Мазмұны
Жүктіліктің 25 аптасы: нәресте, ана не болады, ұрықтың дамуы
25 -ші аптадан кейін, 2 -ші триместрдің соңына жақындағанда, шала туылу қаупі айтарлықтай төмендейді. Бұл көптеген әйелдер үшін жігер болуы керек. Енді сіз жүйке болмауыңыз керек және көбірек демалуыңыз керек, таза ауада серуендеуді және дұрыс тамақтануды ұмытпаңыз.
Жүктіліктің 25 -ші аптасында әйел денесінде не болады
Егер дәрігер оған тыйым салмаса, жүкті әйелдің қозғалуы, қарапайым дене жаттығуларын орындауы пайдалы. Бірақ сіз ауыр жаттығулардан, ептілікті дамытатын жаттығулардан немесе спорттық жарыстардан аулақ болуыңыз керек. Сіз бассейнде шомылуға, асанас - йога жаттығуларын жасауға, таза ауада серуендеуге болады. Бұл сіздің бұлшықеттеріңізді сергітеді және жақсы сезінуге көмектеседі.
Жүктіліктің 25 -ші аптасында медициналық гимнастикамен айналысу пайдалы.
Бірақ сіз басқа жағдайға бара алмайсыз және жұмыстан бас тарта алмайсыз. Жүкті әйелге жақсы демалыс пен жақсы эмоциялар қажет. Туыстарының қолдауы өте пайдалы болады.
Болашақ аналардың шамамен 50% -ы геморроймен ауыратын симптомдардан зардап шегеді. Бұл денсаулыққа қауіпті емес, бірақ өте жағымсыз. Жатырдың ұлғаюы тамырларды қысады, бұл қан ағымының бұзылуына әкеледі, бұл ішектің табиғи босатылуын қиындатады. Жүкті әйелге геморройдың алдын алу туралы білу пайдалы:
- диетаны бақылау маңызды, өсімдік талшықтарына бай тағамдарды көбірек жеу - әр түрлі жарма, көкөніс және жеміс салаттары пайдалы;
- жаттығулар ішектің моторикасын жақсартуға көмектеседі;
- іш қату кезінде процесті бастамағаныңыз жөн, бірақ бірден глицерин немесе басқа жұмсартқыштары бар шамдарды қолданыңыз.
Егер геморрой пайда болса, дәрігермен кеңесу керек.
25-26-шы аптада әйелдің сүт бездері үлкейе бастайды, уыз сүті пайда болады. Сіз балаңызды емізуге дайындықты бастай аласыз - кеудеіңізді салқын сумен жуып, ірі сүлгімен сүртіңіз. Бірақ емшектің тым көп тітіркенуі қарсы болады, бұл жатырдың рефлекторлық тарылуына әкелуі мүмкін.
25 -ші аптада дәрігерге барудың қажеті жоқ. Әйел кезектен тыс консультацияға келуі мүмкін, егер оны мазалайтын нәрсе - ұйқысыздық, ісіну, арқа немесе іштің ауыруы, бас ауруы, қынаптан бөліну сипатының өзгеруі немесе ұрықтың қозғалысының болмауы.
Дәрігермен кездесуден бұрын, әдеттегідей, қан мен зәр анализін тапсыру қажет. Егер тағы бірнеше зерттеулер қажет болса, дәрігер болашақ ананың әл-ауқатына қарай оларды тағайындайды.
Екінші жоспарланған ультрадыбыстық зерттеу 20 -дан 24 -ші аптаға дейін жүргізіледі. 26 -шы аптаға дейін емдеуші дәрігер әйелдің одан әрі жүктілігі қалай болатынын анықтайды - преэклампсия, ұрықтың өсуінің тежелуі және плацентарлы жеткіліксіздіктің даму қаупі бар ма.
Жүктіліктің 25 -ші аптасы, ұрықтың дамуы
Бұл кезде ұрықтың салмағы шамамен 700 г құрайды. Оның миы жақсарады, гормоналды фон өзгереді, бүйрек үсті бездері глюкокортикоидтарды шығара бастайды.
25 -ші аптада не болатынын фотода көруге болады, нәресте қол -аяғын қозғайды
Ұрықтың өкпесінде жасушалар интенсивті түрде жетіліп, БАЗ синтезі басталады. Бала жаттығу қозғалыстарын жасайды, амниотикалық сұйықтықты мұрын арқылы деммен шығарады. Бұл кезде туылған балалар әлі өздігінен тыныс алуды білмейді.
Баланың есту жүйесі толық қалыптасқан, оның көзі жақын арада ашылады. Ол қарқынды өседі, 20 -дан 28 -ші аптаға дейін екі есе өседі.
Бұл кезеңде жүктіліктің жаңа ережелері жоқ. Сіз толыққанды тағамды бөлшектеп жеуіңіз керек.
Тұзды теріс пайдаланудан аулақ болу керек, кеш гистоз басталуы мүмкін. Тұзсыз тағамдарды жеу жағымсыз, сондықтан диетадағы тұзды қабылдау біртіндеп азаяды.
Жүктілік кезінде өте пайдалы тағамдар бар:
- жасыл, оның құрамында фолий қышқылы көп, ол баланың дұрыс дамуы үшін қажет;
- жұмыртқа, оларда холин бар, бұл жүйке жүйесінің қалыпты жұмысына көмектеседі;
- картоп, оларды күйдіріп жеуге болады, олардың құрамында жүйке жүйесіне қажетті В6 дәрумені бар;
- толық сүт ағзадағы кальций қорын толықтыруға және болашақ ананың тістерін сақтауға көмектеседі;
- темірге бай қызыл ет гемоглобин деңгейін ұстап тұруға ықпал етеді.
Сұйықтықтың жеткілікті мөлшерін ішу керек - жаңа сығылған шырындар мен таза суға артықшылық бере отырып, күніне кемінде 1,5 литр.
Сода, пакеттелген шырындар, кофе мен қара шай ішуден аулақ болу керек, әсіресе түстен кейін. Ақ шай пайдалы, оның құрамында стимуляторлық заттар жоқ, бірақ оның құрамында көптеген дәрумендер мен биологиялық белсенді заттар бар.
Неге назар аудару керек?
Екінші триместрдің соңында ұйқының кейбір ерекшеліктері пайда болады. Егер жүктіліктің басында мен жиі ұйықтағым келсе, қазір әйел өзін күшті сезінеді. Кейде ол түнде ұйықтап қалуы мүмкін немесе жиі оянады. Нашар ұйқының себебі аяқтың қысылуы, баланың қозғалысы немесе күйдіргі болуы мүмкін.
Қалғанын толық жасау үшін, ұйықтар алдында бірнеше сағат бұрын тамақтанған жөн. Егер түскі ассыз ұйықтап қалу қиын болса, түнде бір стақан айран немесе йогурт ішуге болады. Кешкі астан талшыққа бай тағамдарды - қырыққабат, бұршақ, бұршақ және т.
Қышу кезінде асқазанның мазмұны өңешке енбеуі және оны тітіркендірмеуі үшін биік жастықта ұйықтау керек. Бір уақытта ұйықтау жақсы, бұл әдет ұйқыны тездетеді және жеңілдетеді.
Жүктіліктің 25 -ші аптасында әйел емшек емізуге дайындала бастайды, оның уыз сүті бар. Ұйықтау режимін сақтап, дұрыс тамақтану қажет. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, осы аптада дәрігерге барудың қажеті жоқ.
Сіз егіздерге жүкті болған кезде не болады?
Бұл кезең 6.1 айға сәйкес келеді. Әдетте дамып келе жатқан жемістердің әрқайсысының салмағы 750 грамм, биіктігі 34,5, ал синглтондық салмағы 845 34,7 грамм, бойы XNUMX. Олар буындар мен дәнекер тіндерді құрайды. Шұңқырлар ақырында қалыптасады. Олар жұдырығын қалай түйуді біледі, танауы ашыла бастайды. Шаш өсуін жалғастырады. Денеде жас дақтары пайда болады.
Әйел кіші жамбастың қабырғасына қысым күшейген. Зәр шығаруға жиі шақыру мен күйдіргі де тән. Іштің қарқынды өсуіне байланысты ұйықтауға ыңғайлы жағдай жасау қиынға соғады.