Мазмұны
Сіз ер адамның кетіп бара жатқанын сезесіз бе? Барлық әңгімелер телешоулар мен үй шаруаларын талқылауға түседі ме? Сіздің серіктесіңіз бірге уақыт өткізуге мүдделі емес деп ойлайсыз ба? Бұл мінез-құлық ғашықтардың сіздің қарым-қатынасыңызға деген қызығушылығын жоғалтуының белгісі болуы мүмкін. Біз сізге ер адамның қызығушылығын жоғалтқанын қалай түсінуге болатынын және оны қайтару үшін өзін қалай ұстау керектігін айтамыз.
Қарым-қатынаста эмоционалды алшақтау жиі кездеседі. Әдетте, ол баяу дамиды, сондықтан араларыңыздағы қашықтық айтарлықтай болғанша оны жіберіп алу оңай.
Эмоционалды кетудің көптеген себептері бар, олардың кейбіреулері серіктесіңізбен байланысты болуы мүмкін, ал кейбіреулері сізге қатысты болуы мүмкін. Психолог Гай Винч сіздің серіктесіңіздің эмоционалды түрде тұйықталуының кейбір жалпы себептерін атап көрсетеді және ер адам қызығушылық жоғалтқан жағдайда не істеу керектігін айтады.
Ер адамның алыстауының 6 себебі
1. Мақсатқа қол жеткізілді
Физикалық жақындық туралы айтатын болсақ, әйелдер мен ерлердің қарама-қарсы мінез-құлықтары сирек емес. Әйелдер үлкен эмоционалды байланыс пен тартымдылықты сезінеді. Кейбір ер адамдардың сүйіспеншілігі оңай жоғалып кетсе де - әсіресе алғашқы жақындықтан кейін. Бұл көптеген адамдарды таң қалдырады: неге жыныстық қатынастан кейін ер адамдар қызығушылық жоғалтады?
Жауап өте қарапайым, дейді психолог Марк Розенфельд. «Ер адам бірінші жыныстық қатынасқа дейін өзін қалай ұстайтынына қарамастан, одан кейін оның қызығушылығын жоғалтуының нақты себебі - ол сізге «физикалық емес» тартымдылықтың жеткіліксіздігі», - деп сенімді сарапшы.
Расында, тек әйелмен жақын қарым-қатынасты көздейтін ерлердің түрі бар. Егер жас жігіт бастапқыда сізді тұлға ретінде қызықтырмаса, онда сіз ол туралы алаңдамауыңыз керек!
2. Өзіңізбен жалғыз қалуды қалау
Көптеген ерлі-зайыптылардың, әсіресе кішкентай балалары барлардың, өздеріне уақыттары аз немесе жоқ. Кейбір адамдар құлаққап тағу арқылы оқшаулануға тырысады немесе теледидар шоуларына немесе телефондарына шомылу арқылы өшіруге тырысады. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, ең жақсы әрекет - серіктесіңізден жалғыздық қажет пе деп сұрап, бір-біріңізден бөлек уақытты қалай және қашан өткізуге болатынын талқылау. Келісім екі жақты болса және өзіңізге де уақытыңыз болса жақсы.
3. Стресс кінәлі
Адамдар жиі стресс пен эмоционалдық күйзелістің жоғары деңгейіне жауап береді. Мұндай жағдайда өзін қалай ұстау керек? Егер серіктесіңіздің кәсіби немесе жеке өмірінде айқын стресс факторлары болса, Гай Винч оның қалай күресіп жатқанын сұрауға кеңес береді. Сіз стрессті азайту немесе жеңу нұсқаларын талқылауыңыз керек. Егер сіз ер адам депрессияға ұшырауы мүмкін деп ойласаңыз, оған маманға баруды ұсыныңыз.
4. Сезімдер бірдей емес
Сіздің серіктесіңіз қарым-қатынасқа бұрынғыдай уақыт пен күш жұмсамай ма? Жақындықтан аулақ болу керек пе? Не болғанын түсінбейсің бе? Ұрыс бастамаңыз, оның орнына сөйлесетін уақытты таңдаңыз. Ер адам қарым-қатынасты талқылауға ойша дайындалуы үшін мұны өздігінен жасамаңыз.
Оның сізге деген сезімін және бақытты сезіну үшін өзгерткісі келетін нәрселердің бар-жоғын сұраңыз. Жауап бермес бұрын, оның көзқарасын толық түсінгеніңізге көз жеткізіңіз (бұл қиын, бірақ маңызды). Егер ол қарым-қатынасты қалпына келтіру жолдарын талқылағысы келмесе немесе қабілетсіз болса, сіз жұптарға терапия ұсынғыңыз келуі мүмкін.
5. Жалтару циклі
Ер адам сізді оған тәуелді деп ойлайды, сондықтан ол сізді алаңдатып, қорқыныш сезімін тудырады. Бұл эмоциялар ненің дұрыс емес екенін бірден анықтауға деген ұмтылысты тудырады, бұл серіктесті тағы бір қадамды кері қайтаруға мәжбүр етеді, бұл тек циклді жалғастырады.
Бұл динамика қарым-қатынас дағдарысының кінәлі екенін анықтау үшін уақытша артқа шегініңіз және ер адамға аздап «қажет» - кем дегенде бір аптаға. Егер сіздің серіктесіңіз жылыну арқылы жауап берсе және оған қызығушылық танытып, қол жетімді болса, онда сіз бұл тұйық шеңберді қалай бұзу керектігін білесіз.
6. Сын мен тоқтата тұру циклі
Әріптестен эмоционалды қашықтық жиі үлкен ауырсынуды тудырады. Сіз оған сын немесе ренішпен жауап бере аласыз, серіктесіңізге үнемі өз наразылығыңызды білдіре аласыз.
Бұл жағдайда ер адам одан да көп шегінуі мүмкін, өйткені ол өзара әрекеттесу әрекеттері оны одан да көп сынға алып келеді деп қорқады. Бұл циклды бұзу үшін серіктесіңізбен қарым-қатынасыңыз 80-20 ережесіне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз: қарым-қатынасыңыздың кем дегенде 80 пайызы бейтарап немесе оң, ал тек 20 пайызы теріс болуы керек.
Бірақ ең бастысы, сөйлесіңіз! Жанжал бастамаңыз, ыдыс-аяқты ұрмаңыз, өз ойларыңызға батырмаңыз. Сіз достарыңызбен бір шыны кофе ішіп отырып, ер адамның қызығушылығын жоғалтқан әйелдерді талқылап жатқанда, сіз тез солардың бірі бола аласыз. Серіктесіңізге өз сезімдеріңіз бен тәжірибелеріңіз туралы айтудан қорықпаңыз, бірақ оны ұстамдылықпен жасаңыз. Есіңізде болсын, ер адамның қызығушылығын жоғалтуының, бас тартудың немесе эмоционалды кетудің себебі сіз ғана емес, кез келген нәрсе болуы мүмкін. Сондықтан қорытынды жасамас бұрын әрқашан серіктесіңізді түсінуге тырысыңыз.