Таңертең тамақ ішер алдында лимон шырыны қосылған бір стақан су ішу пайдалы екенін әрқайсымыз білетін шығармыз. Бірақ бұл қарапайым сусынның қаншалықты пайдалы екенін ешкім білмейді. Тамақтың алдында лимон қосылған жылы су денеңізге үлкен пайда әкеледі.
Лимон шырыны пайдалы заттардың үлкен мөлшерін қамтиды: ақуыздар, В, С дәрумендері, калий, антиоксиданттар. Бұл вирустармен күресуде тамаша көмекші.
Егер сіз үнемі лимон қосылған су ішетін болсаңыз, онда сіздің иммундық жүйеңіз әлдеқайда күшейіп, әртүрлі вирустық ауруларға қарсы тұру оңайырақ болады. Себебі лимон құрамында лимон қышқылынан, магнийден, кальцийден және пектиннен тұратын биофлавоноидтардың көп мөлшері бар.
Сонымен қатар, аш қарынға лимон шырыны қосылған су ішу денеңізді тазартуға көмектеседі, сонымен қатар салмақ жоғалтады. Бұл сіздің денеңіздегі рН тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі.
Лимон шырыны қосылған суды ішудің барлық артықшылықтары туралы көбірек білейік.
Салмақты азайту
Лимон қосылған су қосымша фунтпен күресуде көмекші болады, қандағы қантты бақылауға көмектеседі. Лимон суының құрамында пектин бар, ол бау-бақшаға арналған тағамдарды жеуге деген ұмтылысты бақылауға көмектеседі. Тиісінше, сіз тәттілерді аз жейсіз және салмақ жоғалтасыз.
Иммундық қолдау
Лимон суы лимфа жүйесін қолдайды. Бұл, өз кезегінде, иммундық жүйемен өзара әрекеттеседі.
Тұмаудан және суықтан қорғау
Лимон қосылған су иммундық жүйені нығайтады. Сонымен қатар, лимон әртүрлі пайдалы элементтерге, әсіресе С витаминіне бай. Дәл осы фактор лимонның инфекциялармен күресуде тамаша көмекші екенін түсіндіреді.
Теріні безеуден қорғау
Егер сіз күнде таңертең лимон қосылған су ішсеңіз, бұл сізді тері проблемаларынан, соның ішінде безеуден қорғайды.
Сіз іш қатудан зардап шекпейсіз
Лимон суы ішектің тұрақты қозғалысына ықпал етеді, сондықтан сіз енді іш қатудан зардап шекпейсіз.
Бүйректі тастардан қорғау
Бұл лимонның негізгі артықшылықтарының бірі. Оның құрамында калийдің көп мөлшері бар, ол зәрдегі цитраттардың көбеюіне ықпал етеді. Бұл өз кезегінде бүйректі оксалат түзуден қорғайды, тастар бүйректен жуылады.
Өт қабына көмек
Өт қабындағы және қуықтағы тастар ауырсынуды тудырады. Лимон қосылған су ішу ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы
Лимон суы бұл аурудан құтылады
Коликтен құтылыңыз
Лимон шырыны қосылған су рН деңгейін, қышқылдық/сілтілік деңгейін теңестіреді.
Фибромиалгия
Егер сіз осы аурумен ауыратын болсаңыз, онда лимон қосылған суды көп ішіңіз. Бұл сізді аздап жақсырақ сезінеді.
Ісінуді және артритті жеңілдетіңіз
Лимон қосылған су буындардағы зәр қышқылының деңгейін төмендетеді. Артрит ауруы сізді азырақ ауыртады.
Қабынудан қорғау
Тіндерде қабыну процестерінің пайда болуының негізгі себебі - қышқылдықтың жоғарылауы. Лимон қабынуға қарсы болғандықтан, олар денедегі қышқылдықты бейтараптандыруға көмектеседі.
Салауатты және әдемі тырнақтар
Лимон қосылған су тырнақтарыңызды қатты етеді, олардағы ақ дақтарды кетіреді.
Бұлшықет ауырсынуынан құтылу
Лимон шырыны қосылған су бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. Сондықтан физикалық күш салудан кейін лимон суын көбірек ішіңіз.
Сізді алкогольге құмар болудан қорғайды
Егер сіз мезгіл-мезгіл стақанды құлатуға тартылсаңыз, онда лимон суын ішу жақсы. Сіздің денеңізге көбірек пайда.
Тамақтан уланудан қорғау
Лимон шырыны қосылған су - уланудан сенімді қорғаныс.