Өмірлік жағдайлар кейде бізді күш-қуатымыздан айырады. Моральдық және физикалық. Әрі қарай жұмыс істеу, оқу, өз міндеттерін орындау қажет. Бұл жағдайда зиянды құрамы бар энергетикалық сусындардың көмегіне жүгінбеген дұрыс. Табиғатта тонусты арттыратын, қуаттандыратын және шаршауды басатын көптеген компоненттер бар.
Жігерлену үшін не ішу керек?
Көк шай
Кофеиннің көзі ретінде жасыл шай кофе сияқты қуаттандырады. Сонымен қатар, бұл сусынның құрамында метаболизмді тездететін және күш беретін көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Барлық ережелерге сәйкес қайнатылған үлкен жапырақтардан жасалған жаңа қайнатылған шайға артықшылық беріңіз - осылайша ол максималды пайда әкеледі.
Теңіз шырғанағы
Теңіз шырғаны - біздің отандық суперазық, ол сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, күш-қуат береді. Теңіз шырғанағының құрамында қуаныш пен ләззат гормоны – серотонин, көп мөлшерде С витамині, бета-каротин және полиқанықпаған май қышқылдары бар.
Имбирь
Зімбір қан айналымын ынталандырады, сондықтан сіздің денеңіздің жандануы таңқаларлық емес. Сондай-ақ, зімбір метаболизмді жақсартатын тамаша құрал, бұл сіздің әл-ауқатыңыз үшін барлық қоректік заттардың жақсы сіңетінін білдіреді. Мидың жұмысының жақсарғаны осы өсімдікті тұтынғаннан кейін де байқалады.
Лемонграсс
Шисандра - шаршау және ұзаққа созылатын неврастения кезінде қолданылатын дәріхананың тұнбасы. Лемонграссаны шайға қосып, сергектіктің жоғарылауын, концентрациясы мен өнімділіктің жақсарғанын сезіңіз.
Эхинацея
Эхинацея - бұл белгілі қабынуға қарсы, вирусқа қарсы және детоксикациялаушы агент. Ол иммундық жүйені жақсы нығайтады және дененің тиімді жұмыс жасауына мүмкіндік береді. Эхинацея шамадан тыс қозуды жеңуге, есте сақтау қабілетін және тонды жақсартуға көмектеседі.
Жынсұз
Кез-келген дәріханадан сатып алуға болатын тағы бір құрал. Женьшень ежелден-ақ организмнің барлық жүйелерінің қуатты энергетикасы және стимуляторы болып саналған. Бұл иммунитетті арттырады және жақындаған ауруды жеңуге көмектеседі. Бұл жүйке жүйесінің бұзылуына өте тиімді.
Цитрус
С дәруменінің көздері, цитрус жемістері әл-ауқатты керемет қуаттандырады және жақсартады. Тәтті және қышқыл дәм біздің рецепторларды ынталандырады және қосымша қуат береді. Смузилерге цитрус жемістерін қосыңыз, өнімді күн үшін целлюлозасы бар жаңа шырын дайындаңыз.
Элеутерококк
Бұл шөп дәріханада сироп, таблетка немесе капсула түрінде сатылады. Бұл депрессия, невроз және агрессия кезінде ұсынылатын шөптік тоник.
Туцан
Сент-Джон сусласы седативті әсер ететін шөптік антидепрессанттар санатына жатады. Ал шаршау мен қозғыштық - күштің жетіспеуінің жиі серігі. Сент-Джон сусласы көңіл-күйді жақсартады, тиімділікті жоғарылатады және денеге күш береді.
Денің сау болсын!