Мазмұны
Сіз ғашықсыз және серіктесіңізбен бірге ұзақ және бақытты өмірді елестетуге оңай дайынсыз. Бірақ сіздің қалауларыңыз сәйкес келетініне сенімдісіз бе? Сіз оның жеңіл ойын-сауыққа қызығушылық танытатынын анық көрсететін сигналдарды елемейсіз бе, ал қалғанының бәрі сіздің қиялыңыздың жемісі? Оқырмандарымыз сәтсіз қарым-қатынастар тәжірибесі туралы айтады. Гештальттерапевт Наталья Арцыбашева түсініктеме береді.
1. Сіз түнде ғана кездесесіз.
«Ол маған келді немесе мені оған келуге шақырды, және әрқашан өте кеш болды», - деп еске алады Вера. «Ол тек жыныстық қатынасқа қызығушылық танытқаны анық, бірақ мен оны өзіме мойындағым келмеді. Уақыт өте бәрі өзгеріп, толық араласатынымызға сендім. Олай болмады, мен оған барған сайын бауыр басып қалдым».
2. Сіз тек үйде уақыт өткізесіз.
«Әрине, әркімнің төсекте жатып, фильм көргісі келетін күндері болады, бірақ қарым-қатынастар сізге ерлі-зайыптылар ретінде уақыт өткізуді ұсынады: қалада серуендеу, киноға немесе театрларға бару, достармен кездесу», - дейді Анна. «Енді мен оның бір жерге шыққысы келмеуі оның үйде тұратындығына байланысты емес екенін түсінемін (мен ойлағандай), ол негізінен менімен жыныстық қатынасқа қызығушылық танытқан».
3. Ол үнемі жыныстық қатынас туралы ғана айтады.
«Алғашында мен оны қатты құмарлық деп ойладым және секс тақырыбына шамадан тыс бекінуі оның құмарлығының көрінісі», - дейді Марина. «Алайда, мен сұрамаған кезде хабарламаларда оның интимдік бөліктерінің анық суреттерін алу жағымсыз болды. Мен ғашық болдым және бұл оның кезекті шытырман оқиғасы екенін мойындау үшін біраз уақыт қажет болды ».
4. Сөзі ісіне қайшы келеді
«Шамадан тыс мақтаулар мен кепілдіктер - сақ болуға және оның шынымен неге дайын екенін тексеруге себеп», - деп сенімді Мария. «Анам ауырып, досымның қолдауына мұқтаж болған кезде, ол бұл әдемі сөздердің бәрін мен сонда болуым үшін айтты».
5. Кездесулерден бас тартады
«Мен жиі бос уақытымызды ұйымдастырушы рөлін атқардым», - деп мойындайды Инга. «Соған қарамастан, ол шұғыл жұмысты сылтауратып, соңғы сәтте кездесуімізді тоқтата алады. Өкінішке орай, мен ол үшін көп нәрседен бас тартуға болатын адам болмағанымды кеш түсіндім.
6. Ол тым жабық
«Біздің барлығымыз әртүрлі дәрежедегі ашықтықпен ерекшеленеді, дегенмен, егер сіз оған өзіңіз туралы ақпаратты сеніп, оның орнына жұмбақ ханзада ойынын алсаңыз, ол сізден бірдеңені жасыруы мүмкін немесе сізді ешкім деп санамайды. ұзақ мерзімді қарым-қатынас үшін серіктес» Мен сенімдімін Арина. — Мен көптен бері ол жай ғана үнсіз, мені туыстарымен, достарымен таныстырмайды деген елеспен өмір сүріп келемін, өйткені ол біздің қарым-қатынасымызды тексеріп, болашақта мені келін ретінде таныстырғысы келеді. Кейін белгілі болғандай, мұндай құпиялық оған бір уақытта бірнеше әйелмен қарым-қатынасты сақтауға мүмкіндік берді.
7. Телефонды қолынан тастамайды
«Оның жай ғана жауапты жұмысы бар — мен досымды осылай ақтадым, ақыры түсінгенімше: егер ол бөгде қоңыраулар мен хабарламаларға оңай көңіл бөлетін болса, бұл оның білімінің жоқтығын ғана емес, сонымен бірге мен оны жақсы көрмейтінімді де көрсетеді. ол, - деп мойындайды Татьяна.
«Мұндай қарым-қатынастар ішкі қолдаудың жоқтығынан өздерінің проблемаларын көрсетеді»
Наталья Арцыбашева, гештальттерапевт
Осындай байланыстарды сақтайтын әйелдерді не біріктіре алады? Серіктестік моделі ата-аналармен қарым-қатынаста белгіленеді. Егер біз жеткілікті сүйіспеншілікті, қолдауды және қауіпсіздікті алған болсақ, онда біз деструктивті қарым-қатынастар мен пайдалануға бейім серіктестерден өтеміз.
Егер балалық шақта ата-ана махаббатына ие болу, эмоционалдық тұрақсыздық немесе ата-ананың инфантилизмі үшін жауапкершілікті алу керек болса, бұл бейсаналық түрде ересектер арасындағы қарым-қатынасқа ауысады. Сүйіспеншілік өзін-өзі ұстаумен, сау емес жанқиярлықпен байланысты. Біз балалық шақтағы жағдайды қайта тірілтетін серіктес іздейміз. Ал «Мен өзімді жақсы сезінбеймін» күйі «бұл махаббатпен» байланысты.
Ішкі қауіпсіздік сезімін қалпына келтіру, өзіне қолдау көрсету қажет
Қарым-қатынаста қауіпсіздіктің бұрмаланған сезімі қалыптасады. Егер ата-аналар бұл сезімді бермесе, ересек жаста өзін-өзі сақтау сезімімен проблемалар туындауы мүмкін. Қауіпті сигналдарды «сағынатын» әйелдер сияқты. Сондықтан сенімсіз ер адамдармен қарым-қатынаста бұл дабыл қоңыраулары маңызды емес. Ең алдымен, олардан емес, мұндай серіктестер толтыратын ішкі «саңылаулардан» бастаған жөн. Өзіне сенімді адам мұндай қарым-қатынастың дамуына жол бермейді.
Бұл модельді өзгертуге бола ма? Иә, бірақ бұл оңай емес, оны психологпен бірге жасаған тиімдірек. Ішкі қауіпсіздік сезімін қалпына келтіру, өзіне қолдау табу керек. Бұл жағдайда сіз қарым-қатынастан бас тартпайсыз, бірақ ішкі қуысты толтыру, ауырсынуды жеңілдету және қауіпсіздік сезімін алу үшін махаббатқа деген азапты шөлді сезінбейсіз. Сіз бұл махаббат пен қауіпсіздікті өзіңіз ұйымдастыра аласыз.
Сонда жаңа қарым-қатынас өмірлік желі емес, өзіңізге сыйлық және сіздің жақсы өміріңіздің сәніне айналады.