Мазмұны
Табыс пен өзіне деген сенімділік бір-бірімен тығыз байланысты сияқты. Бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Көбінесе өзін-өзі бағалаудың төмендігі адамды өз бетімен жұмыс істеуге және жаңа мақсаттарға жетуге мәжбүр ететін себепке айналады. Психотерапевт Джейми Дэниэл өзін-өзі бағалауға не әсер ететінін ашады.
Өзін-өзі бағалау және өзін-өзі бағалау проблемалары міндетті түрде сәттілікке кедергі бола алмайды. Керісінше, көптеген табысты адамдар үшін өзін-өзі төмен бағалау «биіктерді бағындыруға» мотивация берді.
Бізге жиі атақты адамдар өзін-өзі бағалаудан зардап шекпейтін сияқты көрінеді. Шындығында, көптеген атақты адамдар, табысты бизнесмендер, спортшылар мен саясаткерлер осыдан зардап шегеді немесе бір кездері одан зардап шекті. Олардың табыстарына, орасан табыстары мен атақ-даңқтарына қарап, бұған тек өзіне сенімді болу арқылы қол жеткізуге болады деп ойлау оңай.
Бұл міндетті емес. Әрине, бұл адамдар табанды, еңбекқор және ынталы. Оларда жеткілікті интеллект, талант және шыңға жету үшін қажетті дағдылар болды. Бірақ сонымен бірге олардың көпшілігі өткен уақытта күмәнмен, сенімсіздікпен, өздерінің елеусіздігімен азапталады. Көбінің балалық шағы қиын болды. Күдік пен белгісіздік олардың табысқа жету жолында маңызды рөл атқарды.
Мұндай тәжірибелермен таныс атақты адамдар арасында Опра Уинфри, Джон Леннон, Хиллари Суонк, Рассел Бренд және Мэрилин Монро бар. Монро бала кезінде бір жерден екінші жерге жиі көшіп-қонып, әртүрлі отбасыларда өмір сүрді, ал оның ата-анасы психикалық проблемалардан зардап шекті. Мұның бәрі оның модель және актриса ретінде бас айналдыратын мансап жасауына кедергі болмады.
Өзіне сенімсіз адамдарға табысқа жетуге көмектесетін өзін-өзі бағалау туралы 5 миф
Өзін-өзі бағалау мәселелері мотивацияның күшті көзі болуы мүмкін. Адам үнемі өзінің бір нәрсеге лайықты екенін дәлелдеуге тырысады. Ол адамның құндылығы оның жетістіктерімен анықталатынына сенімді және, ең алдымен, өзін-өзі бағалау және өз құндылығын сезіну туралы бес мифке сенеді. Міне, олар:
1. Өзін-өзі құрметтеу құқығына ие болу керек. Сіздің құндылығыңыз не істеп жатқаныңызға байланысты анықталады және сіз өзіңізді құрметтеу құқығына ие болу үшін көп жұмыс істеуге тура келеді. Егер сіз аз жұмыс істеп, аз жетістіктеріңіз болса, сізде өзіңізді бағалайтын ештеңе жоқ.
2. Өзін-өзі құрметтеу сыртқы әлемде болып жатқан оқиғаларға байланысты. Оның көзі - жақсы бағалар, дипломдар, мансаптық өсу, мақтау, мойындау, марапаттар, беделді лауазымдар және т.б. Сіз өзіңізді құрметтеу қажеттілігін қанағаттандыру үшін жетістіктерге жетесіз.
3. Біз өзгелерден озық болсақ қана өзімізді құрметтеп, бағалай аламыз. Сіз үнемі басқалармен бәсекелесіп, олардан озып кетуге ұмтыласыз. Сізге басқалардың жетістіктеріне қуану қиын, өйткені сіз әрқашан бір қадам алда болуыңыз керек.
4. Өзін-өзі құрметтеу құқығы үнемі дәлелденуі керек. Соңғы жетістіктің қуанышы сейіле бастағанда, ішкі белгісіздік қайта оралады. Сіз өзіңіздің құндылығыңызды дәлелдеу үшін үнемі қандай да бір түрде танылуыңыз керек. Сіз табысқа шексіз ұмтыласыз, өйткені сіз өз бетіңізше жақсы емес екеніңізге сенімдісіз.
5. Өзіңізді құрметтеу үшін басқалардың сізді таң қалдыруы керек. Басқаларды жақсы көру, мақұлдау, таңдану сізге өзіңіздің құндылығыңызды сезінуге мүмкіндік береді.
Төмен өзін-өзі бағалау табысқа жетудің катализаторы болғанымен, бұл үшін төлеуге болатын баға бар. Өзін-өзі бағалау мәселелерінен зардап шеккенде, алаңдаушылық пен депрессияға түсу оңай. Егер сіздің өміріңізде бәрі жақсы болып көрінсе, бірақ жүрегіңіз ауыр болса, бірнеше қарапайым шындықты түсіну маңызды.
1. Сіздің құндылығыңызды және құрметтеуге құқығыңызды дәлелдеудің қажеті жоқ. Біз бәріміз туғаннан құндымыз және құрметке лайықпыз.
2. Сырттағы оқиғалар, жеңістер мен жеңілістер біздің құндылығымызды арттырмайды немесе төмендетпейді.
3. Өзіңізді басқалармен салыстыру - уақыт пен күш жұмсау. Сіз өзіңіздің құндылығыңызды дәлелдеудің қажеті жоқ, сондықтан салыстыру мағынасыз.
4. Сіз қазірдің өзінде жеткілікті жақсысыз. Өздері. Мұнда және қазір.
5. Психолог немесе психотерапевт сізге көмектесе алады. Кейде өзін-өзі бағалау мәселелерін шешу үшін кәсіби көмек қажет болуы мүмкін.
Табыс өзін-өзі бағалау және өзін-өзі бағалау мәселелерін шешпейді
Кейде ең көп қиындықтар тудыратын нәрсе күтпеген жерден пайдалы болып шығады. Мақсатқа жетуге деген ұмтылыс, табысқа жету мақтауға тұрарлық. Дегенмен, адам ретіндегі құндылығыңызды осымен өлшеуге тырыспаңыз. Бақытты және қуанышты өмір сүру үшін, кез келген жетістіктерге қарамастан, өзіңізді бағалауды үйрену маңызды.