Бұл Жүктіліктің 18-ші аптасы 20 аптадағы нәрестенің мөлшері, 20 см. Жүктіліктің осы 5-ші айында ол 3-тен 5 см-ге дейін өсіп, салмағы екі есе артады. Баланың салмағы 20 апта 240 г құрайды.

Нәресте ұйқының фазалары (тәулігіне 18-20 сағат) және ол өте белсенді болатын белсенділік фазалары арасында ауысады. Жақсы дамыған бұлшық еттерінің және әлі күнге дейін амниотикалық сұйықтықта ләззат алатын кеңістігінің арқасында оның қозғалыстары барған сайын кең және күшті. Бала жақсы қозғалады : айналады, сальто жасайды, тепкілейді, кіндікпен ойнайды. Жүктіліктің 18 айындағы кейбір нәрестелер тіпті бас бармағын сорып алады. Кейде бұдыр пайда болады жүктіліктің 20 аптасында іш (аменорея аптасы) болашақ ананың: бұл аяқ болуы мүмкін! Бұл қозғалыстар жасушаларды ынталандыру арқылы оның буындарының пайда болуына ықпал етеді.

Терісі ұрық 20 аптада қалыңдай бастайды, бірақ ол әлі де өте жұқа және капиллярлардың мөлдір болып көрінуіне мүмкіндік береді. Ол май бездері шығаратын балауыз және ақшыл затпен, vernix caseosaмен жабылған. Бұл лак оны амниотикалық сұйықтықтан қорғайды және босану кезінде майлаушы ретінде қызмет етеді. «Қоңыр май» деп аталатын май оның тері астына жинала бастайды, бұл оның денесінің жылуын сақтай отырып, туғаннан кейін оның температурасын реттеуге көмектеседі.

Оның қаңқасының сүйектенуі жалғасуда.

Осыдан Аменореяның 20-шы аптасы, яғни 18 СГ, енді оның ұрықтың жүрегін қарапайым стетоскоппен естуге болады. Өз тарапынан нәресте ана құрсағындағы және сыртындағы өзін қоршаған дыбыстарға да сезімтал болады. Ол тіпті қатты дыбысқа секіруі мүмкін.

Ол амниотикалық сұйықтықты көп ішеді, сондықтан ол жиі ысқырады.

Жүйке жасушаларының көбеюі үшін аяқталады 18 апталық ұрық. Олар соңғы санына жетті: 12-ден 14 миллиардқа дейін. Ми мен бұлшықеттер арасындағы байланыстар, сонымен қатар орталық жүйке жүйесі мен перифериялық жүйке жүйесі арасында жүйке импульстарының дұрыс берілуіне мүмкіндік беретін миелинизация процесі жалғасады. Көп ұзамай ми дененің әртүрлі бөліктеріне хабарламалар жібере алады.

Жүктіліктің жартысында болашақ ана әдетте энергияның жоғарылауымен круиздік жылдамдыққа жетеді.

Төрт айлық жүктілік, дегенмен арқадағы ауырсынудан бастап салмағы артып бара жатқан іште жаңа ыңғайсыздықтар пайда болуы мүмкін. Гормондардың әсерінен ауырлық орталығы алға қарай жылжып, буындар босаңсыған сайын, бұл жаңа тепе-теңдікті өтеу үшін арқа доғалары бұлшықеттер мен бел омыртқаларына көбірек жүктеме түсіреді. Жүктілік іші осы тоғыз айдың ішінде барған сайын маңызды өзгерістерге ұшырайды.

Артық салмақ, веналардың кеңеюіне және қан көлемінің ұлғаюына әкелетін гормоналды сіңірілу веноздық қайта оралуға кедергі келтіреді, бұл ауыр аяқтар құбылысын немесе тіпті варикозды веналардың пайда болуын тудыруы мүмкін.

Босану мүмкіндігі және оның болашақ ана ретіндегі рөлі жүкті әйелдерді, әсіресе, алаңдатады 2 тоқсан. Бұл қалыпты жағдай: дененің және өсіп келе жатқан нәрестенің өзгеруімен қатар, ана болу да психикалық процесс. Бұл «психикалық жүктілік» туылғанға дейін басталады және алаңдаушылық тудыруы мүмкін, тіпті осы уақытқа дейін бейсаналықта жасырынған өткеннің элементтері. Жүкті әйел де жаңа денемен айналысуы керек. Жүктілігімен бейбіт өмір сүру қиын болған жағдайда, ол бұл туралы айтудан тартынбайды. Кейбір қиындықтарды шешу үшін кейде психологпен бір немесе екі сессия жеткілікті.

Жиі, жүктіліктің 18 аптасы, яғни жүктіліктің 4 жарым айындағы әйел, тәбеті жоғарылайды, өйткені баланың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін калорияны қабылдау маңыздырақ. Дегенмен, кері әсер болуы мүмкін. Кейбір болашақ аналардың тәбетінің жоғалуы немесе басынан бастап дәмінің өзгеруі, кейде жүрек айнуымен немесе тіпті құсумен бірге жүреді. Содан кейін бұл әйелдерде салмақ жоғалуы байқалады. Оларда (темірде, витаминдерде және т.б.) жетіспесе және нәресте жақсы дамып жатса, бұл маңызды емес. Дегенмен, бәрі жақсы екенін тексеру үшін гинекологпен немесе акушермен кездесуге болады. 

Себеп жиі гормоналды болып табылады. Ұрық пен болашақ ананың денсаулығына қауіп төндірмеу үшін шешімдер бар. Асқазанға салмақ түсірмеу үшін тамақты бөліп, ас ішуге уақыт бөле алады. Бұл тағамдар үшін ол жақсы қоректік заттармен қамтамасыз ететін дұрыс диетаны қолдауы керек. Мүмкіндігінше, жағымсыз немесе жиіркенішті иістерден аулақ болу керек. Өнеркәсіптік тағам жүкті әйелдің аппетитін жоғалтқан жағдайда ұсынылмайды, өйткені оның тағамдық құндылығы жоқ. 

• босануға дайындық үшін тіркелу немесе тіпті белгілі бір дайындықтар үшін сессияларды бастау (жүзу бассейнінде дайындық, пренатальды ән айту, пренатальды йога, релаксациялық терапия);
• емтихандарды тапсыру Жүктіліктің 5 -ші айы : зәр анализі (қант пен альбуминді іздеу), иммунизацияланбаған жағдайда токсоплазмоздың серологиясы, rh теріс болса, тұрақты емес агглютининдерді іздеу;
• нәрестені күту шараларын түгендеу.

Қалпына келтірілген энергияның арқасында Жүктіліктің 5 -ші айы Бұл көбінесе нәрестенің келуіне белсенді дайындық болып табылады. Бұл сондай-ақ үш өмірге дейін демалыс немесе демалысты жұп ретінде ұйымдастырудың тамаша кезеңі. Дегенмен, сақ болыңыз және оның денесінің сигналдарына мұқият болыңыз.

Жүктіліктің осы кезеңінде 20 жастағы нәресте «естуге» қабілетті. Балаңызбен сөйлесу, оны музыка тыңдау онымен қарым-қатынас орнатуға мүмкіндік береді. Сол сияқты, ол анасының немесе әкесінің қолдарының асқазанға тиюіне сезімтал. Гаптономия дәл осы жанасуға негізделген және ерлі-зайыптыларға нәрестелерімен байланыс орнатуға және ата-ана болуға дайындалуға мүмкіндік береді. Гаптономияға дайындыққа тіркелуге әлі уақыт бар, бірақ көп кешіктірмеңіз.

Аяқтың ауыр болуын болдырмау үшін бірнеше ережелерді сақтау керек:

• ұзақ тұрудан, таптаудан, қызып кеткен атмосферадан аулақ болыңыз;
• тұрақты физикалық белсенділікпен айналысыңыз, жүктілік кезінде ең пайдалысы жаяу және жүзу;
• мүмкіндігінше тезірек, аяқтарын жастықпен көтеріңіз;
• отырған күйде жұмыс істегенде, тұрақты түрде тұрып, отыру, веноздық қайтаруды ынталандыру үшін тобықты айналдыру;
• медициналық киім киіңіз (гинекологтан немесе акушерден кеңес сұраңыз)
• Шөптік медицинада жүктілік кезінде кейбір венотоникалық өсімдіктерді қолдануға болады: капсуладағы немесе ампуладағы қарақат немесе көкжидек, көкжидек, кипарис (конус), капсуладағы жаңғақ (жапырақтары), капсуладағы немесе пияздағы қызыл жүзім (жапырақтары) (1). Өзіңіздің фармацевтіңізден немесе шөппен емдеуші дәрігерден кеңес алыңыз.
• Гомеопатияда аяқтың ауыруы мен ісінуі кезінде Vipera redi 5 CH, Arnica montana 9 CH және Apis mellifica 9 CH, әр таңертең және кешке 5 түйіршіктен қабылдаңыз (2).