Психология

Сіз жан дүниеңізде ән айтасыз ба, сіз өзіңізді басқалардан ақылды деп санайсыз ба және кейде сіздің өміріңіз бос және мағынасыз деп өзіңізді қинайсыз ба? Уайымдама, сен жалғыз емессің. Жаттықтырушы Марк Мэнсон біз мойындағымыз келмейтін әдеттер туралы, тіпті өзімізге де солай істейді.

Менің сырым бар. Мен түсіндім, мен блог мақалаларын жазатын керемет жігіт сияқтымын. Бірақ менің басқа қырым бар, ол сахнаның артында. «Тұңғиық» қылықтарымызды өзгені былай қойғанда, өзімізге де мойындай алмаймыз. Бірақ уайымдама, мен сені соттамаймын. Өзіңізге адал болатын кез келді.

Сонымен, душта ән айтқаныңызды мойындаңыз. Иә, ерлер де солай істейді. Тек олар микрофон ретінде қырыну кремі бар банканы пайдаланады, ал әйелдер тарақты немесе фенді пайдаланады. Осы мойындаудан кейін өзіңізді жақсы сезіндіңіз бе? Сіз ұялатын тағы 10 әдет.

1. Әңгімелерді әдемі етіп көрсету үшін безендіріңіз

Бірдеңе сенің асыра айтқанды ұнататынын айтады. Адамдар өздерін бұрынғыдан жақсырақ көрсету үшін өтірік айтады. Және бұл біздің табиғатымызда бар. Әңгімені әңгімелегенде аз да болса көріктендірумен айналысамыз. Неліктен біз мұны істеп жатырмыз? Біз басқалардың бізді таңдағанын, құрметтейтінін және жақсы көретінін қалаймыз. Оның үстіне қай жерде өтірік айтқанымызды қарсыластарымыздың ешқайсысы түсінуі екіталай.

Кішкене өтірік әдетке айналғанда мәселе туындайды. Әңгімелерді мүмкіндігінше аз безендіруге тырысыңыз.

2. Қауіпсіздікке ұшырап қалсақ, өзімізді бос емес етіп көрсетуге тырысу.

Біз оған неге қарап тұрғанымызды біреу түсінбей қалуы мүмкін деп қорқамыз. Мұндай ақымақтықты доғар! Бейтаныс адамға күлгіңіз келсе, солай жасаңыз. Қарамаңдар, сөмкеден бірдеңе іздеуге тырыспаңдар, өзін қатты бос емес деп көрсет. Мәтіндік хабарламалар пайда болғанға дейін адамдар қалай өмір сүрді?

3. Өзіміз істеген ісіміз үшін басқаларды кінәлау.

Айналаңыздағылардың бәрін кінәлауды доғарыңыз. «Ой, бұл мен емес!» — болған оқиғаны біреудің иығына тастауға ыңғайлы сылтау. Жасаған істеріңіз үшін жауапты болуға батыл болыңыз.

4. Біз бірдеңені білмегенімізді немесе қалай екенін білмегенімізді мойындаудан қорқамыз

Біз әркім үшін үнемі ойланамыз. Бізге партиядағы жігіт немесе жұмыстағы әріптес бізден әлдеқайда табысты немесе ақылдырақ сияқты көрінеді. Өзіңізді ыңғайсыз немесе түсініксіз сезіну қалыпты жағдай. Айналаңызда сіз сияқты эмоцияларды бастан кешіретіндер бар екені сөзсіз.

5. Біз керемет нәрсе жасап жатырмыз деп сенеміз

Көбінесе біз өмірдегі ең үлкен жүлдені жеңіп алған сияқтымыз, ал басқалардың бәрі ренжіген сияқты.

6. Өзімізді үнемі басқалармен салыстыру

«Мен мүлдем жеңілгенмін». «Мен бұл жерде ең кереметмін, ал қалғандары әлсізмін». Бұл екі мәлімдеме де қисынсыз. Бұл екі қарама-қарсы көзқарас бізге зиянын тигізеді. Түбінде әрқайсымыз өзімізді бірегейміз деп есептейміз. Біздің әрқайсымызда басқаларға ашуға дайын болатын ауырсыну бар.

7. Біз өзімізге жиі сұрақ қоямыз: «Өмірдің мәні осы ма?»

Біз көп нәрсеге қабілетті екенімізді сезінеміз, бірақ біз ешқашан ештеңе істей алмаймыз. Күнделікті өмірде қолданатын қарапайым заттар өлім туралы ойлай бастағанда өшіп қалады. Және бұл бізді қорқытады. Анда-санда біз өмірдің мағынасыз және оған қарсы тұра алмаймыз деген ойға еріксіз тап боламыз. Түнде жатып, мәңгілік туралы ойлап жылаймыз, бірақ таңертең міндетті түрде әріптеске айтамыз: «Неге ұйықтамадың? Таңертеңге дейін префиксте ойнады.

8. Тым мақтаншақ

Біз айнаның немесе дүкеннің витринасының жанынан өтіп бара жатқанда, біз аңдый бастаймыз. Адамдар бос жаратылыс және олардың сыртқы келбетіне әуес. Өкінішке орай, бұл мінез-құлық біз өмір сүріп жатқан мәдениетке байланысты.

9. Біз дұрыс емес жерде тұрмыз

Сіз бұдан да көп нәрсеге дайын екеніңізді сезінесіз, жұмыста сіз Facebook-ті (Ресейде тыйым салынған экстремистік ұйым) минут сайын тексере отырып, экранға қарайсыз. Сіз әлі үлкен ештеңе жасамаған болсаңыз да, бұл ренжуге негіз емес. Уақытты босқа өткізбеңіз!

10. Біз өзімізді асыра бағалаймыз.

Адамдардың 90% өзін басқалардан артық санайды, 80% олардың интеллектуалдық қабілеттерін жоғары бағалайды ма? Бірақ бұл шындыққа ұқсамайтын сияқты. Өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз - өзіңіз болыңыз.

пікір қалдыру