Таңертең аш қарынға су ішу өте пайдалы.
Біз денсаулыққа қатысты мәселелерді асқындырамыз. Бірнеше қарапайым қадамдар біздің денемізді күтуге көмектеседі, олардың бірі - таңертең аш қарынға су ішу. Бұл асқазанды тазартып қана қоймай, көптеген аурулардың алдын алуға көмектеседі.
Ең алдымен ішектер тазарып, қоректік заттардың сіңуі артады. Жақсы жұмыс істейтін ас қорыту жүйесі басқа аспектілерді де автоматты түрде жақсартады. Мысалы, су қандағы токсиндерді кетіретіндіктен жарқыраған теріңізге ие боласыз.
Су сонымен қатар жаңа қан мен бұлшықет жасушаларын жасауға көмектеседі және салмақ жоғалтуға көмектеседі. Таңертең су ішкеннен кейін, біраз уақыт ештеңе жеуге болмайды. Бұл су терапиясының жанама әсері жоқ, ол сіздің метаболизміңізді керемет жылдамдатады.
Әдетте күніне шамамен 4 стакан (1 литр) су жеткілікті. Бастапқыда бұл сізге тым көп болса, кішірек көлемнен бастап, бірте-бірте арттырыңыз.