Бұған бірнеше себеп бар екені белгілі болды.
Таңертең сіздің бетіңіз бен мойныңызда жағымсыз қыртыстармен ояну жағымсыз, бірақ көпшілігімізге таныс екеніне келісіңіз. Алайда, егер сіз қарапайым ережені ұстанатын болсаңыз, бұл мәселені болдырмауға болады: төсек -орындарды мұқият үтіктеңіз.
Ыстық үтік парақтар мен жастық қаптарына эстетикалық жағымды көрініс береді және теріде ұйқы ізін қалдырмайды. Сонымен қатар, төсек -орындарды үнемдеуге болмайды. Сапалы және табиғи материалдарға артықшылық беріңіз. Көптеген сарапшылар жібек іш киімді таңдаған дұрыс дейді. Дәл осы мата әжімдерді аз ұстайды, жанасуға жағымды, гипоаллергенді болып саналады, сонымен қатар сәнді көрінеді. Жібек жастық қапшықта ұйықтағаннан кейін оянғанда, сіз теріңіздің қыртысын байқамайсыз және уақыт өте келе бетіңіздегі бөртпелерден арыласыз.
Айтпақшы, сарапшылар 100% мақтадан жасалған іш киімді қолдануға кеңес бермейді. Табиғи екендігіне қарамастан, бұл мата жанасуға өте дөрекі және үтіктегеннен кейін де әжім түсіруі мүмкін. Ішкі киімді таңдағанда, тігістерді мұқият тексеріңіз, олар көрінбеуі керек, себебі теріге тиген кезде қатты тігістер бетте із қалдыруы мүмкін. Сонымен қатар, кез -келген төсек -орын тегіс болуы керек, ешқандай бұралулар, бұралулар және басқа әшекейлер болмауы керек.
Алайда, тіпті ең сәнді және жоғары сапалы зығыр жиынтығын сатып алып, жуудан кейін оны мұқият үтіктеуді ұмытпаңыз. Үтіктеу кез келген матаны жұмсақ әрі ұйықтауға ыңғайлы етеді. Сонымен қатар, кейбір маталар, мысалы, мақта, кір жуғыш машинада жуудан кейін әжімделіп, қатайып кетеді. Тек үтіктеу матаны әдемі көрініске қайтаруға көмектеседі.
Маңызды: егер сіз жақында суық тиген болсаңыз, міндетті түрде кірді үтіктеңіз! Жуу әрқашан микробтардан құтылуға көмектеспейді, бірақ үтіктелгеннен кейін жоғары температураның әсерінен барлық микробтар өледі.
Көріп отырғаныңыздай, үтіктеудің көптеген артықшылықтары бар: жағымсыз бүктемелерден арылумен қатар, микробтардан оңай арылуға, ұйқының сапасын жақсартуға және терідегі бөртпелерден арылуға болады. Дегенмен, төсек -орындарды мезгіл -мезгіл өзгертуді ұмытпаңыз. Сонымен, парақтарды аптасына бір немесе екі рет ауыстыру ұсынылады, бірақ егер сіз аллергияға бейім болсаңыз, онда күн сайын парақтар мен жастық қаптарын үтіктеңіз.