Мазмұны
Жеміс шырындары - бұл жазғы тағам. Егер сіз мен сияқты болсаңыз, сіз дәмді бола тұра, сіздің денеңізге ең көп пайда әкелетін жемістерді таңдағыңыз келетіні сөзсіз!
Қарбыз шырыны бұл сіздің шөліңізге қан кету үшін қажет, бұл сіздің денеңізге қажетті минералдар мен витаминдерді береді. Сонымен қатар, ол әдемі түсімен сіздің күніңізге көңілділік пен жақсы әзіл әкеледі.
Қарбыз шырыны біздің ағзамызды тазартады
Бүйрекке, бауырға немесе тоқ ішекке күтім жасау туралы ойлану үшін ауырып қалудың қажеті жоқ. Бұл органдарға күтім жасаудың сау және табиғи әдісі бар - бұл қарбыз шырыны.
Қарбыз шырынының бір қасиеті - аммиакты мочевинаға айналдырады, ол ақуыз қалдықтарын түрлендіреді және денеден шығарылады. Ылғалдандыратын қасиеттерінің арқасында бұл сусын ас қорытылған тағамды жақсы ыдыратады, осылайша тоқ ішектің қалыпты жұмыс істеуіне көмектеседі.
** Шырын сыққыш егжей -тегжейлі **
(сергітетін шырындар жасау міндетті)
Қарбыз шырыны - регидратация чемпионы
Егер гидратацияға арналған бір тамаша жеміс болса, ол - қарбыз. 92% судан тұратын бұл сіздің шырын сыққыш армандаған жеміс. Калория мөлшері өте төмен, қарбыз шырынын өз қалауыңыз бойынша жеуге болады және шөлді шынымен басады.
Біз терлегенде суды ғана емес, натрий мен калийді де жоғалтып аламыз. Бұл бас айналуды, бұлшықеттердің қысылуын, жүрек айнуын және, әрине, дегидратацияны тудырады. Қарбыздың қабығы дәрумендерге (әсіресе А және В6 дәрумендеріне) және минералдарға толы екенін біліңіз, сондықтан оны шырын жасау үшін қолданудан тартынбаңыз.
Рецепт өте қарапайым, бірақ егер сіз мұны қалай жасау керектігін білмесеңіз, мұнда сізге көмектесетін кішкене бейне бар.
Ол суды ұстап қалумен күреседі
Бұл әсіресе әйелдерге ұнайтын қасиет, ал мен бірінші! Қарбыз шырыны диуретикалық әсерге ие. Бұл денеге артық сұйықтықты кетіруді жеңілдетеді. Бұл әрекет судың жиналуын төмендетуге әкеледі.
Оқу үшін: Қияр шырынының 8 пайдасы
Әсер әсіресе етеккір циклінің белгілі бір кезеңінде суды ұстап қалатын әйелдерге байқалады. Қарбыз шырыны судың тоқырауына байланысты ісіну немесе ауыру сезімі бар жүкті әйелдерге де ұсынылады.
Жүкті әйелдер оны ерекше бағалайды, өйткені қарбыз шырыны асқазанға өте жұмсақ, өйткені ол мүлде қышқыл емес.
Сіз оны еріңізге бергіңіз келеді!
Көптеген тағамдар жыныстық күшейткіштер үшін өтеді. Бірақ қарбыздың жағында ғылым бар. L-цитруллин-бұл қан тамырларының кеңеюіне көмектесетін амин қышқылы. L-цитруллиннің ең үлкен табиғи көзі-бұл қарбыз!
Бұл виаграны қарбыз шырынын алмастыру туралы емес. Алайда, Техастағы жемістер мен көкөністерді жақсарту орталығының директоры Бхиму Патил бұл жеміс эрекцияны сақтауға көмектесетінін растады.
Оқу: Балдыркөк шырынын ағзаға 7 пайдасы
Сіз «цитруллин» сөзінің қайдан шыққанын білесіз бе? Бұл амин қышқылы Citrullus lanatus қарбызынан өз атауын алады, өйткені ол осы жемісте алғаш рет 1930 жылдары анықталған.
Спортшылар мен спорттық әйелдер үшін тамаша сусын
Менің сүйікті физикалық жаттығуларым - йога, бірақ кейбіреулеріңіз басқа бұлшықетті жаттығуларды ұнататын шығарсыздар. Жаяу серуендеуден немесе велосипедпен түстен кейін сіздің денеңіз кейде ауырсынудан шаршайды.
Келесіде сіз жаттығу туралы ойласаңыз, бұлшықеттердің ауыруы туралы ой сізді өшіруі мүмкін.
Қарбыз шырыны - бұл мәселенің тамаша шешімі. Спортпен айналыспас бұрын үлкен стакан ішу сізді ылғалдандырады, сонымен қатар ауыртпалықты болдырмайды. Тағы да алғыс айту керек цитруллин. Оңтайлы әсер ету үшін шырынды қарбыздың қабығын пайдаланып жасау ұсынылады. Сіз оған қызанақ қосу арқылы керемет шырын жасай аласыз.
Қарбыз құрамында күшті антиоксидант бар
Қарбыз құрамында ликопен бар. Бұл каратиноидты пигмент, ол қызанақта да кездеседі. Қарбыз мен қызанақ әдемі түстерін ликопенге қарыз, бірақ одан да маңыздысы - бұл антиоксидант. 300 г қарбыз қосылған шырын сізге 18,16 мг ликопен әкеледі.
Қызанақтың құрамында көбірек (шамамен 17 мл томат тұздығына 125 мг) бар, бірақ қызанақ шырынын жақсы көрмейтіндер үшін қарбыз - тамаша алмастырғыш.
Оқу: Сәбіз шырынын ішудің 10 себебі
Ликопеннің көптеген қасиеттері бар, соның ішінде теріні ультракүлгін сәулелерден қорғауды жақсарту. Қарбыз шырынын ішу күннің күйіп қалуын болдырмауға көмектеседі.
Дюссельдорф университетінің зерттеушілер тобының зерттеулеріне сәйкес, бұл антиоксидант жалғыз оттегін бейтараптандыруға қабілетті. Соңғысы - бос радикал, ол біздің ағзамызға оттегі металды тот басатындай зақым келтіруі мүмкін.
Қарбыз шырынын тұтыну біздің ағзамызға көптеген пайда әкеледі. Оның арқасында біздің органдардың жақсы жұмыс істеуіне, жыныстық өмірге серпін беруге және дәмді түрде ылғалдандыруға болады.
Қарбыз - тек қабығын қолдану арқылы шырын болатын санаулы жемістердің бірі, бірақ бұл жеміс басқа жемістер мен көкөністермен дәмді ассоциация жасауға мүмкіндік береді. Сондықтан біз қарбыз шырынын шектеусіз тұтынуға болады деп айта аламыз!
Егер сізде сұрақтар болса, маған жіберіңіз, мұны істеу үшін беттің төменгі жағына өтіңіз.
Фотосурет: Pixabay.com