Көптеген адамдар денсаулығы нашар отбасыларда өскенін түсінеді және балаларының мұндай тәжірибені өмір сүргенін қаламайды. Бірақ оларда басқа мысалдар жоқ, олар дұрыс үлгіні білмейді. Мұндай жағдайда не істеу керек? Салауатты қарым-қатынастың негізгі қағидаларын есте сақтаңыз және олардан ауытқымай отбасын құрыңыз.
Егер сізде жақсы отбасының үлгісі болмаса, оның үлгісі ұмтылуға тұрарлық, онда бұл сіздің қарым-қатынасыңызға зиян келтіреді және отбасында психологиялық сау климатты құруға және сақтауға мүмкіндік бермейді. Ең қынжылтатыны, келешек ұрпақ денсаулығы нашар отбасын құрып, балаларды травматикалық ортада тәрбиелеуі ықтимал.
Бұл шеңберді бұзудың уақыты келді. Және бұл үшін сіз дұрыс отбасылық үлгіні қайдан алуға болатынын түсінуіңіз керек және не норма болып саналады және не емес. Өйткені, ата-аналар, таныстар, тіпті фильмдер мен ертегілер кейіпкерлері де дұрыс емес мінез-құлықты жиі таратады - олар тәуелділік, айла-шарғы жасау және қорлау орны бар отбасыларда тұрады.
Отбасын құрмас бұрын, серіктеспен қарым-қатынас орнатуды үйрену керек. Әрине, психологиялық сау қарым-қатынас қажет пе, жоқ па, әркім өзі шешеді. Бірақ есіңізде болсын, сау емес іргетас тек «ауруды» тудыруы мүмкін, басқа ештеңе жоқ - бұл жұқтырылған аймақта жеміс өсіру сияқты.
Біздің заманымызда қандай киттерге салауатты қарым-қатынастар салынған?
1. Өзара сезімдер мен жанашырлық
Өткендегі «ол шыдайды және ғашық болады» деген көзқарас ресурстық қатынастарды құруға көмектеспейді. Керісінше, бәрі керісінше болады - күштер мұндай қарым-қатынастарды сақтауға жұмсалады және нәтиже қанағаттанарлықсыз болады.
2. Тең неке
Патриархалдық немесе матриархалдық қатынастар жүйесіне мән беру енді тиімді емес. Адамдарды жыныс бойынша бөлу адамдар арасында қоршаулар жасайды. Мысалы, «Ай-яй-яй, сен әйелсің!» деген тіркестер. немесе «Сен ер адамсың, сондықтан міндеттісің!» серіктестерді бір-біріне қарсы қоя алады. Ерлер мен әйелдердің теңдігі, бір-бірін сыйлау, жеке тұлғаға өтуден бас тарту — маңыздысы осы.
3. Серіктестердің адалдығы
Қарым-қатынас басталғанға дейін де, некеде де адам өзін-өзі қамтамасыз етуі керек. Сіз қарым-қатынаста еріп кетпеуіңіз керек және өзіңізді адам және өз салаңыздың маманы ретінде жоғалтпауыңыз керек. Керісінше, кез келген мәселеде өзіңізді және дағдыларыңызды дамыту үшін бір-біріңізбен қарым-қатынас жасаудан туындаған эмоционалды өрлеуді пайдалануды үйрену маңызды.
4. «Жоқ!» рөлдердің шатасуы
Отбасындағы ескі мінез-құлық үлгілері енді қабылданбайды. Ер адамның әке немесе әйелдің ана рөлін атқаратын қарым-қатынасы зиянды және ақыр соңында келіспеушіліктерге әкеледі.
5. Отбасылық әдептілік
Басқа адамдардың жеке шекаралары мен этикеттерін сақтау бейтаныс адамдар, әріптестер мен достардың ортасында ғана емес, сонымен қатар отбасында да қажет - дегенмен, адамдардың көпшілігі бұл туралы ұмытып кетеді. Әрине, отбасында мүлдем басқа қарым-қатынас қабылданады, сондықтан шекаралар тарылды, бірақ олар әлі де құрметтелуі керек.
6. «Біз біргеміз, өйткені біз мұны қалаймыз»
Қарым-қатынастар - бұл бір-бірімен қарым-қатынас жасау қуанышы, өз проблемаларын шешу, жарақаттарды, қажеттіліктерді және серіктестің жеке сәтсіздіктерін жабу емес.
7. Өзара қолдау және көмек көрсету
Кез келген мәселеде бір-біріңізге жанкүйер болу маңызды - серіктесіңізді қолдау және мүмкіндігінше оның алға жылжуына көмектесу. Мұндай эмоциялардың болмауы бұл қарым-қатынастың ұзаққа созылмайтынын көрсетеді.
8. Жеке мүдделер жоқ
Кейбіреулер Билл Гейтс немесе Стив Джобс сияқты мансапты құра алады, бірақ егер олар өз жұмысын істеп, көкжиегін дамытып, кеңейтсе, олардың болашағы зор.
9. Манипуляцияға тыйым салу
Манипуляциялық қарым-қатынастар үйлесімділіктен айырылған. Олар отбасындағы жанжалдар мен зорлық-зомбылыққа әкеліп соғады, ақыр соңында қайғы мен көңілсіздіктен басқа ештеңе бермейді.
10. Зорлық-зомбылықтан бас тарту
Салауатты қарым-қатынаста басқалардың есебінен өзін-өзі бекітуге орын жоқ. Сіз тиран немесе құрбан екеніңізді анықтаңыз және мінез-құлқыңызды терапевтпен бірге жұмыс істеңіз.
Әрбір адам өз отбасының үлгісін таңдай алады - тіпті барлық «идеалды» критерийлерге сәйкес келмейтін отбасы. Ұқсас көзқарастары бар серіктесті табыңыз. Бұл таңдауды саналы түрде, бір сұраққа шынайы жауап беру маңызды: «Мен шынымен осылай өмір сүргім келеді ме?»