Мазмұны
Күшсіздік, реніш, қорлау, депрессия, ұят... Кейде біз бұл сезімдерді бір қарағанда кінәсіз болып көрінетін ескертуге жауап ретінде сезінеміз. Неліктен бұл орын алады, деп түсіндіреді манипуляцияға қарсы маман.
Жұдырық түйеді, щекке қан ағады, көзге жас келеді, тыныс алу қиындайды... Не болды? Осының бәрі бізде болып жатқан ескерту өте кінәсіз, тіпті достық сияқты көрінді ме? Ал біз өзімізді одан бетер кінәлаймыз, өйткені реакциямызды түсіндіре алмаймыз. Біздің ойымызша, мұндай тәжірибелерге құқығымыз жоқ сияқты.
Бірақ егер бұл реакциялар қайталанса, біз зиянды манипулятормен айналысамыз. Көбінесе мұндай манипулятор психопатқа айналады - мінезі сақтықпен, байсалдылықпен, мейірімсіздікпен және адамдарға билікке құштарлықпен сипатталатын адам.
«Психопат» деген сөзді естігенде, Ганнибал Лектор немесе Тед Банди есіме түсуі мүмкін. Тед Банди - 1970 жылдары белсенді болған американдық сериялық өлтіруші, ұрлаушы және некрофил. Оның құрбандарының нақты саны белгісіз. Өлім жазасына дейін аз уақыт бұрын ол 30 кісі өлтіргенін мойындады, бірақ оның құрбандарының нақты саны әлдеқайда көп болуы мүмкін. Екі рет өлім жазасына кесілді. 1989 жылы үкім орындалды.
Манипуляторлар сізде параноидтық сезім тудыратын әрекеттерді әдейі жасайды.
Бірақ психопаттардың көпшілігі зорлық-зомбылық жасамайды және түрмеде емес, біздің арамызда. Сондай-ақ, қарапайым бақылаушы оларды өте альтруистік және тәтті деп санауы ықтимал.
Психопаттар, ең алдымен, әлеуметтік жыртқыштар. Олар басқалардан қалаған нәрсені алу үшін сүйкімділікті пайдаланады. Ешқандай ерекшелік жоқ. Олар отбасы мүшелеріне, достарына, ғашықтарына, әріптестеріне бірдей аяусыз шабуыл жасайды. Дін және саясат саласында олардың дағдыларын пайдаланыңыз. Олар сізге ұнауы мүмкін деп ойлайтындай етіп жасау үшін жеке басын өзгертеді. Және ол жұмыс істейді. Мүмкін сіз өзіңіздің манипуляциялық психопат танысыңызды жанашыр және жауап беретін деп санайтын шығарсыз және оны қатты жақсы көресіз - егер ол сізден ештеңе қажет етпесе. Ал қажет кезде оның мінез-құлқы сізді тез жынды ете бастайды.
Міне, сіздің тәуелсіздігіңізге нұқсан келтіруге тырысатын манипулятордан еститін кейбір жалпы сөйлемдер. Егер біреу олардың біреуін немесе екеуін айтса, бұл оның міндетті түрде психопат екенін білдірмейді. Бірақ мұндай мәлімдемелер сіздің қарым-қатынасыңызда не болып жатқанын мұқият қарауға мүмкіндік ретінде қарастырылуы керек.
1. «Сіз бәріне тым көп мән бересіз»
Әрине, кез келген жағдайда тым көп жасырын мағыналарды көретін адамдар бар. Бұл фразада манипуляция жасырылғанын білудің бір ғана жолы бар - сіздің қорқынышыңыздың ақталғанын өткенге қарап бағалау.
Манипулятордың көзқарасы бойынша, олардың бұрынғы ғашықтары, әріптестері мен достарының бәрі ақылсыз, қызғаныш, мас немесе оларға ғашық.
Манипуляторлар сізде параноидтық сезім тудыратын әрекеттерді әдейі жасайды. Мысалы, әлеуметтік желіде барлығының көзінше бұрынғы жігітпен флирт жасау. Егер сіз олардан бұл туралы сұрасаңыз, олар сізді жағдайға тым көп мән берді деп айыптайды. Бір айдан кейін олар сені дәл сол адаммен алдағаны белгілі болды. Манипулятордың мақсаты - интуицияңызға күмән келтіру. Олар сізге үнемі әртүрлі кеңестер береді және сізді алаңдатады, кейінірек сізді осы алаңдаушылық үшін кінәлайды.
2. «Мен драманы жек көремін»
Дегенмен, сіз жақын арада олардың айналасында сіз білетін кез келген адамға қарағанда көбірек драма бар екенін білесіз. Манипуляторлар ең алдымен сізді басқалардан жоғары қояды, сіздің керемет жеңіл табиғатыңызды дәріптейді. Бірақ бұл ұзаққа бармайды, өйткені олар бәрінен жалықтырады. Олар патологиялық өтірікшілер, сериялық алаяқтар және мәңгілік құрбандар. Көп ұзамай бұл қасиеттердің бәрі пайда болып, сізді қорқынышты шатастыруға әкеледі.
Сіз өзіңіздің алаңдаушылығыңызды немесе қанағаттанбағаныңызды айтқан сайын, манипуляторлар бұл олардың жағымсыз мінез-құлқына жауап бергеніңіз үшін сізді ренжітуді жек көретін драма екенін айтады. Және олар мінез-құлқын өзгерткісі келмейді.
3. «Сіз тым сезімталсыз»
Манипуляторлар басқаларды эмоцияларға «әкеледі» — иә, олар осылай істейді! Сізге мақтау мен мақтау сарқырамасы жауып, олар көп ұзамай сіздің оған қалай қарайтыныңызды көру үшін сізге назар аударуды тоқтатады. Ал сіз реакция жасағанда, олар сізді тым сезімтал немесе талапшыл деп айыптайды. Олар сізді қорлайды, кемсітеді және сынға алады (әдетте әзіл-қалжың, мазақ ретінде), сіз ашуланғанша сіздің жеке шекараларыңызды итермелейді.
Содан кейін олар сізді ақылсыз етіп көрсету үшін сізге қарсы өздерінің арандатылған реакциясын жасайды. Манипуляторлар адамды қорғансыз және сенімсіз ете алады - бұл үшін оларға тек уақыт қажет.
4. «Сіз мені дұрыс түсінбейсіз»
Әрине, қателіктер мен түсінбеушілік дені сау жұптарда болады. Бірақ манипуляторлар әдейі арандатушылық ұйымдастырады. Ал сіз әрекет еткенде, олар бәрін бұрмалап, сізді (!) бәрін дұрыс емес деп айыптайды. Көбінесе олар ештеңе айтқанын жоққа шығарады.
Егер манипулятор сіздің интуицияңызға күмән келтіруге тырысса, бұл оған қиындықтар тудырады дегенді білдіреді.
Бұл «gaslighting» деп аталады — олар бірдеңені әдейі айтқанда немесе істегенде, содан кейін басқаларды түсінбеушілікпен айыптау (немесе олардың айтқандарының немесе істегендерінің орын алғанын толығымен жоққа шығару). Шындығында, сіз олардың не айтқанын жақсы түсіндіңіз. Олар жай ғана сіздің ақыл-ойыңызға күмән келтіруге тырысады.
5. «Сен ессізсің/қызғаншақ/мас/маған ғашықсың»
Таңбалау әдетте бәрі төмен түскенде басталады. Манипулятордың көзқарасы бойынша, олардың бұрынғы ғашықтары, әріптестері мен достарының бәрі ақылсыз, қызғаныш, маниакальды депрессия, мас немесе оларға ғашық. Олар сіздің алдыңызда сөгіс айтқан адамдарға қоңырау шала бастағанда, бұл өте шатасуы мүмкін. Содан кейін олар сізді идеализация мен құнсызданудың шексіз циклін жалғастыра отырып, сол «жынды» себетке лақтырады, олардың жолына түскен әрбір бақытсыз адам түседі.
Бұл деструктивті динамикадан шығудың жалғыз жолы - барлық байланыстарды тоқтату. Әлеуметтік желілерде хабарламалар, қоңыраулар, электрондық хаттар және достық жоқ. Әйтпесе, олар сізді ақылсыздандыру үшін мүмкін және мүмкін емес нәрсені жасайтынына сенімді бола аласыз.
Жақсы жаңалық, егер манипулятор сізді түйсігіңізге күмәндандырғысы келсе, бұл оған қиындықтар туғызады. Манипуляторлар әлемдегі қалыпты өмір туралы иллюзиясына қауіп төндіретін кез келген адамды психологиялық түрде жоюға тырысады. Сондықтан олар сізбен «ақыл-ой ойындарын» ойнай бастағанда, бұл оларда бірдеңе дұрыс емес екенін байқай алатындығыңызға жанама мақтау болып табылады.
Сарапшы туралы: Джексон Маккензи - психопаттармен және манипуляторлармен күресуден аман қалғандарды қолдайтын Psychopath Free интернет-қауымдастығының негізін қалаушы.