Мазмұны
Өкінішке орай, көптеген фильмдер, порно және мақалалар алғашқы жақындық қалай болатыны туралы мүлдем қате идеяларды тудырады. Осыған байланысты ұлдар мен қыздар жыныстық өмірді бастауға немесе олардың бірінші рет бара жатқанын бағалауға кедергі келтіретін жалған үміттер мен қорқыныштарды дамытады. Ол туралы не білу керек? Сексолог дейді.
Алғашқы жыныстық тәжірибе жыныстық қатынас туралы идеяларымызды қалыптастыруда үлкен рөл атқарады. Егер оны адам тым теріс бағалап, қабылдаса, бұл өмір бойы қарым-қатынас құруда кедергілер тудыруы мүмкін.
Мысалы, ер адамдарда жиі кездесетін дисфункциялардың бірі, жыныстық жетіспеушілік мазасыздану синдромы, көбінесе жыныстық қатынасқа түсудің алғашқы әрекеттері кезіндегі бірқатар «фиасколардың» нәтижесінде пайда болады. Бұл «сәтсіздіктерді» жас жігіт әсіресе ауыр қабылдайды, егер серіктес мазақ ету немесе қорлау түрінде адекватты емес реакция берсе.
Осыдан кейін жас жігіт әрбір келесі жыныстық қатынас алдында алаңдаушылық пен стрессті сезіне бастайды, ол «үміттерді ақтамау», «қайтадан жеңе алмау» қорқынышын дамытады. Сайып келгенде, мұндай жағдайлар тізбегі әйелдермен жақын қарым-қатынастан толықтай бас тартуға әкелуі мүмкін.
Ал көбісі жігіттен айырылып қаламын ба деп қорқып жыныстық қатынасқа түсетін қыздар еркектерге деген сенімін жоғалтуы мүмкін. Өйткені, өз еркімен емес, манипуляцияның әсерінен бірінші жыныстық қатынасқа келісе отырып, ол өзін «пайдаланылған» сезінуі мүмкін. Әсіресе, егер кейін жігіт онымен қарым-қатынасты жалғастырғысы келмесе.
Сондықтан бірінші жыныстық қатынасқа ерекше назар аудару керек. Жалған үміттер мен алыс қорқынышсыз.
Жыныстық қатынас алдында не білу керек?
«Бірінші құймақ кесек»
Көптеген адамдар өздерінің алғашқы жыныстық қатынасын еске түсіріп, оның идеалдан өте алыс екенін атап өтеді. Бірінші рет дерлік ешкімге жарамайды. Бұл басқа адаммен жыныстық қатынаста өзіңізді және денеңізді зерттейтін тәжірибе уақыты. Өмірдегі секс порнодан мүлдем өзгеше деген түсінік пайда болады. Шынында да, фильмдерде олар ешқандай оқиғаларды, тәжірибелерді, проблемаларды көрсетпейді, бірақ өмірде олар тәжірибелі ересек ерлер мен әйелдер арасында жиі кездеседі.
Ең бастысы, өзіңізді тым қатал айыптамаңыз. Бұл бірінші рет қана.
Мазасыздық қалыпты жағдай
Бірінші рет жыныстық қатынасқа түскен әрбір адам өзін ыңғайсыз сезінеді. Әрине, өйткені ішінде көптеген қорқыныштар бар: үмітті ақтамау, күлкілі көріну, серіктестің көңілін қалдыру. Ұялшақтық, сенімсіздік, қатты толқу және орынсыз қозғалыстар мүлдем қалыпты құбылыс екенін түсіну және қабылдау керек. Сіз бұл жерде жалғыз емессіз.
Психологиялық дайындық
Сіз бірінші жыныстық қатынасқа бар болу үшін ұмтылмауыңыз керек. Бұл процеске саналы түрде жақындаңыз және оны өзіңізді дайын сезінген кезде ғана жасаңыз. Сіздің серіктесіңіз/ортаңыз бұл процесті талап еткендіктен немесе манипуляциялағандықтан емес. Есіңізде болсын, бұл процесте сіз әрқашан жоқ деп айтуға құқығыңыз бар. «Келіспесең, бәрі бітті» немесе «Мен ренжіп қаламын» санатындағы тіркестер махаббат туралы айту екіталай.
Жыныстық қатынас тек ену ғана емес
Егер мақсат көптеген адамдар жыныстық қатынастан күтетін ләззат алу болса, онда сіз бірден оның бір түрімен - ену арқылы жыныстық қатынаспен шектелмеуіңіз керек. Жаңадан бастағандар үшін сіз жыныстық қатынастың басқа түрлерін пайдалана аласыз - еркелету, ауызша секс, өзара мастурбация. Олар классикалық секске қарағанда әлдеқайда жағымды болуы мүмкін және оргазмды сезінудің жақсы мүмкіндігі бар.
Ең алдымен қауіпсіздік
Жыныстық қатынасқа, соның ішінде ауызша, тек презервативпен ғана қажет. Презервативсіз жыныстық қатынас ЖЖБИ – жыныстық жолмен берілетін ауруларды жұқтыру қаупін 98%-ға арттырады. Кейбір инфекциялар ауызша жыныстық қатынас арқылы да берілуі мүмкін.
Кейбір аурулар, мысалы, мерез және хламидиоз, алғашқы апталарда, кейде айларда өздерін мүлдем сездірмейтінін түсіну керек, өйткені оларда ешқандай белгілер болмайды. Сондықтан, презервативтерді сатып алу және серіктес оны өзі сатып алуға уәде берсе де, әрқашан сізбен бірге болуы маңызды. Ең алдымен өз қауіпсіздігіңізді ойлаңыз.
Сондай-ақ «ыңғайсыз», «қажет емес», «жеңгелерге», «менде ешқандай ауру жоқ» деген айла-амалдарға түспеу керек.
Гигиена
Күні бойы көптеген бактериялар жыныс аймағында жиналады, олар шырышты қабаттарға енген кезде әртүрлі патологиялардың дамуын тудырады. Сондықтан жыныстық қатынасқа дейін және одан кейін душ қабылдау өте маңызды. Денеңіздің тазалығы тек қажеттілік емес, сонымен қатар өзіңізге және серіктесіңізге деген құрметтің белгісі. Тіпті, алынған ләззаттың сапасына әсер етеді деуге болады. Ақыр соңында, аз ғана адам терлеп-тепшіп тұрған денені сүйіп, жақынырақ сипалауды айтпағанда.
Егер душ қабылдауға мүмкіндік болмаса, кем дегенде өзіңізді жуу керек немесе сыртқы жыныс мүшелерін дымқыл шүберекпен сүрту керек.
Серіктес таңдау
Жыныстық қатынас тек физикалық әрекет емес, сонымен қатар психологиялық әрекет. Сондықтан серіктеске деген сезімдер мен эмоциялар болған кезде олармен айналысу әлдеқайда жағымды. Көптеген сауалнамалардың нәтижелеріне сәйкес, кездейсоқ серіктеспен өздігінен алғашқы жыныстық қатынас ешкімге рахат әкелмейді. Жыныстық қатынастың біртіндеп дамуы маңызды. Сондықтан психиканың бейімделуі және жаңа тәжірибені қабылдауы оңайырақ болады.
жүктілік
Тұжырымдама сперматозоидтар қынапқа енген кезде ғана мүмкін болады. Бұл тікелей пенис пен саусақтардың енуі арқылы, егер оларда ұрық болса, немесе тік пениса қынаптың жанында тығыз байланыста болуы мүмкін. Сондай-ақ, сперматозоидтар ерлерде алдын ала ойнау кезінде босатылатын құпияда болуы мүмкін екендігі дәлелденді. Шәует саусақтар арқылы өтіп, жыныс мүшесімен ысқыланған кезде жүктілік ықтималдығы өте аз болса да, ол әлі де бар.
Бірақ тек жыныс мүшелеріне қол тигізу, киім арқылы сипау, еркелету, оральды жыныстық қатынас, сонымен қатар асқазанға ұрық түсіру, жүкті болу мүмкін емес!
Жігіт пен қыздың бір-бірін білуі маңызды
Оған ол туралы:
Жігіт тым тез сықылды Сөзбе-сөз бірнеше минут ішінде немесе жыныстық қатынас басталғанға дейін. Бұл жақсы. Неліктен бұл болып жатыр? Шамадан тыс толқудан, қорқыныштан, шатасудан және стресстен, сондай-ақ тым күшті сезімдерден.
Ол тұрмауы мүмкін. Немесе монтаждық тұңғиық Оны импотент деп ойламаңыз. Жыныстық қатынасқа дейін немесе жыныстық қатынас кезінде эрекция проблемалары жиі толқудан және «ұнатпаудан», «қателіктен» туындайды.
«Ол кішкентай» — өте жиі қыздар серіктесінің жыныс мүшесінің мөлшеріне назар аударады және оның үлкен еместігіне көңілі қалады. Бірақ сіз ренжімес бұрын, жыныс мүшесінің орташа ұзындығы қалыпты жағдайда 9 сантиметр және тік күйде 13 сантиметр екенін есте ұстаған жөн. Тұрақты формадағы күшті секс өкілдерінің басым көпшілігінің өлшемі 13-15 сантиметр.
Ол ол туралы:
Қыздың жақсы күйде болуы өте маңызды — егер сіз оның жағымды сезімге ие болғанын қаласаңыз және ол жыныстық қатынасты ұнататын болса, алдын ала ойнауға ерекше назар аударыңыз. Бірінші кезең психологиялық, жыныстық жақындықтың пайда болуы үшін қажет. Әдетте бұл ер адамның эротикалық ынталандыруының (жүріп алу, мақтау, үстірт сипалау) әсерінен болады.
Екінші кезең forspiel (неміс Vorspiel) — алдын ала ойын деп аталады. Оның барысында жыныстық ынталандыру нәтижесінде қынаптың қабырғаларына қан ағыны пайда болады, бұл оның ылғалдануына әкеледі. Бұл өте маңызды. 15-20 минутқа алдын ала сипау ауырсынуды болдырмауға және ләззат алуға көмектеседі. Әйелдер үшін оргазмды алу оңай емес, оның үстіне, әдетте, олар оны бірінші жыныстық қатынас кезінде мүлдем бастан кешірмейді. Және бұл сіздердің біреулеріңіз кінәлі дегенді білдірмейді.
Бас тарту қыздың сізбен мүлдем жақын болғысы келмейтінін білдірмейді. Ол әлі дайын емес шығар. Оның шешімін адекватты түрде қабылдауға тырысыңыз және уақытты күтіңіз. Оның жақындықтың келесі деңгейіне өтуге дайын екенін сізге хабарлауын сұраңыз.
«Ол өзінің пәк екенін айтты, бірақ жыныстық қатынас кезінде қан болмады!» — өтірік айтты деп қызды сөгудің қажеті жоқ. Қанның пәктік белгісі екені көне миф. Шындығында, көп жағдайда бірінші жыныстық қатынас қанның пайда болуына әкелмейді: бәрі қыздың қыздық пердесінің қалай пайда болғанына және серіктес қаншалықты босаңсып, дайындалғанына байланысты.