Бүгін біз денені іштен тазарта алатын бірнеше құралдар туралы сөйлесетін боламыз. Өйткені, гигиенаны сақтау өте маңызды, тек сыртқы ғана емес, сонымен қатар ішкі.
Біз ішкі жанды тазартқаннан кейін сыртқы ортаңызды тазалап, айналаңызда болып жатқан таңғажайып өзгерістерді байқағыңыз келетініне кепілдік береміз. Сондай-ақ айналаңыздағы адамдардың өзгерістерін байқайсыз.
Сонымен, төменде денені тазартудың тиімді құралдары бар:
– суда ораза ұстауды қажет етпей, бірнеше апта бойы маманның бақылауымен төсекте жатып, денені ішкі жаңартудың тамаша нұсқасы. Шырындардан ләззат алу кезінде тазартыңыз! Қосымша ақпаратты JuiceFeating.com сайтынан табуға болады
Иә, шикі немесе негізінен шикі диета тазарту тұрғысынан өте тиімді болуы мүмкін. Диетаны қараңыз, оны қалай түзетуге болатынын бағалаңыз. Мүмкіндіктер шексіз! Шикізат диетасындағы тазарту процесі бірден басталуы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
Клизма жасау тәжірибесі халықтың көпшілігінде әлі тұрақты түрде қолданылмаса да, көпшілігі оларды ішкі және тіпті эмоционалды тазартудың тиімді әдісі деп санайды. Токсиндер мен химиялық заттардың тұрақты әсеріне ұшырағандықтан, ішектің төменгі бөлігін аздап тазарту өте орынды болады. Мэтт Монарх (Шикі тағам әлемі) сіз қолданып көруге болатын бірнеше қызықты тоқ ішек тазартуды ойлап тапты. Мэтт - бұл тақырып бойынша сарапшы және оның блогы әрқашан ішек туралы қызықты сұрақтар мен жауаптарға толы.
Кейде сіздің өміріңізге жаңа нәрсені енгізу жақсы нәтиже береді. Сіз тым көп жеміс-жидек жеп, сілтілі тағамдар жеткіліксіз болуы мүмкін. Немесе гликемиялық индексі төмен тағамдарды жеу керек болуы мүмкін. Егер сіз кандидозды жылдар бойы тәтті жемістерді жемеу арқылы жеңген болсаңыз, диетаға олардың аз мөлшерін қосқан жөн. Тағы да көптеген нұсқалар бар.
Денені іштен тазартудың аз табиғи жолы, алайда, оның да орны бар және белгілі бір нәтиже береді. Сонымен қатар, табиғи қоспаларды жиі табуға болады.
Жасылдандыруға келетін болсақ, ол ешқашан көп емес деп айта аламыз! Салауатты диетаны ұстанатын кез келген адам сізге бұл туралы айтады. Жасыл смузилер, шырындар, салаттардағы жасыл және т.б. Жасылдардың дәмін ұнатпайсыз ба? Банан, алма, шөптерді алыңыз, барлығын блендермен араластырыңыз. Сізге қажетті барлық артықшылықтарды алған кезде жемістер көк шөптердің нәзік дәмін ашады.
Иә, сіз не туралы сөйлесетінімізді білесіз. Бұл мінсіз диетаға қарамастан жеуді тоқтата алмайтын буррито ма. Мүмкін бұл сіз шаршаған немесе уайымдаған кезде ішетін кока-кола шығар. Мүмкін, әрқайсымызда дұрыс тамақтанатын болсақ та, бас тарту қиын болатын қандай да бір әлсіздік бар. Өзіңізге бұл әлсіздікті мойындаңыз, өнімді алып тастаңыз және сіздің денеңіз сізге алғысын білдіреді.