«Тауық ақуызында пісірілген цуккини» тағамын қалай дайындау керек
Цуккини жапырақтарын пісірме табаққа салыңыз. Тұз қосыңыз. Бөтелкеге шайқалған ақтарды құйыңыз. Алдын ала қыздырылған 180 градус пешке 20 минутқа қойыңыз.
Рецепт ингредиенттері «Тауық ақуызында пісірілген цуккини«:
- Цуккини 1000 грамм
- Тауық жұмыртқаның ағы 8 дана
«Тауық ақуызында пісірілген цуккини» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 27.1 ккал.
Тиіндер: 2.2 гр.
Майлар: 0.3 гр.
Көмірсулар: 3.9 гр.
Порция саны: 1«Тауық ақуызында пісірілген цуккини» рецептінің құрамы мен калориялары
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| асқабақ | 1000 Арт | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
| тауық жұмыртқасы (ақуыз) | 8 дана | 184 | 20.42 | 0 | 0 | 80.96 |
| жалпы | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 1 қызмет көрсету | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 100 грамм | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.9 | 27.1 |