Триггерлер - бұл шизофренияны дамыту қаупі бар адамдарды тудыруы мүмкін нәрселер. Оларға дәстүрлі түрде стресс сияқты арандату факторлары кіреді.
Шизофренияның негізгі психологиялық триггерлері стресстік өмірлік оқиғалар болып табылады, мысалы:
- қайтыс болу;
- жұмысынан немесе үйінен айырылу;
- ажырасу;
- қарым-қатынастың аяқталуы;
- физикалық, жыныстық немесе эмоционалдық зорлық-зомбылық.
Мұндай стресстік тәжірибелер, шизофрения дамуының тікелей себептері болмаса да, қазірдің өзінде тәуекелге ұшыраған адамда оның көрінісін тудыруы мүмкін.
Нашақорлық
Есірткі шизофренияны тікелей тудырмайды, бірақ зерттеулер есірткіні теріс пайдалану шизофрения немесе соған ұқсас аурудың даму қаупін арттыратынын көрсетті. Кейбір препараттар, әсіресе каннабис, кокаин, LSD немесе амфетаминдер, ең сезімтал адамдарда шизофрения белгілерін тудыруы мүмкін. Алкоголизм және тіпті темекі шегу сияқты басқа тәуелділіктердің деструктивтілігі кем емес. Синтетикалық және табиғи әртүрлі заттарды қолданумен байланысты организмнің улануының мидағы химиялық процестермен байланысына байланысты оларды қолданудың кез келгені психикалық деңгейде асқынуларға толы.
Егер диагноз қойылған болса ше?
Шизофрения әдетте тек кешенді түрде емделеді, яғни дәрілік және сөйлесу терапиясының жеке комбинациясы.
Шизофрениямен ауыратын адамдардың көпшілігі қоғамдық психикалық денсаулық топтарынан білікті көмек алады. Бұл топтық сессиялардың мақсаты - мүмкіндігінше тәуелсіздікті сақтай отырып, күнделікті қолдау мен емдеуді қамтамасыз ету. Бұл форматта көмекті тек психиатрлар ғана емес, сонымен қатар арнайы дайындалған әлеуметтік қызметкерлер, медбикелер, арт және еңбек терапевтері, фармацевтер, кеңесшілер мен психотерапевтер көрсетеді.
Шизофренияны емдеудің жалпы психологиялық әдістеріне мыналар жатады:
- когнитивті мінез -құлық терапиясы;
- отбасылық терапия;
- арт-терапия.
CBT
Когнитивті мінез-құлық терапиясы сізге қажетсіз сезімдер мен мінез-құлықтарды тудыратын ойлау үлгілерін анықтауға көмектесуге және сол саналарды шынайы және пайдалы ойлармен өзгертуге үйренуге бағытталған.
Отбасылық терапия
Көптеген шизофрениямен ауыратын адамдар отбасы мүшелерінің қамқорлығы мен қолдауына сенеді. Отбасы мүшелерінің көпшілігі көмектесуге қуанышты болса да, мұндай қамқорлық жақын адамдарға ауыртпалық түсіруі мүмкін.
Арт-терапия
Арт-терапия ықтимал шығармашылық өзін-өзі көрсетуге қол жеткізуге көмектеседі. Кейбір адамдар эмоциялар мен тәжірибелерді бейвербалды түрде өнер арқылы көрсету жаңа тәжірибе беріп, қоғаммен үйлесімділікке жетуге көмектесетінін атап өтеді. Арт-терапия пациенттердің көпшілігінде шизофренияның жағымсыз белгілерін жеңілдететіні дәлелденді.
Шизофрениямен ауыратын адамдардың көпшілігі сауығып кетеді, бірақ олардың көпшілігі мезгіл-мезгіл симптомдарды (қайталау) сезінеді. Қолдау және емдеу сіздің жағдайыңызды және оның өміріңізге тигізетін әсерін жеңуге көмектеседі.
Өз денсаулығыңыз туралы қамқорлық сіздің жағдайыңызды басқаруды жеңілдетеді және алаңдаушылықты, депрессияны және шаршауды азайтуға көмектеседі. Бұл өмір сүру сапасын жақсартуға және белсенді әрі тәуелсіз болуға көмектеседі. Өзін-өзі күту мыналарды қамтиды:
- жақсы физикалық және психикалық денсаулықты сақтау;
- аурудың немесе жазатайым оқиғалардың алдын алу;
- жеңіл ауруларды және ұзақ мерзімді жағдайларды тиімді емдеу.
Және өз уайымдарыңызды дәрігеріңізбен талқылаудан тартынбаңыз! Ол неғұрлым көп білсе, соғұрлым ол сізге көмектесе алады.