Біз қартайған сайын әдеттеріміз бен әлеуметтік ортамыз өзгеретінін байқаймыз. Бұрын біз оңай танысып, таңға дейін серуендеуге дайын болсақ, енді жабық болған соң, бізге жалғыздық керек. Бұл қалыпты жағдай – жасы ұлғайған сайын көбі интровертке айналады. Біздің бақылау тізіміміз арқылы өзгергеніңізді тексеріңіз.
Психологтардың пікірінше, интроверсия немесе экстраверсия туа біткен қасиет. Бірақ шынайы өмірде «таза» түрлері өте аз. Бізді интроверт деп санауға және өзімізден ресурстарды тартуға болады, бірақ сонымен бірге басқалармен достық және байланыс орнатуға қабілетті болыңыз. Ал біз экстраверт болып туа аламыз, бірақ әртүрлі жағдайларға байланысты тұйық болып қаламыз.
Көптеген зерттеушілер келісетін нәрсе - көпшілігіміз қартайған сайын экстраверт боламыз. Ал оның себептері бар. Біріншіден, біз есейген сайын іштей жетеміз — өмірлік тәжірибе жинақтаймыз, өзімізді және өзгелерді жақсы танимыз. Біз өзімізді-өзіміз қамтамасыз етеміз. Біз өмірлік сабақтарды үйренеміз - кейде азапты. Біз өзімізге сенуді үйренеміз.
Екіншіден, жастардағы экстраверттік мінез-құлық біздің табиғатымызға байланысты. Бұл жаста биологиялық түр ретіндегі адамзат өкілінің міндеті – жұбайын тауып, ұрпақ әкелу. Біраз уақыт біз қарым-қатынас пен танысуға ашық боламыз.
Бірақ содан кейін, жылдар өте келе, жеке өмір қалай дамып жатқанына қарамастан, табиғат біздің энергияны сыртқы шеңберден ішкі шеңберге, отбасына «бағыттайды». Біздің отбасымыз тек өзіміз және айталық, мысық болса да.
Толқуды сезіну (бұл жыныстық қатынас туралы емес, өмірлік энергияның жоғарылауы туралы) және бақытты сезіну үшін бізге бұдан былай шулы концертте немесе көптеген адамдар арасында кеште болудың қажеті жоқ. Біз өзін-өзі реттеуді үйренеміз және өзімізді өзіміз қалдырған сәттердің құндылығын түсінеміз. Ал қатты музыка, дауыстардың гуілдеуі, шамдардың ойнауы және көптеген адамдар бізді тез шаршатады.
Интровертке «айналу» белгілері
1. Сіз заттарды ретке келтіріп, жайлылық орнатқан үй сіздің «билік орныңызға» айналды. Мұнда сіз өмірлік энергиямен қамтамасыз етуді қалпына келтіресіз және сіз өзіңізбен жалғыз жалықпайсыз. Егер сіз отбасымен бірге тұрсаңыз, одан әрі қарым-қатынас жасау үшін сізге құпиялылық үшін уақыт пен кеңістік қажет.
2. Сіз жұмыстасыз және досыңыз сізге танысуды және сөйлесуді ұсынады. Сірә, сіз кездесуді басқа уақытқа ауыстырып, кешке отбасыңызға барасыз. Иә, сіз өзіңіздің дос қызыңызды жақсы көресіз, бірақ онымен кездесіп, сөйлесу үшін сізге бейімделу керек. Сондықтан алдын ала жоспар құрғанды жөн көресіз.
3. Бірақ алдын ала жоспарланған жиындар да қажет емес. Сонымен, жұма күні кешке әріптестердің сусын алу туралы ұсынысынан бас тартуға болады. Сізде тамаша команда бар, бірақ жұмыс аптасында сіз әріптестеріңізбен араласудан шаршайсыз, сондықтан сіз достарыңыздың, туыстарыңыздың компаниясын немесе тыныш кешті жалғыз таңдайсыз.
4. Кеште немесе мерекелік іс-шарада алдағы көрініс сізді қуанышты күтуден гөрі көбірек алаңдатады. Дауыстар мен жүздердің жыпылықтауынан тез шаршап, ешкімді ренжітпей сол жерден кетуге сылтау іздейтініңді білесің.
5. Дәл сол себепті қонақтардың келуі сіз үшін ең оңай оқиға емес. Жылдар өткен сайын ішкі «сүзгі» іске қосылады — сіздің аумақта көргіңіз келетін адамдар азайып барады.
6. Сіз үшін кез келген нәрсе туралы үстірт әңгімеден гөрі досыңызбен байсалды әңгіме маңыздырақ. Сіз неғұрлым үлкен болсаңыз, соғұрлым «өтіп жатқанда» сөйлесу қызық емес — маңызды адамдармен терең әңгімелесуге жұмсалған минуттардан әлдеқайда құнды.
7. Демалысқа бара отырып, бұрынғыдай көңілді шулы компаниядан гөрі серіктеспен немесе жалғыз барғанды жөн көресіз.
8. Тыныштықты қажет ететін теледидарды, радионы немесе музыка ойнатқышын қосу ықтималдығы әлдеқайда аз. Әсіресе осы шоулардан, жағымсыз мұңды, келеңсіз бағдарламалары бар жаңалықтардан жалықтысың.
9. Тым эмоционалды адамдармен тіл табысу қиындап барады, әсіресе олар сізді «дәл қазір» дауылды әңгімеге тартуға шыдамсыз болса. Құдай сақтасын, егер олар: «Неге сонша қайнап қалдың?» деген сұрақтармен сізді достық түрде мазақ ете бастаса.
10. Флирт және қарсы жынысты қуанту қажеттілігі бұрынғыдан әлдеқайда төмен. Бұл мақтау мен назар аудару сіз үшін жағымсыз дегенді білдірмейді. Басқалар сізді қалай қабылдайтынына қарағанда, сіз өзіңізге көбірек көңіл бөлесіз.
11. Сізде әлі де достарыңыз бар, бірақ жақын адамыңызбен немесе туыстарыңызбен қарым-қатынасыңыздың егжей-тегжейлерін олармен бөлісу ықтималдығы әлдеқайда аз. Айналаңызға сенбейтініңіз үшін емес – сіз шағымданудың немесе керісінше мақтанудың және кеңес алудың қажеті жоқ. Мұны істеу үшін сізде психотерапевт болуы мүмкін.
12. Жаңа жерге келген соң, сіз бұрынғыдай, алдымен өтіп бара жатқан адамдардан бағыт сұрамайсыз. Оның себебі тек навигаторы бар смартфонды пайдалануда емес. Сіз өзіңізге сенуге үйрендіңіз, ал бейтаныс адамдармен қарым-қатынас жасау үшін сіз үнемдеуге үйренген энергия қажет.
13. Соңғы жылдары сіздің қарым-қатынас шеңбері айтарлықтай өзгерді. Одан улы, қызғаншақ, агрессивті адамдар мен «энергия вампирлері» деп аталатындар біртіндеп жойылып барады. Олармен сөйлесу сізге зиян тигізуі мүмкін және сіз қартайған сайын сізді жойып жіберетіндерге жұмсау үшін өз уақытыңыз бен ақыл-ой күшіңізді бағалайсыз.
14. Мүмкін сіздің айналаңызда азырақ адамдар бар шығар - сізбен 10, 15 жыл бұрын араласқандардың көпшілігімен байланысыңыз әлдеқашан үзілген. Бірақ егер өмір сізге қызықты, мейірімді адамдар сыйласа, сіз мұндай танысуды бағалайсыз. Өзіңізді есту қабілеті бұл адамның «сіздікі» екенін және онымен біртіндеп достасуға дайын екеніңізді анықтауға көмектеседі.