Маусымдық аллергия - бұл ауруы бар кез-келген адамға көптеген қиындықтар тудырады, тіпті үйден шығу мүмкін емес. Өзіңізге өткір кезеңде тамақтануға қалай көмектесуге болады, қандай тағамдар зиян тигізбейді және күшті иммунитет? Аллергия - иммундық жүйенің организмге гистаминнің қанға түсуін бастайтын антиденелер түзетін тітіркендіргішке реакциясы. Нәтижесінде терінің реакциясы, мұрыннан су ағып, ентігу пайда болады. Бұл тағамдар жұмсартылып, гистаминдерді бейтараптандыруға көмектеседі.
Көк шай
Бұл сусын гистидиннің гистаминге айналу процесін тежейтін катехиндердің көзі болып табылады. Жасыл шай көздің сулануы, жөтелу және түшкіру жағдайын айтарлықтай жақсартады. Күніне 4-5 стакан мөлшерінде көк шай ішіңіз.
Алма
Алма - аллергиялық ринит пен жөтелге қарсы жақсы құрал. Олардың құрамында аллергиялық риниттен дәріханадағы заттары ұқсас химиялық құрамы бар құрысуға қарсы күшті дәрі-дәрмек бар.
Балық
Майлы балық, тіпті қызыл, денені аллергиялық реакцияны төмендететін және қабынуды азайтатын омега май қышқылдарымен байыта алады. Қызыл балық абай болу керек, себебі бұл аллергияның себебі болуы мүмкін.
куркума
Куркума гистамин өндірісін тежейді және аллергиялық реакциялардың көрінісін айтарлықтай төмендетеді. Бұл жағдайда дәмдеуіштер қажет болады - оны әдеттегі тағамдарға қосыңыз, іс жүзінде ешқандай дәм жоқ. Сондай -ақ, куркуманы өнімді уланудан қорқатындарға апару керек.
тұқым
Күнбағыс тұқымы - магний көзі, оның жетіспеушілігі қандағы гистамин деңгейін жоғарылатады. Күнбағыс, асқабақ, зығыр - маусымдық аллергия белгілерінің алдын алу үшін тағамға тұқым қосыңыз.