Жарқын қаптама, салмағы мен мөлшері, қол жетімділігі - бұл, мүмкін, ақуыз барларының барлық талассыз артықшылықтары. Егер дені сау дене маңызды мақсат болса, сіз тек физикалық белсенділікке, дененің дұрыс тамақтануына және детоксикацияға ғана емес, сонымен қатар диетаға үнемі кеңес берілетін заттың құрамына да назар аударғаныңыз жөн.
Ақуыз барларының құрамы
Өнім құрамының кішкентай әріптерін оқитындар аз, бірақ егер сіз оны бір рет оқысаңыз, келесі жолы ақуыздар сөресінде қалуы мүмкін. Сникерс пен ақуыз барын салыстыра отырып, бардың құрамында калория мөлшері аз, құрамындағы ақуыз мөлшері көп деп айтуға болады. Майлар мен көмірсулар аз. Алайда, бұл әлі де табиғи өнім емес. Шағын барда түсініксіз, кейде тіпті қорқынышты терминдер бар. Химиялық заттар, анық табиғи емес ингредиенттер, сондай-ақ қанттар мен майлар.
Ақуыз барларындағы пайдалы ингредиенттер
Әрине, су, жұмыртқаның ақтығы, майсыз қуырылған жаңғақтар, цикорий, сұлы мен табиғи какао ұнтағы пайда мен энергиядан басқа ештеңе әкелмейді. Бірақ, өкінішке орай, олардың құрамдас бөліктердің жалпы санындағы үлесі басқа ингредиенттерге көзімізді жұмып қою үшін тым аз.
Ақуыз барларының таңқаларлығы
Мектепте оқитындардың бәрі химиядан өтті, бірақ барлардағы көптеген заттар мен химиялық қосылыстар шатасуды тудырады. Сонымен қатар, мүлдем түсінікті және таныс, бірақ мүлдем зиянды ингредиенттер - жүгері сиропы, пальма майы және трансгенді майлар, тазартылған тәттілендіргіштер, түстер мен хош иістер - «сау» барда орынсыз көрінеді.
Мүмкін, әлі де тағамдар бар ...
Көбінесе протеиндік бар - бұл дененің энергия қорын шұғыл түрде толтыру қажет болған кезде шығудың жалғыз жолы. Бірақ, байсалды түрде ойланып қарасаңыз, химия толтырылған бардан гөрі табиғи шоколадты жеу адалырақ деген қорытындыға келесіз. Сонымен қатар, жаттығудан кейін көмірсулар терезесі қалыптасады, бұл өзімізді дәмді тағаммен емдеуге мүмкіндік береді. Майы аз сүт өнімдері сияқты, жұмыртқа, тауықтың төс еті немесе бұзау етін қайнату көп уақытты қажет етпейді, олар бірнеше есе пайдалы. Таңдау сіздікі!
Қалай болғанда да, бірнеше ақуыз барларының құрамын салыстыруға тырысыңыз, олардың ішіндегі неғұрлым табиғи және қалаулы тағамдар бар.