенің су қажеттілігі
6 айға дейін нәрестені су қоспасымен ылғалдандыру сирек кездеседі. Емшек немесе бөтелке, сіздің балаңыз барлық қажетті ресурстарды сүтінен табады. Дегенмен, жылу толқыны, безгегі (бұл терлеуді арттырады), құсу немесе тіпті диарея (бұл судың көп жоғалуын білдіреді) жағдайында оған аз мөлшерде, шамамен 30 минут сайын 50-дан 30 мл-ге дейін су ұсынуға болады. , оны мәжбүрлемей, оның ылғалдану деңгейін арттыру үшін. Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, ол сізге кеңес береді және кейбір жағдайларда минералдардың жоғалуын өтеу үшін ауызша регидратация ерітінділерін (ORS) тағайындайды, егер нәресте қысқа уақыт бойы кеудеде болса, жақсырақ шыныаяқтан немесе тамшуырдан ішу керек. . 6 айдан кейін су жай ғана ұсынылмайды, ұсынылады ! Теориялық тұрғыдан сіздің балаңыз әлі күнге дейін күніне 500 мл сүт тұтынады. Дегенмен, азық-түлікті әртараптандырудың осы жасында Baby жиі сүтті тұтынуды және, тиісінше, суды тұтынуды азайта бастайды. Сондықтан күні бойына таралатын 200-ден 250 мл-ге дейінгі бөтелке суды қосуға болады. Егер ол одан бас тартса, ешқандай проблема жоқ, ол шөлдеген жоқ! Оны осы жаңалықпен таныстыру үшін тәтті сусындар мен сиропты енгізбеңіз. Балаңызға судың бейтарап дәмі туралы білім беру өте маңызды, әйтпесе сіз үнемі бас тартулармен бетпе-бет келіп, оның бойында жаман тамақтану әдеттерін қалыптастырасыз.
Балаға арналған бөтелкедегі немесе ағынды су?
Баланың бөтелкесін дайындау үшін оны пайдалану ұсыныладыәлсіз минералданған су. Егер сіз бұлақ суын немесе бөтелкедегі минералды суды таңдасаңыз, дұрыс таңдау жасау үшін тек «нәрестелерді тамақтандыруға жарамды» деген брендтерге жүгініңіз. Тұрғылықты жеріңіздегі су қоймаларының сапасына және жалпы, бірақ жеке құбырлардың жағдайына байланысты, кран суы Егер соңғысында натрий мен нитраттар көп болмаса, бөтелкелерді жасауды дәрігер ұсынуы мүмкін. Крандағы су кейде 50 мг/л нитраттарды құрайды, ал нәресте үшін бұл көрсеткіш 10-нан аз болуы керек. Нитраттардың көп болуы ластанудың белгісі. Ағзада нитраттар тез нитриттерге айналады, содан кейін олар қанға өтіп, қызыл қан жасушаларына шабуыл жасайды. Крандағы судың сапасын қамтамасыз ету үшін, Қала әкімшілігіне, су агенттігіне немесе өзіңіз тәуелді аймақтық денсаулық сақтау агенттігіне хабарласудан тартынбаңыз.. Қарсы көрсетілімдер болмаса, оны 6 айдан асқан балалар немесе одан бұрын да ішуге болады. Егер сіз оны беруге шешім қабылдасаңыз, оны бір минутқа қалдырыңыз, салқын суды тартыңыз. Құбырларда қорғасынның болуына байланысты ауыр улану жағдайлары сирек кездеседі, бірақ сіз қырағы болуыңыз мүмкін. Соңында, суды тоңазытқышта емес, бөлме температурасында беріңіз. Өте балғын, тіпті жазда да ішу шөлді қандыра алмайды және ас қорыту бұзылыстарын (диарея) тудыруы мүмкін.
1 жастан бастап балалардың су қажеттілігі
Сіздің балаңыз есейген сайын оған көбірек ішу керек. 1 жастан бастап олардың күнделікті қажеттілігі 500-ден 800 мл-ге дейін суды құрайды.. Яғни, алаңдамаңыз, сіздің балаңыз суды тұтынуды қалай реттеу керектігін біледі. Және ұмытпаңыз: су қатты тағамдарда да бар, сондықтан тамақ оның қажеттіліктерінің бір бөлігін өтейді. Сақ болыңыз, алайда, бір табақша сәбіз бір стақан суды алмастырмайды! Қорытындылай келе, 2 жастан бастап «су ішу» әдетке айналған болуы керек. Балалары құлықсыз кейбір ата-аналар айналма әдістерді қолданады. Бұл Веронике деген оқырманның жағдайы: «Менің қызым Манон (3 жаста) бөтелкедегі суды құйған сайын сорып жіберді. Ол әрқашан жеміс шырынын ұнататын. Мен оған күлкілі сабан арқылы ішуді ұсынып, оны сумен таныстыра алдым! «Мысалы, біздің балалар көп жаттығу жасайтын, сондықтан ылғалдандыруды қажет ететін саябақта әрқашан сөмкеде су болуы керек. Өйткені 3-4 жасқа дейін нәрестелерде сусын сұрауға әлі рефлекс жоқ және олар үшін H2O туралы ойлау сізге байланысты.