Қарасора майы шығыс мәдениетінде көп мақсатты табиғи ем ретінде ұзақ уақыт бойы қолданылған. Ал Еуропа елдерінде ол ұзақ уақыт бойы есірткімен байланысты болды және кеңінен қолданылмады. Шын мәнінде, майдың құрамында каннабистің психоактивті элементі THC тамшысы жоқ. Қоғамда қарасора майы туралы шынайы ақпарат тараған сайын, адамдар бұл тамаша өнімді денсаулыққа пайдалы болу үшін пайдалана бастайды.
Ғалымдар дәлелдеген қарасора майының бес пайдасы туралы айтатын боламыз.
1. Жүрекке пайдасы
Қарасора майында омега-6 пен омега-3 май қышқылдарының 3:1 қатынасы бар. Бұл жүрек-тамыр жүйесін нығайту үшін тамаша теңгерім. Май қышқылдары көптеген биологиялық процестерде маңызды рөл атқарады және бірқатар дегенеративті аурулардың алдын алуға көмектеседі.
2. Әдемі тері, шаш және тырнақтар
Косметика өнеркәсібінде қарасора майы теріге арналған кремдер мен ылғалдандырғыштардың құрамдас бөлігі ретінде қолданылады. Зерттеулер көрсеткендей, бұл компонент құрғақ теріге тиімді, қышу мен тітіркенуді жеңілдетеді. Қарасора майының антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері де ерте қартаюдан қорғайды.
3. Мидың тамақтануы
Маңызды май қышқылдары, соның ішінде қарасора майында көп болатын докозагексан қышқылы ми қызметі үшін де, тор қабық үшін де маңызды. Бұл заттарды өмірдің бірінші жылында алу әсіресе қажет. Бүгінгі күні дәрігерлер жүкті әйелдерге ұрықтың үйлесімді физикалық дамуы үшін диетаға қарасора майын қосуды ұсынады.
4. Сынапсыз май қышқылдары
Балық майының құрамында сынаптың көп мөлшері болуы мүмкін екені белгілі. Бақытымызға орай, вегетарианшылар үшін қарасора майы омега-3 май қышқылдарының көзі ретінде керемет балама болып табылады және уыттылық қаупін тудырмайды.
5. Иммундық жүйені қолдайды
Маңызды май қышқылдарының тағы бір тамаша қасиеті - ішектегі сау микрофлораны қолдау, демек, иммундық жүйені нығайту. Қарасора майын қабылдау суық және тұмау маусымында мектептер мен кеңселерде эпидемия күшейген кезде пайдалы.